リラックスの効果から感じる大切なこと

私たちの毎日は仕事も休日もストレスがたくさん!

そう言っても過言ではない毎日を過ごしています。楽しみであることも実はストレスや疲れを感じるものも多々あるようです。

楽しんでいることに疲れを感じるとなると、せっかくの楽しみがもったいない感じがしませんか?

自分を大切にするためにも、リラックスできて自分らしく生きることを探してみましょう。

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甘いものを食べ続けていて出た1つの症状からの気づき

みなさんは、甘いも好きですか?私は大好きです!チョコレートやクッキーから始まり、ケーキ、ドーナツ、和菓子、パフェ、パンケーキ、マラサダ、フラペチーノ系飲み物etc……!と、あげはじめたらキリがありません。

思い返すと・・・中学生くらいから、チョコレートを毎月のおこずかいで買うようになりました。

就職後、仕事が忙しいときなどお昼ご飯に行く時間がもったいなく、チョコパイ片手に仕事し続けていました。

そんな私の仕事先の机の引き出しには、チョコレート、クッキー、チョコパイなどなどと、甘いものをいつもたくさん隠し持ち、残業になればもちろんそれを食べながら仕事。

女性に多いかと思いますが、朝からケーキ・大福大歓迎(笑)

そんなことがどんどんエスカレートしてか、仕事後はケーキを食べて帰るのが日課になり、食べないと帰れないほどに。

お給料は、ほぼほぼ食べ物、甘いものに変身する日々になっていました。

そんな毎日が当たり前で過ごしていたある日・・・。

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思いやりで見える自分の心の内側とは

人はみな思いやりをお互いに持ちつつ生きていたいと思っています。

でも、少し違った方向へ行ってしまうこともあるかもしれません。本当は自分らしく生きるためにも、思いやりを持っていたいのにできないのはなぜか?

常に持ちつつ毎日を送るとどう変化していくのでしょう?

変化は少しずつかもしれませんが、確実に自分らしく生きる方向へと変化していきます。

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