健康生活を日々送るための4つの処方箋

健康な生活が毎日送れること。これこそ幸せの原点です。病院にいくまでもない肩こりや腰痛、頭痛などに悩まれる方が多いのではないでしょうか?そんなときお医者さんに行きますか?それとも薬を飲みますか?サプリメントでしょうか?実はちょっと意識を変えるだけで、そういったことから開放される方法があるんです。健康生活の為の心に効く薬を処方します。

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心の処方箋其の1

あなたは、今イライラや心配事を抱えていませんか?世の中悩みのウイルスがいっぱい飛び交っています。
子育ての悩み、人間関係の悩み、職場の悩み数えればきりが無いほどウイルスですね。これは体が弱った時にかかりやすいインフルエンザのように心が弱ったときに感染しやすくなります。
つまり其のストレスや、悩みが頭痛や肩こり胃痛に大いに関係してる。というよりその思いこそが健康な暮らしから遠ざけてるのです。そして、それが講じて本当の病を引き起こすことにもなりかねません。

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心の処方箋其の2

では、其の悩みというウイルスはいったいどんなものなのでしょう。悩みというウイルスに感染しないために悩みというものを調べてみました。悩みというのは、絶対的なものでしょうか?「仕事がなかなかうまく行かない。」「近所付き合いがいや」とか「子育てをどうすればいいのか」などの悩みいいえ、これはどうやら人によって、同じ体験をしても、悩む人と悩まない人がいるようで、また悩み方も違ったりするようです。「でも、やっぱり悩んでしまう」つまりウイルスにかかってしまいます。

では、悩みの実態とは何でしょう。。。
先日ニュートリノの質量を発見してノーベル賞をとられましたね。では、悩みに質量はあるのでしょうか?そんな馬鹿な?ですよね。ではまず、幸せ感と比べて悩みは重いですか?軽いですか?明らかに重いですよね。質的にはいかがでしょう。。幸せ感はなんかサラ~とかふわ~っとしてますが、悩みはねっとり、べったりって感じがしませんか?色はどうでしょう?パステルカラーとどす黒い色・・・明らかですよね。さわやかパステルカラーの幸せと、べったりどす黒い悩みという感じでしょうか?

このどす黒い感じの正体こそ私達の体に影響してる悩みのウイルスそのものです。では悩みのウイルスから抜け出し健康な日々の暮らしにはどうすればいいのでしょう。もう少し悩みという実態に迫ってみます。悩みにも弱点があると思うのですが、
悩みは光に弱いようです。あくまでも冷暗所保存です。賞味期間もそれぞれですが、早い場合は一日、数時間ってこともあるでしょうか?長い場合は一生。。。なんてこともただ悩みの場合は、賞味期間が短いほうが歓迎されますね

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心の処方箋その3

ではこの健康を害する重くて、ねっとりとまとわりつく悩みをなくすには、あるいは賞味期間をうんと短くするにはどうすればいいのでしょう。実は、心の中にある思い込みが、悩みのウイルスを引き寄せていたということが言えそうです。
たとえば、「私はいつも正しくなければならない」という思い込みが人から間違いを指摘される場面に出くわしたときそこにストレスを抱え頭痛に関係してるのかもしれません。「私はいつも人より優位にいたい」こんな思いが其の肩こりと関係してるとしたら。
悩みの根源が自分の思い込みにあり、そして、其の悩みが健康生活を害してるとしたら。。。

今一度、自分がどんなことに反応し、どんなことにイライラや、ストレスを感じてるかじっくり向き合ってみてください。思い込みをきれいになくし、心が透明になって行くと、悩みのウイルスにかかることはありません。そして、同時に健康でさわやかな暮らしも手に入れることができます。通院や、薬に無駄な時間や費用を使う必要がなくなるかもしれません。公式が成り立ちそうです。

心の中にある思い込みやトラウマхそれを引き起こす条件(悩みのウイルス)=悩み
つまり、その元である思い込みやトラウマをなくせば悩みは発生しないことになります。

心の処方箋其の4

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ではいったい、どうやってそれらをなくせばいいのでしょうか?
実は意外にも自分独自で思い込んでることや、子供のころに傷ついたトラウマは多くあって、誰もが持ってるものです。
「毒は、毒をもって制す。」という言葉がありますね。つまり、「悩みは悩みをもって制す」です。「くやしい~」「悲しい~」「憎らしい~」「絶対許せない。」「大嫌い!」などなどこんな感情が出てきたら、その感情が、自分の思い込みやトラウマを発見する大きな鍵となります。ほかにもありますね。罪悪感や劣等感や加害者意識や、恥ずかしいという思いなどなど。。。悩みが起きた時自分のどんな感情が出てきたかじっくり観察してみてください。

はい膝を突き合わせて向き合う感じです。そして存分に感じてください。ちょっとここは勇気が要ります。もともと感じたくない感情ですから、でもあえて感じてみてください。感じつくしましたか?その後もうその感情を感じる必要がないと思ったらそれらの感情と、「さようなら」をしてください。今まで、貴女の思い込みや、トラウマに気づかせるために存在していた感情達ですが、そこに光が当たれば、消えていきます。光とは気づいてあげることです。そして、感情に光を当てた途端自分の思い込みや、トラウマに気づきます。
気づくというのは、どんな処方箋より効果があります。世の中には、すばらしい先人の知恵や言葉がたくさんありますが、自分自身で気づくというのは、立派な言葉を知ることよりも数百倍いいえ、数万倍の価値があります。自分の感情から、思い込みに気づくこの過程は心が震えるほどの感動です。

最後に病気や悩みは自分の思い込みやトラウマに気づかせるためのとても大切なツールです。そして悩みが健康で幸せな生活を引き寄せてくれます。不健康な生活から、健康で悩むことの無い暮らしへの変身こそ、私達人類に与えられた進化のようにも思えるのですが、是非、健康を取り戻す為に自分と向き合うことをお勧めします。

今回もお付き合いくださりありがとうございました。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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