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老いへの意識の持ち方があなたの老化にストップをかける!

先日、小学校のころからのご縁のある仲良し3人組の仲間とLINEのやりとりのなかで「私たちも高齢者になって。」という言葉がありました。私たちの年齢は66歳。

「どんな時老化を感じる?」と投げかけたところ

「鏡を見たとき」「物忘れがひどくなったと感じた時」「病気やけがの治りが遅くなった時。」そんな答えが返ってきました。

確かに頷けるものです。

でも今や女性の平均寿命は88歳といわれています。つまりこの自分とは後20年は付き合うことになるのです。まだ人生の4分の一が残されています。今「老い」などと言っていたら、このままずっと老いを意識して生きなければなりません。

66歳。。。この年齢を高齢者ととらえるのか、成人ととらえるのかではずいぶんイメージが違ってきますよね。

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やるべき事がありすぎて、やりたい事を先送りしてしまう人へ

朝、起きた瞬間から「今日は、これとこれとこれをやって、あれができたら関の山…。急がなくちゃ!時間がなくて大変!!」と、戦闘モードのあなた。

毎晩、夜寝る前「あぁ、今日もまたやりたいことが1つもできなかった…。」と嘆いてるあなた。

毎日、そんなことの繰り返しで、ちっとも自分のやりたいことができないあなたへ。

その時間のない忙しい毎日は、自分自身が創り上げていた幻想だった!ことをお知らせします。今、すぐにピンと来なくても大丈夫です。できる?できるわけない?と思うこともあるでしょう。

それでも大丈夫。今までは『やるべきこと』という思考に追われていただけなのです!そこに注目することで、この先の人生がスッキリと整理され、自然に『やりたいこと』ができるようになっている自分に気づくことでしょう。

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「人にどう思われてるか?」の不安を3ステップで解消!

「こんなことをしたら、他人にどう思われるか。」「私は普段人からどう思われているか?」という恐れや不安は多くの人が持っている感情だと思います。

日常の生活において、「あんなこと言ったけど、人にどう思われたかしら?」「こんなことしてしまって人からなんて言われるか?」そんな不安を日頃抱えて生きている人は意外にも多いようです。

実際私自身もそう思った時期が長かったように記憶しています。

おそらくこれは日本人の特有のものではないかと思うのですが、日々そんな不安に襲われている人へお役に立てばうれしいです。

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