「自分とつながる」とすべてうまくいく!その驚きの理由とは

自分とつながらない人生をずっと生きてきた。

なにかが違う!と、その人生に違和感を感じ始めた。

なぜなら、どんなにがんばっても、人生がうまくいかないから。

いつまでたっても、なにをやっても、真には心が満たされないから。

楽しいことをしても、面白いことをしても、悶々、鬱々がすぐ戻ってくる。

自分に満足できない。

どうしたらこの悩みを解決できるんだろう?

『自分とつながる』という生き方に出会った。

心の平安と、ゆるぎない幸福感があった。

それは、今までのような、不安と隣合わせの幸福感ではなかった。

人生が根本から変わった。

もう、自分とつながらない生き方には戻れない。

自分とつながるとは?
その方法とは?

自分とつながると人生はどう変わる?

自分とつながるとは


本当の自分とつながるということ。

根源の自分とつながるということ。

ハイアーセルフとつながるということ。

他にも様々な表現があると思いますが、自分とつながるということは、自分の内側とつながるということです。

逆に、自分とつながらないということは、自分の外側とつながっている状態と思っていいでしょう。

自分の内側とつながるということは、自分の価値観を軸に生きること、自分の心に従って生きることです。

自分の外側とつながるということは、人の価値観を軸に生きること、世間一般の常識や集団意識に従って生きることです。

自分とつながるとは、自分の心を主体に生きることですが、最も重要なことがあります。これができていないと、自分とつながっているとは言えません。

それは、自分に起こったことはすべて自己の責任である、と認めて受け入れることです。

自己責任といっても、私たちが認識している自己責任とは違うかもしれません。自分とつながったときの自己責任と、自分とつながっていないときの自己責任は、根本的に違うと思っていいでしょう。

一般的に通用している自己責任は、この世の常識や固定観念に対して失敗したときに、責任を取らせられるのではないでしょうか。しかし、真の自己責任とは、自分が発したことに対して責任を持つということではないでしょうか。

自分とつながったときの自己責任とは、現実で起こった事はすべて自分が起こした、すべて自己責任だと認めて受け入れることです。例え相手が悪くても、相手は関係ない、自分が起こした自分の責任だということです。

これは、今までの考え方にはないことだと思います。今までの常識では、誰もが相手が悪いと思うでしょう。今までの生き方をひっくり返す考え方です。

受け入れるまで時間がかかるかもしれません。ただ、この自己責任を持てない限り、自分とつながることはできません。自分とつながる、最も肝心なことです。

そこから自分を観たり、物事を観ることができて、自分とつながったと言えます。

自分とつながるとは、自分の心に従った選択をし、自分に起こったことはすべて自己の責任だと認め受け入れている状態です。

自分自身で生きたい!


自分の心に従って生きるのか、世間の価値観や常識に従って生きるのか、わたし達は常に選択しています。

どちらか一方に固定されているわけではなく、この2つを行ったり来たりしています。

最初は、圧倒的に、世間の価値観や常識に従う選択をするでしょう。そのように教育され育ったので当たり前です。そこからのスタートと思ってください。

自分とつながることを意識し始めると、自分とつながる時間が長くなっていきます。

わたし達は、長く、自分の価値観や心の声を無視してきました。自分の心に従った生き方は許されなかったからです。自分ではない自分を生きてきたと言っていいでしょう。

自分とつながってないから、いつまでもズレたまま、ピタッと合わない。だから、満たされなかった。

ここに、違和感を感じたのではないでしょうか。なにか違う!と感じたのではないでしょうか。

自分自身で生きたい!

わたし達の心の底からの叫びではないでしょうか。心の底から求めていることであり、自分自身で生きる生き方に変えていくことが、わたし達の生きる目的の1つと言えるでしょう。

意識的に選択することを習慣にすると、自分自身で生きる人生を取り戻すことができます。

2人の自分

自分とつながるということは、自分とつながることを選んでいるもう1人自分がいる、ということになりませんか?

そうなんです、2人の自分がいて、自分とつながっているときは2人の自分が一致しているときです。自分と自分が統合している状態です。

自分とつながっていないときは、2人の自分が分離しているときです。自分と自分が分離しているので葛藤が起きます。葛藤があるときはしあわせにはなれません。

自分とつながるということは、自分自身が統合している葛藤のないしあわせな状態です。

ちなみに、3人目の自分もいますね。3人の自分、三位一体ですね。

人生はどう変わる?


自分とつながっている人生は、楽しく、喜びやしあわせに満ち満ちています。ポジティブしかない世界だそうです。言い方を変えると、自分とつながっているとポジティブな世界にしかいられない、ということになります。

また、自分につながって生きると、自分の望む通りの人生を生きることができます。なぜなら、自分が思ったことが現実になるのが、この世の法則だからです。自分の心に従って生きるので、自分が望む通りに生きられる、ということです。

自分とつながっていないと、常に自分と葛藤し、満たされずイライラしています。悲しみ、憎しみ、恨み、自己嫌悪などのネガティブな世界にいます。

どっちの世界を選択しますか?

自分とつながる方法『解放と意図』

本当は自分とつながりたいのに、邪魔をする自分がいませんか?

心に従って生きたら怒られるよ。常識や集団意識から外れたら嫌われるよ。一人ぼっちになるよ、ともう一人の自分が阻止しませんか?

この声と対峙し、この声に打ち勝たねばなりません。

打ち勝つといっても、戦うわけではありません。逆です。戦うのではなく、その声に従うのをやめるだけです。

その声を取り入れないようにします。それにはどうしたらいいのか?

まず、そのネガティブな思考や感情があったことを、認めて受け入れます。

そしてそれから、そのネガティブな思考や感情を、「このネガティブな思考や感情はいらない!手放す!」と自分と切り離します。

コントロールされることを拒否します。自分をそのネガティブな思考や感情から解放します。

いろんな表現がありますが、そのネガティブな思考や感情はもう選択しない!ということです。これが『解放』です。

解放したら、必ず、自分が望むポジティブなことを意図します。例えば「わたし今心に従った生き方をしている!」と、喜びのエネルギーを体感しているようにイメージします。

すでに心に従って生きているポジティブな自分を、有り有りとイメージすることがポイントです。これが『意図』です。

解放と意図は、セットで行ってください。

常に自分を観察し、ネガティブな思考や感情が出てきたら、解放と意図を繰り返します。

1回ではなかなか解放されませんが、繰り返していくと、そのネガティブな思考や感情は出てこなくなります。

自分とつながる邪魔をする因子がなくなっていき、自分とつながることができます。

自分とつながっていない体験は必要不可欠


自分とつながらないことが駄目なのではありません。自分とつながらない体験は、わたしたちにとって必要不可欠な必然の体験です。

ネガティブな出来事が発生すると悩み苦しみ、なんとかその状況を変えようとします。ポジティブになろうとします。

自分とつながっているときはポジティブしかないと書きました。逆を言うと、自分とつながっていないときはネガティブしかありません。

わたし達はポジティブでいたいという本能があります。それゆえ自分とつながりたいと思うんです。

そして、自分とつながるために、ネガティブからポジティブに自分を変えようとします。そのプロセスの体験は、わたし達を進化成長させます。進化成長することが、ここにいる大きな目的です。

なので、ネガティブな出来事が発生しないと、進化成長しないので困るんです。

自分とつながるもう1つの大きな効用

自分とつながっていないと、自分を変えることはできません。

自分とつながっていないのに、一生懸命自分を変えようとしても、残念ながら自分を変えることはできません。

自分とつながっているときだけ、自分を変えられます。

また、自分が変われば、相手が変わります。

まとめ


自分とつながるとは、本当の自分とつながる、根源の自分とつながる、ハイア―セルフとつながる、つまり自分の内側とつながることでした。

自分の内側とつながるとは、目の前で起きているすべての出来事は自分が創った、と自己責任を持って生きることでした。

簡単に言うと、自分に起こったことすベて、人のせいにしないで自分のせいにするということです。

誰が見ても、明らかに相手が悪いとします。それでも、そういうことが起こったのは自分のせい、自分が原因を創って自分に返ってきたということです。

自分とつながると、喜びとしあわせのエネルギーの湧き出る根源(ソース)とつながります。ポジティブなことしか起こりません。

自分とつながっていないときは、ネガティブのソースとつながり、ネガティブなことしか起こりません。

一番強く思ったことが現実化する、というこの世の法則通り、ポジティブはポジティブな現実を創ります。ネガティブはネガティブな現実を創ります。

人生はとても複雑に感じますが、人生を構成している仕組みは、このように単純明快です。

どっちの人生で生きるか自分で選ぶことができ、自分で自分の望む人生を現実化できます。わたし達は、実は、自由なんです。

自分とつながらない体験は、必要不可欠な、必然の体験であること。

自分とつながっていない状態から、自分とつながっている状態に変えること。そのプロセスこそが、進化成長する貴重な体験であること。

それは、わたし達の生きる目的であること。

そんなことを書きました。

自分とつながると、人生は驚くほど変わります。自分の望む人生に、自分で変えていくことが可能です。

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自分とつながると、面白いように、すべてうまくいきます!


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