自分を責めることが癖になっていませんか？
足を踏まれたのに、ごめんなさいと言ってしまう、そんな人ではありませんか？
人に声をかけられると、反射的に、責められる！とビビってしまいませんか？
わたしがそうでした。
自分はダメだ自分が悪い、自信がなく自己否定する、自分を責める人生でした。
劣等感と自己嫌悪に苦しみました。
当然、うまくいくわけがなく、こんな人生嫌だ！幸せになりたい！と追い詰められました。
自分を変えよう！と本気で思い、その方法を探しました。
その結果、自分を責めるカラクリ、自分を責めることをやめるカラクリがわかりました。
自分責める癖をやめる！
しかし、自分と同化しているような癖をやめることは、容易ではありません。
この２つのカラクリが、凝り固まった癖を解きほぐし、徐々に自信を取り戻しました。
ネガティブな人生から救い出し、ポジティブな人生に変えた、そのカラクリとは！
「あああ、毎日同じことの繰り返し。なんかつまらないよな～」そう思っているあなた。そう言ってベッドにひっくり返っている様子が目に浮かびます。よく言われるように「もっとワクワクした毎日を送ってみたい。」｢生きがいのある生き方をしたい。」そう思われているのではないですか？
ネットで調べてみると、「すべてに感謝しなさい。」とか「新しいことを始めてみると良い。」とか、そういうアドバイスが多いですが、ここではちょっと違った観点から考えてみたいと思います。
それは、あなたの意識に手を加えることでできます。そうです、あなたの意識です。これが大きくあなたの人生に影響を与えているのです。今「つまらない」と思っているあなたには、意識習慣を変えることが必要なのです。
ネガティブな感情はだれもが持っているあまり歓迎されない感情ですよね。
「自分てなんてダメなんだろう。」といった自己卑下や「あの人って最低！」という批判する感情、「どうせわたしなんて」といったあきらめの気持ち。
などなど私たちが日々感じているネガティブな感情はたくさんあります。
それらを感じるのはあまりいい気分ではありません。
できることなら、あまり感じたくない感情ですよね。
実はそんなネガティブ感情を生きるパワーに変える、いいえそれ以上にあなたの意識の次元上昇のためのエネルギーに変える方法があるのです。
