- 2022年3月27日
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ネガティブ感情をパワーに変える生き方のススメ
ネガティブな感情はだれもが持っているあまり歓迎されない感情ですよね。 「自分てなんてダメなんだろう。」といった自己卑下や「あの人って最低!」という批判する感情、「どうせわたしなんて」といったあきらめの気持ち。 などなど私たちが日々感じているネガティブな感情はたくさんあります。 それらを感じるのはあま […]
ネガティブな感情はだれもが持っているあまり歓迎されない感情ですよね。 「自分てなんてダメなんだろう。」といった自己卑下や「あの人って最低!」という批判する感情、「どうせわたしなんて」といったあきらめの気持ち。 などなど私たちが日々感じているネガティブな感情はたくさんあります。 それらを感じるのはあま […]
兄弟姉妹同士の嫉妬心、友達同士の嫉妬心、恋愛関係での嫉妬心。 仕事仲間同士の嫉妬心、親子同士の嫉妬心、親戚同士の嫉妬心もあるかもしれません。 わたしは、今まで、散々嫉妬してきました。 嫉妬心は、物心ついたときから、人生のパートナーのようにあらゆる場面で登場しました。 嫉妬していることを認めたくなくて […]
一度しかない人生。どうせ生きるなら、楽しく生きたい! そうはいっても日々の生活や仕事は楽しいことばかりじゃない。 どうしたら、人生楽しく生きることができるの? どうして私は、こんなに人生を楽しめないでいるのだろう? そんな悩みを抱えているあなたへ。 今日は人生を楽しく生きるための根本改善の道をお話し […]
これまで受け継がれてきた日本人の遺伝子情報の中には、 日本人ならではの得意や、そこから発揮されているかもしれない特徴や感性・資質などが沢山あるように感じます。 その部分を改めて見直しながら、1日1日をより豊かに幸せに過ごすために活かせるかもしれない「3つの提案」を以下にご紹介したいと思います。
几帳面で整理好き。 それなのに、いつの間にか必ず部屋が散らかる。 足の踏み場がだんだんなくなってきた頃にまとめて大掃除をするのが習慣になっている! しかし、また1ヶ月もすぎると 物で部屋があふれ返る。 そして、また大掃除。 散らかる→大掃除→散らかる これを繰り返すのが当たり前になっている。 汚れた […]
「私のことをわかってほしい。なぜわかってくれないの?」そんな思いを感じているあなたに是非伝えたい事があります。 「私がこんなにあなたのことを思っているのに、あなたは何もわかっていない!」そんな思いをいつも抱いてるあなた、これを読んであなたの気持ちが穏やかに幸せを感じることに繋がればうれしいです。
この世にいる全ての人は全部自分、この世には自分しかいない、そうです。 信じられますか? わたしは信じられます。 この世の仕組みを知ったからです。 この世の仕組みというと、特別なことのように思うかもしれませんが、全然特別ではないです。 なぜなら、わたしたちはその仕組みの中で、否応なく毎日を生きているか […]
今の自分を変えたい、もっと自分に自信をもちたい... でも、変わりたいのに変われない・・ 私も長いこと「変わりたいのに変われない」の呪縛の中にいましたが、ある時、そもそも最初の一歩でボタンを掛け違えていたことに気づきました。 その掛け違えに気づくと、本当に根本から自分を変えていく方法がわかりました。 […]
何をやっても思い通りに行かない、やることなすことが裏目に出てしまう。どう考えてもお先真っ暗で次から次に嫌なことばかり起きる。 どっちを向いても物事がうまく運ばないと頭を抱え込んですっかり落ち込んで生きる気力も失せているあなた。 もしたった一つのことで人生を一変させることが出来たなら、そうすることであ […]
「明日の仕事のことや将来への漠然とした不安で眠れない」 そんな経験はありませんか? そんなときは、リラックスできる大好きな音楽を聴いたり、お気に入りの入浴剤にゆったりお風呂に入ったり、温かい飲み物を飲む、安眠グッズで対応するなど不安で眠れない状況を和らげるための方法は沢山あります。 その中で今回は、 […]
疲れがなかなか抜けない。 最近物忘れが多くなった。 ついこの間まで、気にならなかった階段の昇り降りが辛くてしょうがない。 ふと鏡の中の自分が急に老けたように感じる。 「あ〜〜私はもう若くないんだ。。。」とガックリ肩を落としてしまったあなた! そんなときは今まで頑張って生きてきた糸がプツンと切れるよう […]
ああ、もう、何もかも嫌だ! いいことが何もない! みんなしあわせそうなのになんで私だけ、、、。 自己嫌悪に陥ったり、人や世の中を憎悪したり、生きているのが嫌になった・・・。 そんなあなたに響く言葉はなんでしょう? 「あなた、愛されているね」 もう何もかも嫌だ!は自分を変える絶好のチャンス! 辛く苦し […]