自分は劣っていると卑下したり、なにもできないダメな人間だと、ずっと自分をいじめていませんか？
卑屈になったり、蔑んでいませんか？
もう、自分を傷つけるのはやめませんか。
客観的に観ても、いいことは1つもありません。
わたしは筋金入りの自己卑下タイプでした。
人より劣っていると思っているので、当然自信がなく、人の顔色をうかがいながら生きる人生でした。
話があると言われると、瞬時に、ダメ出しをされるんじゃないかと不安に襲われました。
そんな反応が当たり前になっている自分に、自分を生きていない、奴隷のようだと思いました。
なにやってるんだろう！と愕然としました。
目が覚めました。
自己卑下、うんざりです。
自己卑下人生、飽き飽きです。
自分をいじめる人生、やーめた！
自己卑下から抜け出す、シンプルでパワフルな1つの方法をご紹介します。
わたし自身、憑き物が落ちたように、自己卑下から抜け出すことができました。
自信を取り戻し、自分らしく、自分が主役の人生を生き始めています。
私は、結婚してから舅が亡くなるまでの23年間の長きにわたり、義両親と夫によるモラルハラスメント（以下、モラハラ）に苦しんでいました。（夫からは、恋人期間中～2年前までの26年間）
そんな私が「娘とわんこ2匹とにゃんこ1匹、ときどき夫」で自由な時間と共に、夢に見た素晴らしいロケーションの海辺の家を手に入れて、今ではとても豊かで幸せな毎日を過ごしています。
ここに来るまで、それ相応の努力は必要でしたが、その努力とは「モラハラ加害者とどう向き合い、どうやって解決したのか？」などという予想に反して、すべて自分ひとりで行うことで、現実に変化をもたらしたものです。
ネットで【モラハラ】と検索してみても、ほとんどのサイトが「モラハラは治りません、勇気を出して決別しましょう」と、相手との別離しか解決方法がないと決めつけてかかっています。
みな「人は、変わらない」という根拠もない固定観念に縛られ、辛い現実を生きているのです。
でも私の現実は、望みどおりに変わりました！変われるんです！
この記事を通して１人でも多くの方に、人生は自分の力で変えられることに気づいてもらいたい、そしてその学びは、自分が望めばすぐにでも始められることを知ってもらいたいと思います。
２０２１年、今世界は本当に大きな流れを進み続けています。
それは、次元上昇の流れです。
いったいこれから、世界はどうなっていくのか？
次元上昇（アセンション）とは、本当はどういうことなのか？
実は次元上昇とは意識の広がりのことで、個人レベルで日々進んでいます。
ここでは、
１．次元上昇とは何か？
２．次元上昇で体験する４つの変化
３．これからの私たちのゆくえ
４．次元上昇のための具体的な方法
についてまとめてみました。
