居場所がない!永久に消えない自分の居場所を見つける方法

自分の居場所はどこにもない!

心の中でずっと叫んでいませんか?

わたしがそうでした。

子どもの頃から、家でも学校でも実は仲のいい友だちといるときも、居場所がない!と孤独でした。

寂しくて、悲しくて、一人ぼっちな自分が惨めでした。

傷つきたくないので、自分を守るために心を閉じました。

心を閉じるって、傷つかないけれど傷つくし、葛藤が起き苦しみます。

しあわせになりたくて居場所を求め続けたけれど、大人になっても見つかりませんでした。

自分の家族もでき、友だちもいたし仲間もいたのに、どこにもない!と思っていました。

なぜなんでしょう、不思議といえば不思議です。

この世の仕組み知ることで、ついに、永久に消えない自分の居場所を見つけました。

楽しく喜びに満ち、心を開いても安全な、心がつながり合う場所です。

自分の居場所を見つける方法とは!

1.なぜ自分の居場所がないと思うのか?


なぜ自分の居場所がないと思うのか?その理由を明確にします。

理由はなんですか?

わたしの場合は、心が通じ合わないと、居場所がないと心を閉ざすことに気がつきました。

心が通じ合うときは、心は開き、居場所がないとは決して思いません。

居場所がないというのは、自分のことをわかってもらえない、受け入れてもらえないということでした。

居場所があるというのは、その反対です。

カラクリが、少し見えてきました。

2.自分をわかってほしい

自分の居場所がほしい!は、自分をわかってほしい!切実な叫びだった。

親に始まり先生に友だちに、恋人に配偶者に、自分をわかってもらいたい!

社会にも、きょうだいにも子どもにも、かもしれません。

孤独は嫌だ!

一人ぼっちは惨めだ!

自分をわかってほしい!

みんなに愛されたい!

みんなに認められたい!

心で通じ合いたい!

心でつながりたい!

心が通じるときは、本当の自分で楽しく生きられます。

・・・自分の居場所がほしい!

子どもの頃から、切に叫んでいたわたしです。

3.居場所がないのは根無し草と同じ


自分の居場所がないということは、根なし草と同じです。

根を張らないと草は伸びません。

人は成長したいという自然な欲求、本能があります。

根を張る居場所がないということは、その欲求、本能が満たされないということです。

不安定な状態です。

また、居場所がなく、心を閉じているときは自分を偽っています。

本当の自分を隠しています。

自分を偽って生きていると、どんどん苦しくなってきます。

根を張れないこと、本当の自分で生きられないことは、深刻な悩みです。

どうすれば、自分の居場所を見つけることができるでしょう。

4.答えは1つ

答えはたった1つです。

「自分自身とつながる」

人と、つながるのではありません。

自分と、です。

自分の居場所は、自分の中にあったんです。

どこかに見つけにいくものではなかったんです。

自分の居場所を見つける方法は、自分自身とつながることであり、本当の自分で生きることでした。

驚きです。

実は人は関係なかった。

自分が自分とつながること、自分自身の問題だった。

居場所は自分の中にいつもあった。

自分の居場所がほしければ、自分自身とつながればいいんです。

自分とつながれば、人ともつながります。

5.自分とつながるとは

自分とつながるとは、自分の本当の思いを軸にして生きることです。

わたし達は、人に合わせて生きざるを得ませんでした。

自分の本当の思いを押し込め、世の中の価値観、常識に合わせて生きてきました。

そうしないと嫌われる、もっと突き詰めると死ぬ、と思い恐かったからです。

自分の外にある価値観に合わせて生きることを、外軸と言います。

外軸のときは、自分とつながっていません。

外軸の反対が、自分とつながる生き方、自分軸です。

6.自分とつながる具体的な方法

①自分を観察する


自分とつながるとは、自分軸で生きることです。

自分軸とは、心の声に従って生きること、自分の価値観を軸に生きることです。

本当の自分で生きることです。

でもわたし達は、長年、人の価値観に合わせて生きてきました。

本当の自分で生きるのは、とても恐いです。

でも、いつまでも偽りの自分で生きたくはありません。

勇気を出して、本当の自分で生きると決めてください。

決めると、そのように現実は動き出します。

自分とつながるには、自分を知ることが大事です。

常に自分を観察する必要があります。

今、自分の思考感情はどんな状態なのか?

外軸か?自分軸か?

自分の思考感情、言動を客観的に観察します。

自分を観察するには、2人の自分が必要です。

7.自分とつながる具体的な方法

②2人の自分

わたし達は自分の頭の中で、常におしゃべりをしています。

話をしている自分、その話を聞いている自分、2人の自分がいます。

(ここで触れませんが3人の自分がいます)

話を聞いている自分が、自分の言動を観察している自分です。

例えば、「わたし、本当の自分を隠して、友だちに合わせている」と思ったとします。

それが、自分を観察している状態です。

「違うと思うけれど、面倒くさいから友だちに合わせようかな?」

「やっぱり、自分が本当に思ったことを言おうかな?」

と、自分と自分が話し合い、自分の言動を決めます。

2人の自分の、共同作業です。

わたし達は、こんなふうにいつも、自分と話し合って言動を決めています。

8.外軸と自分軸をいったりきたり


わたしたちはすぐ外軸になり、自分とつながっていない状態になります。

そうすると自分の居場所がない!という枯渇感が出てきます。

なので常に、外軸か?自分軸か?自分を観察し、外軸になっていたら自分軸に戻す必要があります。

自分の心から思った言動をすることが、自分とつながっている状態で、本当の自分です。

自分軸で、自分の居場所がある状態です。

その逆は、人の思惑に合わせた言動をすることで、自分とつながっていない、偽りの自分です。

外軸で、自分の居場所のない状態です。

9.自分軸で生きる不安が出てきたら

人に合わせて生きていたら、問題の起きない、無難な人生を送れるかもしれません。

ただ、モヤモヤしませんか?

不快な感情が体の中にたまっていませんか?

解消できない感情で悶々としていませんか?

本当の思いを言ったばかりに嫌な思いをしたり、人間関係が壊れてしまった体験があるかもしれません。

もう懲り懲りだと、自分を押し込める方を選んでしまうかもしれません。

本当の自分を出すのは恐いです。

自分を出すことに不安や恐怖を感じている人が大半だと思います。

不安が出てくるのは自然現象、不安が出てくるのは当たり前、くらいに思ってください。

決して、自分はできない自分は駄目だと、自分を責めないでください。

恐いから今回は相手に合わせよう、でもOKです。

それは、自分主体の自分軸で出した言動です。

しかし、わたし達は成長したい本能があるので、相手に合わせるにとどまることはできません。

自分を変えていこうとします。

人に合わせることは心地いいことではないからです。

わたし達は、快を求める本能を持っています。

真の快に目覚めたら、そっちの方に向かいます。

常に、自分軸に気持ちを向け続けてください。

恐いけれど、ちょっと自分の思ったことを言ってみようかな、と変化することができます。

少しずつ、恐怖に立ち向かえる力がついてきます。

まとめ


自分の居場所がないということは、自分とつながっていない、ということでした。

自分の居場所というのは、自分と自分がつながる、ことでした。

自分とつながるということは、人とつながるということでした。

人とつながっているときは、孤独を感じません。

寂しくありません。

悲しくありません。

惨めではありません。

自分とつながっていないときは、外軸です。

自分を偽り、人の目を気にして生きているので、悶々とします。

自分の人生だけれど、自分の人生でないような、葛藤の中で生きることになります。

自分の居場所がない、自分とつながっていないということは、そこに自分はいないということです。

自分の人生を人に明け渡していることであり、人にコントロールされる人生を了承しているということです。

「自分がいない」と感じるから「自分の居場所がない」と思ったかもしれません。

居場所がないのは、人や場所はまったく関係ありませんでした。

友だちがいるかいないかも、関係ありませんでした。

問題なのは、外軸にいるか自分軸にいるか、でした。

ずっと外軸だったので、ずっと自分の居場所を見つけることができなかったということです。

自分の居場所を見つけたければ、自分とつながればいいだけでした。

誰でも、今すぐ自分の居場所を創れます。

今すぐ心を満たすことができます。

外軸から自分軸に、今、転換するときです!


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