親の介護で悩んだ時、自分の心に自分が寄り添う心の介護

「またその話し?もう忘れちゃったの???」
「何度も何度も同じことを言わせないで!」
(…あぁ、また辛くあたってしまったな)

こんな風に後から自分を責めてしまうような経験ありませんか?日々の中でつい、イライラを溜め込んでしまいがちな時、とても辛いですよね。

「親の介護」ご両親との生活の中で、こういったイライラにお悩みのあなたへ自らの心に寄り添いながら日々の介護を次第に穏やかにする、心に特化した「心の介護」を本日はご紹介したいと思います。

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やる気が起きない根本原因は、幼少期の体験の中に眠っている

何かやり始めたい!!
でも~ やっぱりムリムリ!!

よしっ!今度こそ!!
いや、待てよ。。。
まだまだ準備が足りない。明日にしよう。。

 

ワクワクした気持ちに、急ブレーキをかけてしまう!!

 

あのときのワクワクは、なんだったんだ?
ど〜〜〜〜んと落ち込んでしまう。

そんな経験が私にもあります!

 

なぜ?そんな結果になってしまうのでしょう?

 

これではやる気が起きないのも無理はありません。

何度も同じことを繰り返しています!!!

ここポイントです!

繰り返してしまう原因がわかれば、ブレーキをかけなくても、スイスイラクラクな望む道を進むことができます。

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「毎日がつまらない」が楽しくワクワクになる簡単な意識習慣

「あああ、毎日同じことの繰り返し。なんかつまらないよな~」そう思っているあなた。そう言ってベッドにひっくり返っている様子が目に浮かびます。よく言われるように「もっとワクワクした毎日を送ってみたい。」「生きがいのある生き方をしたい。」そう思われているのではないですか?

ネットで調べてみると、「すべてに感謝しなさい。」とか「新しいことを始めてみると良い。」とか、そういうアドバイスが多いですが、ここではちょっと違った観点から考えてみたいと思います。

それは、あなたの意識に手を加えることでできます。そうです、あなたの意識です。これが大きくあなたの人生に影響を与えているのです。今「つまらない」と思っているあなたには、意識習慣を変えることが必要なのです。

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