「嫌われたくない」呪縛から解放され心が楽になる方法

嫌われたくない！嫌われないだろうか？って不安に思いながら生きるのはしんどいです。

そんなことを氣にして生きるのはもう嫌です。

嫌われたくないですよね。わたしも嫌われたくないです。誰しも皆、嫌われたくないのが本音ではないでしょうか。

わたしたちは、嫌われてはいけない！という呪縛の中で生きているかのようです。

嫌われるんじゃないか、って常に不安や恐怖に脅かされているようなものです。

嫌われたと落ち込み、なんとか立ち直り、しばらくしてまた嫌われたと落ち込み、立ち直り、また、、、

この繰り返しから抜け出したいですね。

「嫌われたくない」呪縛から解放され自由になったら、どんなに心が軽くなるでしょう。

自信に満ち、豊かに、伸び伸びと、自由自在に本来の自分自身を楽しんでいるイメージをしてみてください。

どうでしょう。そうなりたいですよね。なりましょう。なれます。

「嫌われたくない」という恐怖の中で生き続ける人生から、今ここで、進路変更しませんか？

１.嫌う人がいるのは当たり前

嫌われることを恐れないでください。

嫌われたっていいんです。

万人に好かれなくてもいいんです。というか、万人に好かれるって、有り得ないと思いませんか？

自分のことを好きになる人もいれば、嫌いになる人もいる。自分を嫌う人がいても、おかしくないことは、もうわかっているはず。

だけれどわたしたちは、自分だけはみんなに好かれたい、と思うものです。それだけ、嫌われることが恐いんですよね。誰にも嫌われたくない！こっちの方がリアルな本音ですね。

でも考えてみると、自分だって、人を嫌いになりますよね。ということは、自分が嫌われことだってある、ってことですよね。そうなんです、嫌われることだってあるんです。誰もが、そうです。

嫌われることを恐がらなくて大丈夫だよ、って自分に言ってあげましょう。そのことを、自分の意識に落とし込み、新しい常識にしましょう。

そうそう、嫌われることって、悪いことばかりじゃありません。いいこともあります。

嫌われることによって、自分を振り返ることができ、よりよく改善できるからです。自分を磨くことができます。

嫌われて嫌な氣持ちになったんですから、どうせならそれを活用して、もっと魅力的になっちゃいましょう。

さらに好かれること、間違いなし！

２.嫌われる勇氣を持とう

嫌う人がいても当たり前、嫌われることを怖がらなくて大丈夫だよ、を新常識にしました。

その次は、嫌われる勇氣を持とう！です。

新常識＋嫌われる勇氣を持つことで、嫌われてもいいと本心から思えるようになります。

そして、嫌われたらどうしよう？という呪縛から解放されます。自分を縛っていた鎖が解け、嫌われることから自由になります。

嫌われる勇氣を持とう！とわざわざ言わなければならないくらい、わたしたちは嫌われることがとても恐いんです。だから、嫌われる勇氣が必要なんです。

しかし、嫌われる勇氣を持つのは、なかなか難しいです。すぐ逆戻りして、嫌われてしまう恐怖に駆られます。そうなったときは、でも嫌われる勇氣を持とう！と思うだけで、心が軽くなるでしょう。

嫌われる勇氣を持ち続ければ、嫌われてもいいと思う度数が上がっていき、やがて嫌われてもいいと自然に思えるようになるでしょう。

そうなったとき、あなたの人生は、相当変化しているでしょう。

自分に自信が出てきて、真の意味で強くなるんですよね。自分らしく堂々としていて、伸び伸びと人生を楽しんでいるでしょう。

３.「嫌われてもいい」は「嫌われなくなる」秘訣だった

嫌われてもいいと思えるようになると、おもしろいもので、嫌われなくなるという現象が起こります。

なぜかというと、嫌われるんじゃないか？と思えば思うほど、本当に嫌われてしまうというこの世の仕組みがあるからです。

いわゆる「引き寄せの法則」です。

恋愛でよく言われる「追いかければ逃げる。逃げれば追いかける」です。

好きだ好きだと追いかけると、彼女は逃げたくなるものです。でも、好きだ好きだと追いかけてきた彼が追いかけてこなくなると、今度は彼女の方が好きだ好きだと彼を追いかけてしまう、という心理が働くということです。

嫌われたくないと思っているときは嫌われ、嫌われてもいいと思ったときには嫌われなくなる、という引き寄せの法則が起こるということです。

嫌われる勇氣を持ってください。

４.嫌われる恐怖は死の恐怖と同じ

嫌われて仲間外れにされるのはとてもつらいです。１人ぼっちはつらいです。

寂しいし、悲しいし、みじめだし、そこに身を置くのはいたたまれないです。

嫌われる恐怖は、突き詰めていくと死の恐怖だと思いませんか？死の恐怖というのは、決してオーバーではないと思います。

学校、会社、友だち、近所などの集団の中で嫌われると、心が折れてしまいます。死にたいくらいにつらいです。

だから、嫌われる勇氣を持って、この恐怖から自分を解放してあげてほしいんです。

５.「嫌われたくない」は自分を変える大チャンス！

「嫌われたくない」という恐怖は、心地いいものではありません。嫌なものです。わたしたちは、嫌は思いはしたくありません。

しかし、嫌な体験は、自分を変える大チャンスにすることができます。

二度とこんな嫌な思いをしたくない！だからこの現状をなんとかしよう！自分を変えよう！と強く思うことで、行動に移せるからです。

わたしが提案する「自分を変える」は、人に好かれる自分に変える、ではありません。自分に好かれる自分に変える、です。

自分のいる軸を変えませんか？ということです。

人に好かれたいという軸から、自分に好かれたいという軸に移行しませんか？ということです。

わたしたちは、常に、２つの軸を行ったり来たりしています。「自分軸」と「外軸」です。

わたしたちは、その２つの軸のどちらかにいます。自分軸と外軸を、常に選択肢続けているんです。

６.「自分軸」と「外軸」の決定的な違い

「自分軸」と「外軸」を説明をします。

自分軸とは、自分の内側に軸を置くことです。意識を自分自身に向ける、ということです。

外軸とは、自分の外側に軸を置くことです。意識を他人に向ける、ということです。

わたしたちは、常に、自分の外側に意識がいっています。

それはどういうことかというと、人の目、人の思惑を氣にして自分の言動を決める、ということです。人の価値観によって自分の人生を決めることが外軸です。外軸を選択している、外軸にいる自分です。

外軸は、これまでのわたしたちの当たり前の在り方でした。

外軸は、相手の価値観に合わせているので、常に相手の顔色をうかがって生きている状態です。相手の反応によって一喜一憂するので、常に不安です。不安と隣合わせの人生、人によって自分の人生が決まるという軸です。

自分軸はその真反対です。

自分の心の声を聞いて自分の言動を決める、自分の価値観で自分の人生を決める、ことが自分軸です。自分軸を選択している、自分軸にいる自分です。

自分軸は、今までしたことがない生き方、といえるでしょう。

自分軸は、自分の内側から湧き出る真の意識から生きるので、葛藤や不安がなく喜びに満ちています。

７.自分軸でしあわせになろう

人に嫌われたくない！と思うのは外軸です。

人の目を氣にし、人の価値観で生きているからです。自分自身を無視した生き方です。

人の価値観に合わせて外軸で生きれば、トラブルが起こることはないでしょう。それは、心地いい人生と言えるでしょうか？心から満足した生き方と言えるでしょうか？

NO！

わたしたちは、自分の価値観で、本来の自分自身で生きたいはずです。

人の目を氣にして生きる人生から、自分の価値観で生きる人生に、軸を変えませんか？

実は、嫌われてもいいという勇氣を持った時点で自分軸になっています。

自分軸は、人の目が氣にならないので、嫌われることがどうでもよくなります。そうすると、先ほども書きましたが、引き寄せの法則で、逆に嫌われなくなります。

嫌われなくなるというより、自分を嫌っている人が、目の前に現れなくなります。なので、結果的に自分を嫌う人がいなくなる、ということなんですね。

自分軸と外軸、どっちの自分で生きますか？

８.相手も嫌っている

逆に、自分が人を嫌いになった場合の話です。

自分が嫌いな人は相手も自分を嫌っている、って聞きませんか？

実際にそう感じたことはありませんか？

単純にいうと、自分が嫌われたくなかったら、相手のことを嫌いにならなければいいわけですね。

人を嫌いになるって、心地よくないですよね。嫌なことですよね。だから、人を嫌いになりたくないですよね。

でも、嫌いな人、いますよね。嫌いな人は嫌いですよね。嫌いな人を嫌いにならないって、とっても難しいです。

自分も人を嫌いになることがありますよね。ということは、自分が嫌われることもあるって、再確認できますね。

ここでは触れませんが、嫌いになった人が氣にならなくなる方法があります。

まとめ

嫌われたくないと思うけれど、好きになってくれる人もいれば、嫌われてしまう人もいる。

誰にとっても、それが当たり前。

そのことを受け入れられるようになったら、氣が楽になります。

嫌われてもいい。

嫌われることを恐れない。

嫌われる勇氣を持とう。

嫌われることは、突き詰めれば死の恐怖。

もうそんな恐怖から自分を解放しましょう。

嫌われたくないのは、人の目が氣になり、人の価値観で生きている証拠。

自分がいる軸は２つあり、自分軸と外軸がある。

どの軸で生きるかによって、まったく違った人生になる。

自分軸は、自分の価値観で生きるので、喜びに満ち、自分の心から望むことが叶います。

外軸は、相手の価値観に合わせるので、自分自身と分離していて不快です。不安や恐怖に脅かされる人生です。

どっちの軸で生きますか？

自分軸に変えようと意識した時点で、それだけで、人生は変わり始めます。

意識が、人生を司っているからです。

わたしは、これらのことを、スピリチュアル大学で学びました。

よかったら、覗いてみてください。

あなたがずっと知りたかった答えが見つかるかもしれません。

根源的な喜びに包まれるでしょう。