「過去は変えられる」「過去を書き換える」ということを聞いたことはありませんか？
わたしは、スピリチャル系の本で、「過去は変えられる」ことを知りました。
「過去」を変えるなんて、普通に考えたら、非現実的な話です。有り得ない話です。でも、「過去は変えられるかもしれない」と根拠なく思いました。
「過去」に縛られて苦しんでいたからでしょう。わたしを今でも苦しめる「過去」を変えたら、自分の人生が変わるような氣がしたからでしょう。そこに希望を見出したかったんでしょう。
その後、この世の仕組み、物事の成り立ちを深く学ぶ機会を得ました。
「過去は変えられる」「過去を書き換える」とはどういうことなのか？書き換えたらどういうことが起きるのか？その仕組みがわかりました。
「過去」は変えることができます。書き換えられます。「過去」を書き換える前と、「過去」を書き換えた後では、「未来」が変わります。また、「過去」を書き換えることで、自分が望む「未来」を創ることができます。
「過去を書き換える」その仕組みの種明かしと、「過去を書き換える」１つの方法をご紹介します。
なぜ「過去」を書き換えたいのか？
今も、その「過去」にがんじがらめに縛られ、苦しみ辛い思いをしているからではないでしょうか。
それゆえ、いつまで経ってもしあわせになれない。「過去」に縛られず自由に伸び伸びと自分の望む人生を歩みたい、しあわせになりたい！からではないでしょうか。
今の自分に、「過去」が、いい影響を与えることもあれば、悪い影響を与えることもあります。いい影響は大歓迎ですが、悪い影響は断ち切りたいです。それが「過去を書き換える」です。
「過去」が「今現在」に悪い影響を与えるとは？
「子どもの頃、母親に愛されなかった」という「過去」に縛られているとします。母親に愛されなかった自分は、大人になった今も、「どうせわたしは愛されない」と思っています。
そう思っているので、実際に、「人に愛されていない」と思う出来事がよく起こります。自分に自信が持てず、自分を信頼できず、一生懸命にやっているのに、仕事も家庭も人間関係もうまくいかず、苦しみ続けます。
これが、「過去の悪い影響」です。
「暴力をふるう元彼」の過去に苦しんでいます。思い出したくもない「嫌な過去」ですが、まだ縛られています。「今度は暴力をふるわない人とつき合いたい！」と切実に思います。
ところが、また同じように、暴力をふるう人が「お呼びですか～」と近寄ってきます。まだ元彼の過去に縛られているので、引き寄せの法則で、こういうことが起こってしまいます。まさに、「過去の悪い影響」です。
その、「過去の悪い影響」を書き換えると、悪い影響を受けることがなくなり、暴力をふるう彼を引き寄せることがなくなります。
「１つの人生の観方」
「わたしたちは、自由になるためにここいる」「人生でやることは、自分を縛っている鎖を一つ一つ解いていくことだ」
そして「自分を解放し、自由になり、自分が心から望む人生を叶えるのが人生だ」という「１つの人生の観方」があります。
自分をがんじがらめに縛り、不自由にしている観念・常識から自分を解放し、自由になるためにここにいる。そして、自分が心から望む人生を創るためにここにいる。
観念・常識は、国によって全く違います。時代によっても違います。それは「観念・常識に永遠の真理はない」ということを意味します。
でも、わたしたちは、その観念・常識にがんじがらめに縛られています。
しかも、誰でもない自分自身が、その観念・常識を採用し取り入れ、自分で自分を縛って、苦しんでいます。
「自分をがんじがらめに縛って不自由にしている」状態は、「過去に苦しめられている状態」と同じです。
実は、「過去を書き換える」ことと、「１つの人生の観方」は、密接で重要なつながりがあります。
この「１つの人生の観方」をベースにした、「過去を書き換える」方法をご紹介します。
自分の人生に起こる繰り返しのパターン
自分の人生を振り返ると、同じようなことが、所を変え、品を変え、何度も何度も起こっているはずです。
登場する人や、場所、出来事の内容が変わるので、一見、同じことが起こっていることに氣がつかないのですが、よくよく観察すると、同じことが起こっています。それを繰り返しのパターン、と言います。
どこにいても、自分の自由を奪う人が必ず出てくる、とか。人間関係が、なぜか三角関係になってしまう、とか。
いつも同じタイプの人を好きになってしまう、のも繰り返しのパターンですね。
「過去」に縛られ苦しむ１つの要因は、自分の人生に起こる繰り返しのパターンによるものです。
自分の繰り返しのパターンを消去することが「過去を書き換える」１つの方法です。
「過去を書き換える」１つの方法
自分を縛って苦しめている「過去」の出来事を、１つ１つ、思い浮かべてください。
どんな感情が出てきますか？どんな感情を感じますか？
不快な嫌な感情が出てくると思います。
実は、その不快な嫌な感情をわざわざ感じるために、「嫌な過去」がありました。
その不快な嫌な感情に自分が反応するということは、その不快な嫌な感情に自分が縛られている、ということになります。
その不快で嫌な感情から自分を解放しないと、いつまで経っても、その感情を感じることが繰り返し起こります。いつまでも「過去」に縛られたまま、ということになります。
その感情から自分を解放するために、その「嫌で不快な過去」が必要でした。不快で嫌な感情を感じると、「そこから抜け出したい！」「もうこんな感情は味わいたくない！」と思います。そう思う動機、自分を変えるキッカケとして、「嫌な過去」を思い出すことが必要だったんです。
その不快な感情から自分を解放すれば、その「過去」はお役目ご苦労さんで、役目が終わります。その「過去」に縛られ苦しむことはなくなります。人生で何度も繰り返してきた、繰り返しのパターンを１つ消去できました。
「過去の悪い影響」が消えました。これが「過去を書き換える」１つの方法です。
繰り返しのパターンが消えると
繰り返しのパターンを１つ消去しました。
自分を縛っている鎖を１つ外しました。少し自由になりました。
繰り返しのパターンから自分を解放したので、「未来」でその繰り返しのパターンをしなく済んだ、ということになります。
そうすると、「未来」にその分の空白ができます。その空白に、自分が心から望む感情を入れます。そうすると、空白に入れたその心から望んだ感情を、「未来」で体験することになります。
これが、「自分が心から望む創造をする」ということであり、「自分の願望が叶う」ということです。
「空白に自分の感情を入れる」やり方・・・それが未来を創る
今ここで、「未来」の自分になったつもりになって、自分が心から望む感情をありありとリアルに想像し、その感情を１００％感じます。それだけです。
その感情が、「未来」を創ります。つまり「未来」は、「過去」に感じた感情で創られているということです。なので、「今ここ」でどんな感情を感じているか？が、どんな「未来」を創るのか？になります。
繰り返しのパターンが消去されるまで、その繰り返しのパターンは、「未来」に起こるようになっています。それが人生の仕組みです。
繰り返しのパターンから自分を解放することが、人生の１つの使命だからです。なので、解放されるまで、自分を解放するチャンスを「未来」に用意します。
つまり、「未来」の空間は、繰り返しのパターンを消去しない限り、不快な繰り返しのパターンで埋められている、ということになります。そして、消去するまで、不快な「未来」を体験することになります。
繰り返しのパターンを、どんどん消去していって、自分の心から望む「未来」を創る空間を増やしたいですね。
不快な感情から自分を解放する方法
繰り返しのパターンで出てくる不快な感情から自分を解放する方法です。
最初に、とても重要なことがあります。
自分が不快な感情を持っていることを、許して、認めて、受け入れます。
不快な感情だけに、自分がその感情を持っていることを認めたくないものです。なので、自分がその感情を持っていることを受け入れないで、次の解放に、すぐ進んでしまうことが、よくあります。
そうすると、一見解放できた氣持ちになるのですが、実はまだ解放されていません。認めて受け入れないと、真の解放に進めません。なので、ここは認めて受け入れることを十分に意識して、決して飛ばさないでください。
それをしっかりやってから、次に、不快な感情を「この感情はいらないっっっ！！！」と、１００％の強い意思で、その感情を自分から引き離すイメージをします。その感情とは、金輪際会わない！という強い意思を持ってお別れします。
といっても、実は、不快な感情は、自分から切り離すことは永久にできません。うれしいには悲しいが、楽しいにはつまらないが、というように、感情はネガティブな感情とポジティブな感情が裏表で１つになっているからです。
裏表を切り離すことはできませんが、切り離すぐらいの強い意思が必要、ということです。切り離せないけれど、切り離すぐらいの氣持ちでやることが、重要なポイントです。
切り離すことはできないけれど、もう表舞台に出てこないでね、もう出番はなしよ、という感じです。
自分にその不快な感情があったことを、本当に許して認めて受け入れると、その感情から解放されます。
そして、人生が変わります。
「過去を書き換える」１つの観方
「過去」で感じた感情が「未来」を創ります。「過去」に発したものが「未来」を創ります。「今ここ」で自分が感じた感情がブーメラになって、自分の「未来」に戻ってきます。
ということは、「過去が未来」「未来が過去」ということになり、「過去を書き換える」ということは「未来を変える」ということになるわけです。
そして、「過去」を書き換えることができるのは、「今ここ」だけです。
わたしたちは、「今ここ」にしかいられません。「過去」も「未来」もあるように感じていますが、そう感じているのは、やはり、いつも「今ここ」で、なんです。
「今ここ」で「過去」も「未来」も変えらる、ということです。
自分の人生は、自分の意識（意思）が創っています。自分の人生は、自分以外に、誰も創ることができません。思うようにいかない人生は、そういう人生が、自分に必要なので、自分が自分に創った、ということです。
自分の人生は自分で創れます！
どんな人生を創りましょう？
