なんとなく気分が晴れない…なんだか心がもやもやする。
別に、今日嫌なことがあったわけでもないのに心が重い…。
大好きな映画を観ていても、とっても素敵なお店でのショッピングも、おいしいランチを食べていても、気づけばためいきばかり…
そんなときって、ありますよね？
先日の私がそうでした…
大のドライブ好きな私。１人でドライブするのは自由で解放された唯一の楽しい時間のはずなのに、なぜだか気分が鬱々とし、暗く重い気分でした。
現実の私は、とてもハッピーな出来事に心躍っていたはずなのに…です。
なぜこんな風に心って、いとも簡単にもやもやして、どよ～んと暗く重くなってしまうんでしょう？
今日もスピリチュアル的な観点も含めた、心のもやもやの解消法７つとその効果をお伝えしてみたいと思いました。
達成感を味わいたい。
「やったぁ～～！！」
「ありがと～～う！！」
心からの感謝が湧いてくる素晴らしい体験。
心から溢れる喜びは、全身の細胞がプルプル躍動して、道を歩いていても風も太陽も私を応援してくれているように感じてしまいます！
でも、これまでの「達成感」とは違う少しどんよりした気持ちを感じているのなら、あなたには「意識」を変えるチャンスが訪れています。
変化の流れに乗ることは「怖れ」や「不安」を手放して、心から望む人生を創造していく喜びの世界へつながっています。
あなたは今ご自分が「自然体で生きてる」つまり身の丈で生きてると感じていらっしゃいますか？ちょっと無理して生きてるって思っていらっしゃいますか？それとも、自分をまったく無視して周りに合わせようと生きてますか？
「自然体で生きる」というのはどういうことなのでしょう。本当は「ありのままの自分を受けいれ、自然体で生きる」という生き方が一番幸せではないかって思います。その「身の丈で生きる」ことがどれほど心穏やかに過ごせるのかに気づいてもらえれば嬉しいです。まずは、自然体の自分を知る必要がありそうですね。
