後悔に隠れた大元を断つ!心軽やかに自由を楽しむヒント

後悔することは私たちの人生からなかなか切り離せないものなのかもしれません。

「あの時、あんなこと言わなければよかった!」
「なんであんなことしてしまったんだろう?」

大なり小なり過去のことを悔やみ、誰でも後悔からくる自責の念や罪悪感などの傷を心に持っているものです。

普段の暮らしの中で、気が付くといつの間にか過去のことを悔やんでご自身を責めて苦しんでいることはないでしょうか?

そんな苦しい思いが心の隙間にいつまでも残っていて辛い時に、心のサプリメントであなたを癒していただけたらと、そんな思いで自分軸からお伝えします。

後悔と言い訳

過去のことを思い出した時に感じる心の傷は、恨み、悲しみ、罪悪感、後悔などを伴っていると思います。今回は後悔に焦点を当ててその本質は何かを解明してみましょう。

後悔とは、過去において自分のやったことや言ったことに対する自責の念です。

「なんてひどいことをしてしまったんだろう。」
「なんて失礼なことを言ってしまったんだろう。」

相手は怒っているに違いない。そんな自分を許せない気持ちや自分を責める気持ちが後悔ですよね。いつも絶えずその感情を感じているわけではないけど、ふとした時に表れては苦しみをもたらすのも後悔の特徴だと思います。

その自責の念に対して、「あの時は仕方なかったんだ。だってそれがいいと思ってやったことなんだから。」と自分の中で言い訳が始まります。でもその言い訳を自分自身にすると、「自分はなんてひどい人間なんだ。あのことを自分の都合のいいように言い訳して済まそうとするなんて・・」と、また苦しむのです。

そうやって押し問答が始まり、苦しみの堂々巡りが終息することはありません。そしてやっぱり後悔することになるのです。

後悔も人生に必要なアイテム?

ところで、今世で体験する課題のひとつに感情があることをご存知ですか?

つまり感情のひとつである後悔するという体験も、あなたが今世に選んで持ってきた必須アイテムだということです。ちょっと変に聞こえるかもしれませんが、そのように捉えてみてください。

私たちはこの地球にいろいろな体験をするためにやってきました。その主なものが感情の体験です。

この突拍子もない話に、どういうことか分からずにキョトンとされているかもしれませんので、もう少し詳しくお話ししましょう。

穏やかで平和な日々には、不安も恐れも後悔も心配もなく、毎日が何事もなく淡々と過ぎていきます。そんな所から私たちは、地球という感情を体験できるスリルあるテーマパークへやってきたのです。

これは、わざわざスリルを味わうためにジェットコースターに乗るのと同じ感覚です。

そしてあなたは地球に来る前に、自分で体験したいテーマとなる感情を選び設定しました。ある人は悲しみや恐れ、ある人は怒りや嫉妬、またある人は猜疑心や自己否定などを設定し、苦しくて辛い経験を求めてこの惑星にやって来たのです。

地球は学舎

私たちはこの地球に生まれるために肉体を授かり、様々な感情を味わうために何度も生まれ変わっては、自分で決めてきたミッションをクリアしてきました。

例えば嫉妬とはどういう感情なのか、羨ましいとはどういった気持ちなのか、その他後悔や罪悪感、自己卑下などありとあらゆる感情をリアルに体験してみたいとやって来ました。もちろんその中には、喜びや幸福感などの感情も含まれています。

多くの人が高い山の登山にチャレンジして登頂に達した時の喜びを味わうために、わざわざ危険を冒してでも挑むように、私たちもわざわざ地球に辛い感情を体験するために冒険をしにやって来ています。

もし地球が感情の体験場だということを最初から知っていたら、それは冷めたものになり感動が薄れてしまいます。ですからそのように設定してきたことをすべて忘れて、地球での体験をリアルに苦しみ、悲しみ、後悔するようになっているのです。

そのような観点から、あなたの今までの人生を振り返ってみてください。

悲しいことや辛いこと、悔しいことや情けないこと、嬉しいことや楽しいことなど、たくさんの感情の体験をしてこられたことでしょう。それらは全て学びのための感情の体験だったのです。

そんな馬鹿なと思うかもしれませんが、どこかにそうかもしれないと共感する気持ちがあるように感じるのではないでしょうか。たとえ共感できなくても、今はその視点で捉えてみてください。

とびっきりの悲しさも悔しさも屈辱感も、すべては体験のための設定だったと考えると、少しはその感情を客観視できると思います。その自分の感情を第三者的に観察することがとても大切なのです。

「ああ、今私は後悔という感情を味わっているんだ。」と、後悔するという感情を客観視してみてください。

後悔という感情を紐解く

後悔する時というのは、人によってシチュエーションや感じ方がさまざまです。何度もやってくる自責の念もあれば、そこに触れまいとする自分がいたりもします。

自分の感情を押し込めたり、蓋をして無かったことにしたりして、私たちは苦しみたくない思いからそんな手段もとってきました。

後悔とは、それほど大きな苦しみを伴う感情です。では、なぜ後悔することに苦しむのでしょうか?

その根底に「許されない」という自分を責める気持ちがあるのはではないかと思います。相手に対して、あるいは社会に対して自分は許されない罪を犯したという思いが自分自身を苦しめる大元にあります。

実は、そこに大きな鍵があります。あなたを許さないのは相手でも社会でもなく、自分が自分を許していないのです。もし自分が自分を許していたとしたら、一般的にどんなにひどいことをしたとしても、後悔という感情は出てこないはずです。

つまり後悔とは、自分を許さないことを相手や社会を通して投影しているにすぎません。

自分を許すこと

言い訳や取り繕うことではなく、そのままのあなたを今許すことができますか?

あの時はこうだったからと言い訳をするのではなく、ただ今のそのままのあなたを許せますか?

後悔の念が出てきた時に、まずはそのままのあなたを許すことをやってみてください。「私は自分を許します。」と何度も何度も、言葉で唱えてみてください。

そのままの自分を許すことは、難しいかもしれません。でも許していいのです。許さないという気持ちを持ち続ける必要はありません。

苦しい思いをしたあなたを、あなた自身が許すのです。自分を許すということは意外にも勇気がいるものです。なぜなら、その奥に潜む「~でなければいけない。」という価値観や強い思い込みがあなたを縛り付けているからです。

正しくなければいけないと思い込んでいる自分がそこから外れてしまった時、自分を許せなくなるのかもしれません。でもその思い込みもまた体験の一つのテーマなのだとしたら、そんな自分を受け留められるのではないでしょうか。

いろいろな思いで辛い体験をした自分を「お疲れ様」と優しく暖かい光で包んでみてください。目の前にマリア様をイメージする方もいるでしょうし、お釈迦様やほかの神様をイメージする方もいるかもしれません。

その形は自由です。そうしてあなたはあなた自身を許すのです。

自分を許したその後に

まずは形からでもいいですから、自分を許してあげてください。そしてその後、暖かくなったその心を同じように周りの人にも向けてください。何度も何度も繰り返し、自分を許し、周りの人を光で包んでいくうちに、後悔の気持ちが薄れていくことでしょう。

自分を許さないという感情があなたの心に残っている限り、人も許せなくなります。そして周りの人も、あなたを許さないことが起きてくるかもしれません。なぜなら外に見えている世界はあなたの心が映し出されたホログラムだからです。

後悔の気持ちが自分を許し愛に変わった時、今度はとびきりの輝く光に変わることでしょう。それこそが表裏一体、コインの裏表なのです。そしてそうなった時、あなたが体験する現実も変わっていっているはずです。

やがては、あなたの後悔の感情は雪が解けていくように消え、その感情に浸ることはなくなるはずです。それは、突然気がつくという感じではなく、「そういえばいつの間にかそのことを思わなくなった。」というふうに徐々に薄くなっていき、気がついたらなくなっていたという感じになることでしょう。

あなたがもう後悔することで苦しまないように、心軽やかに毎日を楽しく過ごせるように、どうぞお試しあれ!


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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