美保

「心が折れそう」な自分をそのまんま受け入れハグしよう

心が折れそう・・・誰か助けて!

心が折れそうでどうしようもないとき、助けてくれる人がいるわけではないのに、心の中で叫んでしまいます。

信心深いわけではないのに、神様にすがりたくなります。

心が折れそうになることは、誰もがみんな、経験していることです。

自分を否定したり責めなくて大丈夫です。

明けない夜明けはないと言いますが、本当に毎日朝がきます。

底に足がついたら、足をポンと蹴って、浮き上がるようになっています。

ずっとそのままではありません。

とはいっても渦中にいると、こんな思いは二度としたくない!と思うくらい、辛く苦しいいです。

この不快さから早く抜け出したい、と心底思います。

まずは、心が折れそうな自分を許してあげてください。

やさしくハグしてしてあげてください。

それから、立ち直る方法を考えましょう。

人は、辛いからこそ、自分を変えようとします。

心が折れそうになるって、すごく嫌だけれど、人生を好転させるチャンスにできます。

ピンチになったからこそチャンスにできる!その方法をご紹介ます。

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「二元性」自分の人生に有効活用していますか?

「この世は二元性で成り立っているので反対意見があって当然だ」

と、ある日、悟ったように思いました。

憑き物が落ちたように、自由になった気がしました。

それまでは、反対意見を恐れていました。

自分が否定されることが恐かったんです。

でも「この世は二元性」と腑に落ちたとき、意識がひっくり返りました。

わたしを否定する人もいれば、受け入れてくれる人もいる。

わたしを嫌う人もいれば、好きになってくれる人もいる。

だって、二元性だから。

否定されることや嫌われることに苦しむことが、バカらしくなりました。

自分が自分を認め、自分が自分を愛すればいいじゃないか。

二元性に苦しみ、二元性に助けられました。

二元性に抵抗するのをやめて、二元性を有効活用し人生を楽しもう!と決めました。

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自己卑下する癖ダメ人間と自分をいじめるのはもうやーめた!

自分は劣っていると卑下したり、なにもできないダメな人間だと、ずっと自分をいじめていませんか?

卑屈になったり、蔑んでいませんか?

もう、自分を傷つけるのはやめませんか。

客観的に観ても、いいことは1つもありません。

わたしは筋金入りの自己卑下タイプでした。

人より劣っていると思っているので、当然自信がなく、人の顔色をうかがいながら生きる人生でした。

話があると言われると、瞬時に、ダメ出しをされるんじゃないかと不安に襲われました。

そんな反応が当たり前になっている自分に、自分を生きていない、奴隷のようだと思いました。

なにやってるんだろう!と愕然としました。

目が覚めました。

自己卑下、うんざりです。

自己卑下人生、飽き飽きです。

自分をいじめる人生、やーめた!

自己卑下から抜け出す、シンプルでパワフルな1つの方法をご紹介します。

わたし自身、憑き物が落ちたように、自己卑下から抜け出すことができました。

自信を取り戻し、自分らしく、自分が主役の人生を生き始めています。

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