自己肯定は、人生の核を成すキーワードの１つといっていいでしょう。
自己肯定が人生に与える影響は、壮大なものがあります。
自己肯定すると、ポジティブになれるので、楽しいし楽です。
人生も上昇していきます。
しかし、わたしたちは、自己肯定することがむずかしいです。
自己肯定できない理由の１つに、自己否定があります。
自己肯定したいのに、自己否定をやめられないんです。
なんで自己否定をしてしまうのか？自分を肯定できないのか？
ミステリーです。
当たり前ですが、自己否定している限り、自己肯定はできません。
そしてまた、自己否定には、驚くほどの吸引力があります。
自己肯定しようと思っても、自己否定に引っぱられてしまうんです。
挙げ句の果ては、本当の自分で生きることをあきらめてしまいます。
自己否定はそこまで影響を及ぼします。
あきらめたくないですね！
自己否定をやめ自己肯定するにはどうしたらいいんでしょう？
わたし自身の体験をシェアしながら、考えていきたいと思います。
心が折れそう・・・誰か助けて！
心が折れそうでどうしようもないとき、助けてくれる人がいるわけではないのに、心の中で叫んでしまいます。
信心深いわけではないのに、神様にすがりたくなります。
心が折れそうになることは、誰もがみんな、経験していることです。
自分を否定したり責めなくて大丈夫です。
明けない夜明けはないと言いますが、本当に毎日朝がきます。
底に足がついたら、足をポンと蹴って、浮き上がるようになっています。
ずっとそのままではありません。
とはいっても渦中にいると、こんな思いは二度としたくない！と思うくらい、辛く苦しいいです。
この不快さから早く抜け出したい、と心底思います。
まずは、心が折れそうな自分を許してあげてください。
やさしくハグしてしてあげてください。
それから、立ち直る方法を考えましょう。
人は、辛いからこそ、自分を変えようとします。
心が折れそうになるって、すごく嫌だけれど、人生を好転させるチャンスにできます。
ピンチになったからこそチャンスにできる！その方法をご紹介ます。
「この世は二元性で成り立っているので反対意見があって当然だ」
と、ある日、悟ったように思いました。
憑き物が落ちたように、自由になった気がしました。
それまでは、反対意見を恐れていました。
自分が否定されることが恐かったんです。
でも「この世は二元性」と腑に落ちたとき、意識がひっくり返りました。
わたしを否定する人もいれば、受け入れてくれる人もいる。
わたしを嫌う人もいれば、好きになってくれる人もいる。
だって、二元性だから。
否定されることや嫌われることに苦しむことが、バカらしくなりました。
自分が自分を認め、自分が自分を愛すればいいじゃないか。
二元性に苦しみ、二元性に助けられました。
二元性に抵抗するのをやめて、二元性を有効活用し人生を楽しもう！と決めました。
