自己嫌悪に陥ったとき役に立つ!エゴに着目した克服方法

自分がものすごく嫌になるときがある。自己嫌悪でどうしようもなく落ち込んでしまうときがある。

若いときの方がよく自己嫌悪になった。落ち込みも強かった。若いときはそれだけ自意識が強いんだろう。そう、自意識が強いと自己嫌悪も強くなる。

自己嫌悪は他人と比べたり他人の目を氣にするから起こると言えるだろう。大人になるにつれ、生きる力や処世術が身についていく。自意識は変化し、自己嫌悪の対処方法が変わる。

自己嫌悪の対処方法は、3つ考えられる。

1つ目は、自己嫌悪を克服する方法。自分を変えたり、自分を肯定できるようになると、自己嫌悪は解決する。

2つ目は、自己嫌悪を解決したつもりになる方法。自分を変えたつもり、自分を肯定したつもりになって、うわべを取り繕っているだけというか。

3つ目は、開き直るか、落ち込むか。

1つ目以外は、自己嫌悪自体は解決していない。

自分に自信が持てない人生、自分を肯定できない人生、まわりを氣にして生きる人生から抜け出せていない状態。

その生き方を続けますか?

わたしは嫌だ。

自信を取り戻し、自分を肯定し、自分の価値観で生きる、本来の自分自身でhappyに生きる人生に軌道修正したい。

自己嫌悪を解明することで、自己嫌悪と決別できるんじゃないかと考えた。

わたし自身の自己嫌悪の取り組みを例にして、自己嫌悪を克服する方法を探っていこうと思う。

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思考を整理し回路を書換えることは望む人生への第一歩

この世界は、私たちの思考でできている!?

あなたは、普段のなにげない生活の中で、自分が何を考えその思考に基づいてどう行動しているか?と気にしたことがありますか?

あなたの今は、幸せですか?
あなたの生活の場は、理想の環境ですか?
あなたの周りの人との人間関係は、円滑ですか?

もしも、あなたの人生に不幸の陰りが見えているならば…。私たちは、もう少し自分の思考に気を配るべきでしょう。

なぜなら、この目に見える世界は、あなたの思考で創られているからです。

ここで、あなたに朗報です!
この法則を知ったからには、あなた次第でどんな幸せな人生をも創りあげることができるのです!

これであなたも、今まで手元に手繰り寄せることができなかった人生と言う列車の幸福行きの切符を、手に入れたも同然ですね!

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何をしても心が満たされない人がいつでも満たされる唯一の方法

心が満たされない。何をしても何かもの足りない。本当は楽しい場面のはずなのに、なぜか心から楽しめない自分がいる。

いったいなぜだろう?どうしたら心から幸せを感じられるのだろうか?

実は心が満たされないと感じるのは、ある共通する理由があります。その理由に気づくことで、いつでも心が満たされ幸せを感じる生き方へシフトすることができるのです!

これは、何があってもなくても幸せ…。そんな穏やかで満たされた心の状態でいつもいれるようになるための唯一の方法です。

人生つまらない..そんな言葉がもういらなくなるかもしれませんよ。^^

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