焦燥感を解消するための根本解決!自分自身を観察する習慣

焦燥感(あせり)をいつも感じている。
なんとなく不安で何かしていないと落ち着かない気分。

つい周りのあれこれが気になって焦る!
気づいた時にはミス多発!
落ち込む。。。疲れ果てる。。。

同じ仕事をしていても落ち着いてやっている人もいるのに、なぜ私はこんなに焦ってしまうのだろう?と悩みは深まります。

焦燥感を解消するために一番大切なことは、自分自身の考え方、物事の感じ方のクセに気づくことです。

自分を観察することがもっとも早い解決につながります。

自分を観察する習慣が身につくとあなたが心から望む幸せはすぐに叶うようになります。

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嫉妬心の苦しみから解放され自由になるための3つの方法

兄弟姉妹同士の嫉妬心、友達同士の嫉妬心、恋愛関係での嫉妬心。

仕事仲間同士の嫉妬心、親子同士の嫉妬心、親戚同士の嫉妬心もあるかもしれません。

わたしは、今まで、散々嫉妬してきました。

嫉妬心は、物心ついたときから、人生のパートナーのようにあらゆる場面で登場しました。

嫉妬していることを認めたくなくても、やっぱり嫉妬していた、と思い知ることが何度もありました。

なんで嫉妬ってあんなに苦しいんでしょう?

嫉妬で身悶えする、という言葉がありますが、本当に辛く苦しい感情です。

嫉妬している自分を醜いと感じたり、惨めに感じたり。

嫉妬で苦しいうえに、嫉妬している自分を嫌悪します。

二重苦、です。

嫉妬で苦しむのはもう懲り懲りでした。

もうこんな人生嫌だ!変えたい!と思い、嫉妬心から自分を解放しようと決意しました。

なぜ嫉妬するのか?

嫉妬心が出たらどうすればいいのか?

どうすれば嫉妬心が出ないようになるのか?

嫉妬心の苦しみから解放され自由になるための3つの方法です。

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日本人の遺伝子を日々の幸せへと活かす3つの提案

これまで受け継がれてきた日本人の遺伝子情報の中には、
日本人ならではの得意や、そこから発揮されているかもしれない特徴や感性・資質などが沢山あるように感じます。

その部分を改めて見直しながら、1日1日をより豊かに幸せに過ごすために活かせるかもしれない「3つの提案」を以下にご紹介したいと思います。

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