自分軸

お悩み相談は依存を生むだけ!解決への早道3ステップ

この世界には、人の数ほど悩みがありますね。

人の数どころか、1人でいくつもの悩みを抱えてしまって「もう嫌だー!いくらなんでもこんなにたくさんの問題、解決できないー!」ってなっちゃってる人もいるかもしれません。

そんなあなたに、解決に辿り着く3つのポイントをお伝えします!このポイントを丁寧に踏むことで、自分自身の悩みの元に触れるきっかけがつかめるはずです。

あなたは、自分の悩みを心から解決したいと思ったから、ここに辿り着きました。そうして、この自分軸で触れた情報が、あなたを幸せへと導きます!さぁ、最初の一歩を踏み出しましょう!

続きを読む


自分を知ると人生が大きく変わる!その理由と実践方法

自分を知るということに意識が向く人は少ないのではないでしょうか。

一番身近な存在でありながら、意外とわかっていなくて知らないのが自分自身だと思います。実はもっと自分を知ることであなたの輝きが増すことを是非知ってください。

例えば、あなたご自身を評価した時、「自分はこんな性格だ。」「私は~が得意だ。」「私は~が嫌いだ。」こんなふうに表現されると思います。けれどこれらは、あなたという人のほんの一部にすぎません。そしてその判断もほんの一部の固定観念からはじき出されたものですよね。

そういう私もずーっとそうでした。「自分はこんなもんだ。」「私にはこういうところがある。」と思っていたのです。わたしが意識できる浅い部分の自分しか知りませんでした。

ところが最近、自分の意外な面に出会ったことから自分を知ることに大変興味を持ちました。私の体験があなたの自分発見につながることがあったらいいなと願っています。

続きを読む


介護疲れを癒す!自分の人生をあきらめないための3つのこと

最近特に、自分の親の介護をしている人に出会うことが多くなりました。

私の世代はちょうど日本の高度成長期に生まれた世代です。

そういう私にも入院している89歳の父がいます。

そして今、自分自身の身体的な「老い」に手が差し掛かかる時に親の介護に向き合うことはなかなか大変なことだと感じています。

親だけでなく自分自身の身体の衰えや不安を感じてしまうからです。

気持ちの上でも、認知症や車椅子生活の自分の親の「老い」は受け入れがたく、ある意味修行のように感じる時もありました。。。

私の拙い体験も含め、思い通りに行かない「介護」生活の中で、日々の介護疲れを癒しあなたの目の前にはいつでも喜びと幸せの選択肢があることに気づいてもらえたらうれしいです。

続きを読む


気を使うのをやめて自然体で楽に生きるための道しるべ

人間関係において「気を使う」という気持ちは、日々の暮らしの中で誰もが大なり少なり事あるごとに感じていると思います。けれど時には、それで疲れてしまうこともありますよね。

この「気を使う」という気持ちは、私たちにとって幸せにつながるものなのかどうか、人間関係を円満にするにあたって、本当に大切なことなのかということについて考えてみました。

「気を使う」というのは、私たち日本人にとってはごく当たり前の日常の意識であり、社会生活を潤滑にするための必要不可欠な心のアイテムだと信じられているのかもしれません。

でも本当にそれは必要なことなのでしょうか?

気を使うことが果たして相手との間に良好な関係を築いていくものなのかどうか、そして私たちの人間関係に幸せをもたらすものなのかどうか。

気を使う生き方から、もっと自然体で自由に生きる生き方の道しるべをあなたにお伝えしたいと思います。

続きを読む


モラハラで、辛い明日を選択しないための3ステップ

私は、結婚してから舅が亡くなるまでの23年間、義両親と夫によるモラルハラスメント(以下、モラハラ)に苦しんでいました。(夫からは、恋人期間中~最近まで…の28年間)

そんな私が「娘とわんこ2匹、ときどき夫」で自由な時間と共に、素晴らしいロケーションの終の棲家を手に入れて、今ではとても幸せな毎日を過ごしています。

ここまで来るには、それ相応の努力は必要でしたが、その努力とは、「モラハラ加害者と、どう向き合いどうやって解決したのか?」などという予想に反して、すべて自分ひとりで行うことで、現実に変化をもたらしたものです。

ネットで【モラハラ】と検索してみても、ほとんどのサイトが「モラハラは治りません、勇気を出して決別しましょう」と、当事者と離れるしか解決方法がないと決めつけてかかっています。

みな「人は、変わらない」という、根拠もない固定観念に縛られ、辛い現実を生きているのです。

でも私の現実は、望みどおりに変わりました!

この記事を通して1人でも多くの方に、人生は自分の力で変えられるということに気づいてもらいたい、そしてその学びは、自分が望めばすぐにでも始められることを知ってもらいたいと思います。

続きを読む


独占欲は悪くない!調和した自立のための3つのポイント

「独占欲」という言葉はあなたにとってどんなイメージですか?

ひとり占め、支配、自分勝手、頑なさ、自己中心。。。など思いつくままにあげてみてください。

子どもの頃、兄弟姉妹がいたあなたは「みんなで仲良くしなさい」とか「みんなで分けてね。。」など自分一人ではなく、みんなと一緒に仲良くすることを親やまわりの大人から言われてきた経験があることでしょう。

「思いやり」「親切」ということは、とかくこの世で美徳とされたり「正しいこと」として教育されてきました。

さてこの「独占欲」ですが、あなたはどう感じていますか?

これは悪いもの、いけない欲でしょうか?ちょっと考えてみてください。

あなたの中に大好きな人をひとり占めしたい気持ちや、大好きなお菓子をぜ〜〜んぶ思い切り一人で食べちゃいたい!!と思ったことはきっとあるでしょう?

その「ひとり占めしたい」気持ちを今日は解体してみます。

この世界には感じてはいけない感情などありません!

今日は、調和した自立をするための3つのポイントを書いてみました。

あなたが心から望むありのままの生き方と幸せな人生を選択することができますように。

続きを読む


生き方を上質なものに変えることが人類の進化に貢献する理由

自分の生き方に不安を感じたり、迷ったりすることは、だれにでも必ずと言っていいほどあると思います。もし生き方を上質なものに変えていくことが人類の進化に貢献するとしたら、きっと驚かれるのではないでしょうか。

あなたにも自分に自信がなくなった時、人が信じられなくなった時、何もかもが思い通りにいかなくなった時、「私の生き方が間違っているのではないか?」そう考えたことが一度や二度はあったはずです。

自分の生き方に自信をなくした時、生き方そのものがわからなくなった時に、誰にも頼らずあなたにできることがあるのを知って欲しいのです。いいえ、それはあなたにしかできないことなのです。

それができるようになると、あなたはもっと質のいい生き方、つまり上質な人生を手に入れることができます。そして質のいい人生を手に入れることは、人類の進化に大いに貢献することだと納得するでしょう。

続きを読む


現実に現れる【やるべきこと】は、カルマ解消の早道だった!

空前のスピリチュアルブームの昨今、ちょっと気になることを聞きました。

「やりたくないことは、やらない!」ことで幸せになれるというのです。それを聞いた私は、果たしてほんとうにそうなんだろうか?と違和感をぬぐえませんでした。

なぜなら、周りを見渡してみると「やりたくないから、やらない!」と堂々と言っている人の影に、しりぬぐいを強いられている人がたくさんいたからです。

理想は、やりたくないことをしなくていい世の中になるのが一番いいでしょう!でも、まだこの三次元社会はそこまで成熟していない気がします。

では、この未成熟な世界で、やるべきことに迫られたとき、どういうスタンスでその現実に向き合えばいいのでしょう?

私たちの現実にある【やるべきこと】。これが、なぜ私たちの目の前に起こってくるのか?きちんと意味を知りたいと思いませんか?

そして、その【やるべきこと】をこなすことが、カルマ解消の早道だったとしたら?あなたは、どうしたいですか?

続きを読む


嫌だと感じる人が本当に嫌でなくなる唯つの方法・根本解決法!

「Aさんのその発言がいや!どうしてそんな言い方するのだろう~」「Bさんみてると、なんだかとてもイライラする~」

誰にでも、どうしても受け入れがたい相手や、嫌なことってありますよね。でも、「いやー」って感じることは楽しいことじゃないですよね。

ならば、嫌だと思うことや、嫌だと感じる人が嫌でなくなる方法を知りたいと思いませんか?

この方法は、テクニックではなくて、嫌なことが「いや」でなくなる根本解決策です。根本的に本当に嫌でなくなる、宇宙で唯つの方法かもしれません。^ ^

私も実践してみて、嫌な相手が「いや」でなくなる不思議な体験を何回もしました。ぜひあなたも体験してみてくださいね!

続きを読む


気にしない才能!心から願う夢を叶えられる自分になるために

何か一つの目的に向かって行動を始めると「気になること」がたくさん出てきてしまい、目的を見失う。
だから目的以外の余計なことは「気にしない!」と思うともっと気になる。(笑)

つい考え込んでいる自分に気づいて「ふぅ~っ」とため息をつく。

「気にしない、気にしない!」とおまじないを唱える。

でも、またしばらくするとどこからともなくモワワ~~ンと嫌な気持ちが立ち上ってきますよね?

日々私たちは無意識にたくさんのことを考えています。

「考えている」ということに気づかないほど当たり前に私たちの脳は働き続けている
とても優秀なコンピューターのようなものなのです。

「気にしない」と思ったり、人から「気にしないでも大丈夫だよ」と声をかけてもらったりするとき、あなたはちょっとお疲れの状態ではありませんか?

「気にしない」と「気になる」このたくさんの情報にあなたの意識が向いています。

あなたの優秀な脳は今「気にしない」と思うことと「気になる」ことで大渋滞を起こしていると考えてみてください。
今日は道路の渋滞を交通整理するようにあなたの脳の状態を整理してみましょう。

あなたが日々体験している現実は、あなたが考えている通りのことが現実になっています。
あなたが心から望む目的地にスムーズに辿りつくには今の自分自身を知ることです。

続きを読む