人生つまらないから気持ちを切り替える6つの方法♪

生きていれば日々様々な思いが出てくることって、ありますよね〜^^

そんな様々な思いの中で、なんだかある日突然『はぁ〜、なんか・・人生つまんない・・。』っていうこともあるかもしれませんね。

人の価値観で生きていたり、世の中の常識という型にはまっていたり、何やってもうまくいかなかったりとか、そんなことに疲れてしまうときも、あるかもしれない。

そんな時、その渦に呑まれ込まないように、スムーズに気持ちを切り替えられたらいいですよね♬

☆その1:人と比べるのをやめてみよう!

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「○○ちゃんはあんなにできるのに、なんであなたはこんなこともできないの?!」って、子供の頃言われたことありませんでしたか?。親、先生、周囲の大人、友達・・いつも誰かと何かと比べられて、褒められたり、怒られたり。

気がついたら、いつも誰かと自分を比較して、自分のダメなところにばかりにフォーカスがいってしまう。。。この繰り返しのパターン、ありませんか?

何を隠そう、私はそのパターンに完全にはまり込んでいた一人です。

今なおパターンを変えるべく、日々実践中でありますので、完全にこうなんですよっ!と、お伝えするには、もう少々お時間をいただきたい。ですが、だからわかるのです。

人と比べていると必ず 「劣等感 or 優越感」という感情が込み上げています。それがあるとね、苦しいのは自分自身なんですよね〜。

優越感を感じていたら楽しいのでは?と思いがちですが、それは優越感を隠れ蓑にした劣等感の満足にすぎないので、逆に葛藤として心の内側でわだかまりが残っています。

葛藤が心の中で悶々として何やっていてもつまらないということに、繋がっていることがあります。

☆その2:世間の価値観や常識とさよならして「自分」という花を育てる

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日々の生活での常識や価値観、これって本当に「本当のこと」なのでしょうか?それを今まで考えたことってありますか?

例えば・・昔々は、子供を産まない女性はとても避難を受けました。また、男の子を産まなくてはならないという時代もありましたよね。

そんな、「妊娠しないこと、男の子を授からないこと=女性の問題」と信じられていた時代があったと思います。ちょっと(いや、かなり・・・)昔過ぎる例でしたね。

しかし今ではそれは常識でもないし、男の子を生まなくてはならないという価値観も在りませんよね。

あなたの当たり前は、みんなの当たり前ではありません。だから、世間がいう当たり前も、あなたの当たり前ではないのです。いい例に、日本では当たり前のことが、他の国にいったら当たり前ではないですよね。

有名な曲にもありますね!「ナンバーワンにならなくてもいい、もともと特別はオンリーワン♪」私たちが当たり前になってしまっている世の中の常識や価値観という制限を手放していきましょう。

自分の心を自由にできるのは、自分の次第です。何かに囚われていきることから自分を開放してあげましょう。

☆その3:小さな目標を作って、それを楽しむ

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私がよくやりがちだったことは、いきなり目標を高くしすぎてしまうことでした。

例えて言うなら・・「アイススケートを一度もやったこともないのに、一年後の目標が羽生選手!」のような目標を目指してしまうような感じでした。(ちょっと極端な例ですが・・)

大きな目標は先の目標としてそのまま掲げておいていいのです!

そこを目指して、その前の今できること、階段の一段一段みたいなその少しずつの小さな目標のステップを、楽しんでクリアしていく。

この時、「楽しむこと」は大切です。

ここに葛藤があるままだと苦しくなります。苦しいと感じたときは苦しいまま進まず、何で苦しいって感じているのかな?とちょっと見つめ直してみてくださいね。

そうやって一つ一つのステップをクリアできると、それが自分自身の「自信」という貯金になって行きます。この小さな「自信貯金」は、やがて人生を楽しくしてくれる「楽しい、嬉しいの喜び貯金」にもなります。そして、どんなに小さな目標でも、クリアしたら自分を褒めてあげてください!

☆その4:心と身体は繋がっています

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心が先か・・健康が先か・・。

マイナス思考ばかりだと、やはり身体にも影響が出てきます。(実体験済みです。)

また、身体の痛みや、不調が続くと気持ち的にもそちらへ意識が傾き、なんでこんなことばかりが続くのだろうと、何やってもつならないという状況になってしまうこともあります。心と身体はとても密接な関係です。

なので、是非この魂が宿る自分の身体であるこの肉体にも、日々感謝をこめて、意識を向け、大切にしてあげてください。

あなたの身体の声を聞いてあげられるのは、あなた自身しかいません。あなたを心底癒すことができるのは、あなた自身なのです。

痛みや不調は身体からのサインです。どうぞ心の耳を傾けてあげてくださいね。

ストレスのせいで、○○のせいで、と言うのをよく耳にします。ほんとにそうでしょうか?その原因を作っているのも、結局は自分なんです。

それにそろそろ気づいてみませんか?そしてその原因とも一緒にさよならしていきましょう!

☆その5:目の前にある自然〜空やお花や樹々etc..〜に気づいてみる

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「つまらない」ばかりに意識のベクトルが向いてしまい、やる気がどんどん失せると、外に出ることがだんだん億劫になってきてしまうことがあります。

そんなときこそ、スマホ、テレビ、パソコンをちょっと横に置いて、意識的に外に出て、自然を身体で感じてみてください。(*注:それが悪いって言っている訳ではないことをご理解ください。)

今は寒いですが、そのひんやりする空気の中、お天道様の下を胸を張ってちょっと大股で歩いてみたりするだけでも、また空を見上げて大きく数回深呼吸してみると、それだけでも気持ちはかなり変わってきます。

もし近くに樹々が在る場所があったり、海があったっりするなら、是非行ってみてください。

私が以前住んでいた所は、近くに何にも無く、一般的には皆さん自家用車での移動でした。

残念ながら、そこは交通手段にバスや電車がなかったのです。しかし私は免許も無いし、また車を買う余裕もなかったので、てくてく歩くという手段しかありませんでした。

何やっても上手くいかなくて、生きていてもつまならい、何やっても楽しくないという時、ふと気づくと食料が何も無く止む終えず買いに行くことにしました。

その時とても嫌々でしたが、外に出て下向いてとぼとぼ歩いていると、牛の声が『モー♪』と聞こえてきたのです。

ハッとしたそのとき、天の助けとばかりに牛に胸の内をこそっと話し・・(笑)。そしたら気持ちが少し解れてきて、下を向いて歩いていた私が、前向いて歩き出し、そのうち空を見上げるようになりました。

その時は澄み渡る青空に真っ白な雲。周りを見渡すと緑が見え始め、だんだん道ばたに咲くお花など、少しずつ見えてくるようになりました。

自然からのエネルギーはとても力強くあり、また優しくもあります。どうぞそれを感じてみてください。

☆その6:視点ををちょっと変えてみる

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視点を変えてみるって?と、私は聞くたびに分からずにいました。そんな時、ふと私と妹の視点の違いから、なるほど、こういうことなのかと思ったことが在りました。

同じ時に、同じことを体験したのに、私と妹では捉え方が全く異なったのです。視点を変えてみるってそういうことなのか!とその時にわかりました。

いつも当たり前に捉えてしまうことの回路をちょっと変えてみる。そうすることで、少しずつその先が変わっていきます。

直に全部まるっと変えられなことがあってもいいのです。少しずつ変えて行くことで、何かが変わっていきます。

人生がつまらないも、楽しいもやはり自分次第なんですよね。自分が何をどう感じているのか・・。そう考えると自分が自分の内側に気づいてあげられることは、とても大切になると思います。

私が学んだこと、学び続けていること。それは「自分の意識が、思考が、現実を創造する」ということです。

「人生はつまらない」というエネルギーで自分の内側がいっぱいであれば、何をやってもその現実を創造してしまいます。

つまらない、つまらない、という思考がそれを創造していく・・ということなのです。人生を楽しく過ごすのも、人生をつまらないと過ごすのも、私たち一人一人が選択し、想像し、創造しているのです。

そんな様々なことへの気づきや創造の仕方を、このサイトでは、皆さんがそれぞれの皆さんの学びから、体験からから、様々なストーリーをシェアしてくれています。なので、私は読者の一人でもあります!

そしてこのハイゼミでは、その学びをより詳しく、丁寧に、ご自分のペースで進めていける環境があります。

みなさんの心にほんの少しでも微笑んでもらえたら幸いです♪ありがとうございました。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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