自然体で生きる幸せ!ポイント4つ

 

貴方は今御自分が「自然体で生きてる」つまり身の丈で生きてると感じていらっしゃいますか?それともちょっと無理して生きてるって思っていらっしゃいますか?それとも、自分をまったく無視して周りに合わせようと生きてますか?「自然体で生きる」とはどういうことなのでしょう。ほんとうは「ありのまま自然体で生きる」という生き方が一番幸せではないかってそんな風に思います。その「身の丈で生きる」ことの心の穏やかさに気づいてもらえればうれしいです。まずは、自然体の自分ってどうなのか知る必要が在りそうですね。

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1、自然体つまりあなたの身の丈の基準

まず、「身の丈で生きる」という言葉を聴いたとき最初に何を感じますか?「質素に生きることでしょ?」とおっしゃいますか?それとも「贅沢に暮らすことでしょ?」とおっしゃいますか?今のご自分の思ってる御自身がそのまま基準となるということなのでしょう。身の丈で生きるというのは、質素な暮らしでも、贅沢な暮らしでもなく、本当に今の自分に必要なものがちゃんとわかってるということ。自分が持つものや身につけるものが周囲への見栄や、プライドからではなくほんとうに自分にあった物を知ること。

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2、ご自身が本当に望むこと

食べ物、ファッション、交友関係や、住み場所、趣味や生き方なんかも。。。とても広い範囲でこの「身の丈に合う生き方」ということがとても大切なことのように思えるのですが、只一言で言って「身の丈に合う生き方といっても人それぞれまさに千差万別ですぐには答えるのは難しいですね。まずは自分を知ることからはじめなければなりません。

まずは、あなたの好きな食べ物は何ですか?  肉系、魚系、野菜、穀物、お菓子、果物、これさえあれば生きていけると思うものはありますか?ちなみに私の場合は、おそらく野菜があれば生きていけそうです。
あなたが住みたいところはどんなところですか?大都会、静かな郊外、自給自足のできる田舎や海辺、海外かもしれませんね。とにかく自分はどんなところに住みたいか?どんなところに縁があるのか考えてみてください。

以前は、都会に住むことがひとつのステータスといった価値観もあったようですが、これからはそれも個人の価値観が自由になって行くことでしょう。私は、どうやら都会には縁がなさそうです。そして今の暮らしが好きです。
あなたの交友関係はいかがでしょう?お友達、仕事仲間、家族、親戚。。。気を張ったり、いじけたりしてお付き合いしていませんか?ありのままのあなたを受け入れてくれてますか?周りの人のかかわり方すべてがご自身との繋がり方であるはずです。周囲に気を遣う人がいる場合は、ご自分のどこかを自分で認めてない。とか とても嫌な人が現れる場合は、自分のどこかに自分にも気づいてない嫌な部分があるとか、あなたがありのままの自然体のご自分をそのまま認めたとき、周囲の人もそういう人ばかりになることでしょう。

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3、自然体の自分を知り、そのまま生きるメリット

「身の丈で生きる」といいことがあります。

1、人をうらやましいと思わなくなります。(なぜなら、そのままの自分を十分認めているから。)
2、人と比べて、劣等感や優越感を感じることがなくなります。(なぜなら、あなたがご自分を信頼してるから。)

3、日々の暮らしが落ち着いてきます。(なぜなら周囲の意見に振り回されることが無いから。)

4、あせりや不安がなくなります。(なぜならどの瞬間にも自分を満足できるから。)
そして、自分が生きてるということを存分に味わうことができます。
貴方は、もういい人でなくていいのです。あなたはがんばらなくていいのです。何より無理をしなくていいのです。ご自分を知って、それを受け入れ、身の丈で生きたときそこには驚くほどの心の平安と幸せがやってきます。

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4、最後に

それでは進歩が無いとおっしゃいますか?そんなに自分を甘やかしては、ろくな人間になるとお思いですか?いいえ、そんなことはありません。あなたがご自身を知り、自分自身を生きたとき最高の自分を生きてることになるはずです。なぜなら、もともと私たちは完璧だからです。

だめな人間、役立たず、脳無し、ろくでもない、価値が無い、これらの言葉は、恐れや不安から来たもの。そして今はもうあなたにはまったく必要の無い言葉です。

どうぞご自身を知り、認め、尊重して身の丈に自然体に生きてみてください。
驚くほどの心の平安と幸せがあなたに降りかかることでしょう。

自分の体が本当に喜ぶ食べ物を取り入れることによって健康を引き寄せます。自分を認め愛することによって周りの人たちがそのように振舞うようになります。
自分から恐れや不安を取り除き、もともとの自分を知ることによって自己信頼からラッキーなことがおき始めます。どうかご自分の心の声を良く聞いて、自分に正直であってください。

ありのままの自分を受け入れ、そんな自分を愛してやってください。「自然体で生きる」ことによって、穏やかで平和な日々が訪れること間違いありません。もう一度お伝えします。

私たちはもともと完璧なのですから。

 


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