私たちは毎日ネガティブな感情を抱えることで、心身の健康を蝕まれることもあります。それで、ネガティブな感情は抱えこまないように、すぐにポジティブに変換することが大事だと思われています。ですから不安や恐れ、イライラや怒りなどのネガティブな感情を感じた時には何とか早く抜け出したいと考えますね。
確かにネガティブに囚われて憂鬱な状態が続くのは時間の無駄ですし勿体ないです。しかしネガティブな感情をエネルギーとして思い通りの現実を作っていく手段として利用する方法があるのも事実です。
あなたの行動や思考の原動力になっているのは、人に認められたい気持ちや、やらなければならないという義務感や責任感、あるいは純粋にやりたいという欲求だと思います。
このように何か行動を起こそうとする原動力は、あなたの感情が担っています。つまり、感情は私たちをつき動かすエネルギーとも言えるのです。
感情と私たちが体験する日々の暮らしとは大いに関係があります。もしかしたら、すべての原動力は感情であり、私たちの人生を創るエネルギーは感情と言えるかもしれません。
さて、その感情が私たちにどのような結果をもたらし、どのような人生を創造しているのか。ネガティブな感情を人生を好転させるためのエネルギー源にするにはどうすればいいのかを紐解いてみようと思います。
あなたを突き動かす原動力
私たちが行動を起こしたり、物事に対処するエネルギー源となるのは、
- 人から「すごいね！」と言われたい
- やらなければいけないからやる
- とにかくそのことをやりたくてしょうがない
などの感情が元になっています。いわゆる承認欲求、義務感や責任感、ワクワク感などです。
この中でもやりたくてしょうがないワクワク感が原動力で起こした行動は、時間も忘れるくらい夢中になります。ですから、結果もおのずとワクワク感を反映したものになります。
創りたくてしょうがない作品。チャレンジしたいスポーツ。読むことが大好きで時間を忘れてしまう読書。見たかった映画。行きたかった土地への旅。こうした自分から沸き起こるワクワクのエネルギーは、とても幸せな心地よい結果をもたらしてくれるものです。
だからといって、「いつもやりたいことだけをやっているわけにもいかない。」と私たちは思ってしまいます。
仕事もやらなければなりません。家事や子育てもやらなくてはなりません。いつも愉しくていつもやりたいことばかりをやっていられないと思い込んでいます。そして時には、自分の行動に対して落ち込んだりがっかりしたり、後悔することもあります。
これらもまた私たちの行動や気分に影響を与える感情のエネルギーです。けれど、そうしたネガティブな感情を逆に強力な前向きのエネルギーに変換する方法があるのです。
それを取り入れることで、苦しみのエネルギーの中に潜んでいるあなたを飛躍させる大事なことが見出せて、自分が思っているよりももっと大きな結果につなげることができます。
そこで、私たちを突き動かす感情のエネルギーを考えてみましょう。
感情はエネルギー源
感情というのは私たちの行動のあらゆる原動力、つまりエネルギー源になります。
世の中は石油や原子力などエネルギー問題を何かと話題にしています。それは私たちの暮しや経済と切り離せないとても重要なことだからです。
しかし、美しい音楽を創るのも、素晴らしい芸術作品ができるのも、ノーベル賞を受賞することも、オリンピックで金メダルを取ることも、あるいは殺人や詐欺、ストーカー、戦争を引き起こすことなども、元となるエネルギーは人の持つ感情にすぎません。
エネルギー問題を議論するのも大切なことですが、自分の持っている感情というエネルギーに意識を当てて考えてみるのも大切なことだと思うのです。
「家族を愛おしく思う」感情が美味しい食事を作る原動力となる。「探求したい」という感情が研究室ですごい発見につながる。「好奇心」という感情が自分の活躍の場を広げる。
こう考えると、私たちがどんな感情を持つかというのはどう生きるかと大いに関係しているはずです。
ここでちょっと余談になりますが、私がとても好きなお話があります。それは、去年イグノーベル賞を取られた「股のぞき」の東山教授のインタビューに対するコメントです。
「私は好きなことをずーっとやってきたら、たまたま運よくこんな賞をもらえた。好きなことをやり続けただけなんです。」
私はこの言葉にとても心動かされました。好きなことを続けてきただけ、それは評価を期待してやってきたわけではないということです。
感情の実態とは？
では、感情というものとじっくり向き合ってみたいと思います。
感情というものは自分でコントロールできないものとして捉えられていますよね。特に沸き起こるネガティブな感情はそう簡単に抑えられるものではありません。
「頭にくる！」「私ってやっぱりだめ」「ああ私のせいで・・」そういった怒り、不安、恐れや自己卑下の感情はやみくもにやってきます。
一方「私は幸せだわ！」「すごく楽しくてワクワクする。」「そのことにとても興味が沸いて面白そう。」そういった感情は静かに沸き起こってくる感じがします。
感情には突如として起こる地震のような激しい感情と、温かな日差しのように穏やかな感情があります。この二通りのネガティブな感情とポジティブな感情を自由自在に操って、自分の望むエネルギーに変換し、あなたの現実を思い通りにできるとしたら、なんて素晴らしいことだと思いませんか。
ネガティブな感情こそ強力なエネルギー源
私たちは、ポジティブな感情は良くてネガティブな感情は良くないものと思いがちですが、決してそうではありません。それらは使い方次第でなのです。
実は、ネガティブな激しい感情が幸せな人生への原動力になる場合が多々あります。つまり、ネガティブな感情こそが強力なエネルギー源になるということです。
苦しいネガティブな思いがあったからこそ頑張れたとか、苦しいあのことが今の成功に繋がったとか、「失敗は成功の元」などという話をよく耳にします。
そんな私たちの全てのエネルギー源である感情を、自分の望む人生を創造するツールとして利用する方法を私たちはハイゼミで学んでいます。
その学びとは、沸き起こるネガティブな感情と向き合って、それが決して悪いといって排除するのではなく、その感情すらも自分の望む人生のエネルギー源として利用することです。
ネガティブ感情の変換の仕方
それこそが私たちが学ぶハイゼミの神髄であり、願望実現、そして次元上昇にまでつながっていきます。
あなたに沸き起こる感情はあなたの人生を動かす原動力です。つまりまさしく石油であり、風力であり原子力なのです。
ネガティブな感情が沸き起こった時、それはあなたに気づきを与えるチャンスを内に隠しています。
例えば、失敗したときに「なんて自分はダメなんだろう」とがっかりしたその瞬間に、あなたの思い込みが潜んでいるかもしれません。
「正しくなければいけない。間違ってはいけない。」という強い思い込みがあなたをそこまで落ち込ませているのかもしれません。「正しくなければいけない。」ということは決して絶対的なものではありません。そしてその正しさの尺度もまた人それぞれです。
子供の頃に何かに失敗してひどく叱られて以来、間違ってはいけないという思い込みが作られたのかもしれません。そうです。私たちはいつの間にか自分に染み付いた思い込みが自分の感情に強く働きかけ、人生を大きく左右しています。
そういった思い込みを探ったとき、あなたに大きな気づきが起こります。
そのことであなたの意識が広がるのです。それが今願っている願望の実現と多いに関係があり、実現に向かっての強力なエネルギーとなって働くのです。ですから決してネガティブが悪いわけではなく、むしろ強力なエネルギー源として取り扱い活用できるのです。
そうなると、日々の感情がいかに大切かがお分かりいただけますね。そしてネガティブな感情もまた必要なものであるという扱い方に変えていただけることでしょう。
あなたの感情をエネルギー源として人生を好転させ、願望を実現するためにどうぞ大切に扱ってください。
日本メンタルコンサルティング協会®︎
大塚 春美
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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介
特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった！こんな内容は今まで見たことない！親と一緒に見ました！
このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。
何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。
そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。
もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。
絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。
あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。
実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。
もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。
でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。
でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました！
自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です！これに回路の書き換えをプラスして今実践しています！
昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない！」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑）
今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。
たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。
☆明子さん
講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。
古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。
毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。
☆ゆいさん
とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。
そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました！また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。
☆三枝子さん
「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。
今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。
いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。
☆麻世さん
すごくよかったです。ありがとうございました＾＾
なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした！が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう＾＾とおもえました。
こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑！ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。
☆千佳さん
とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。
☆さちこさん
こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。
今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ？と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。
あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。
☆祐子さん
無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。
今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。
☆恵さん
毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。
☆英美さん
最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。
実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。
☆昌美さん
なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。
そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。
☆あゆみさん
動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。
☆さやさん
わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。
☆ヨウコさん
今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。
☆いずみさん
ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。
☆なおみさん
少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。
今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。
☆昌枝さん
毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。
先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。
続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。
☆静さん
まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。
☆智子さん
今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。
☆優子さん
一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。
☆昭子さん
ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。
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このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。