笑顔の練習で幸せ体質になるための5つの実践

あなたは、今幸せですか?

ネガティブな思考に支配されている時、あなたはどんな顔をしているでしょう。

「私は、なんて不幸なんでしょう!」というような顔をしていませんか?

笑顔には、不思議な力があります。そのことに気づくことで、あなたは幸せ体質に変わることができます。

ネガティブな思考感情から抜け出す一つの方法として、笑顔の練習をしてみませんか?

笑顔の練習をして、幸せ体質になりましょう。

笑顔は、幸せを運んできます。

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親が嫌いな自分を許せるようになるための4つのステップ

 

親が嫌いで、同じ血が流れていると思うと我慢できない。親に激しい嫌悪感を抱いている。親への憎しみが募っていく。このように感じているのは、あなただけではありません。けれど、それが社会的に表面化することはありませんでした。なぜなら、自分の親を悪く思ってはいけない。まして他人に言うなど、とんでもないことだと、タブー視されていたからです。

親に口答えをしてはいけない。親の言うことは黙って聞くべきだ。親を尊敬しなければならない。この他にも、子供の頃から聞かされ続けてきたことが、沢山ありますね。そう言われなくても、子供にとって親は絶対的な存在です。ですから親を嫌いになるのは、余程のことがあったのでしょう。

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素直になりたいアナタと共に歩む5つのステップ

時々、思い出したように「素直になりたい」と思うときがあります。そんなときは、たいていまわりの人とうまくいっていない状況だったりします。あ~あ。。とため息をつくように、解決策も浮かばず自分ひとりで色々考えて考えてあーでもないこーでもない、あげくのはてにその状況から逃げることばかりを考えていたりするものです。

まわりの人とうまくいっていない状況は心に葛藤をつくり身も心もあっと言う間に元気がなくなってしまいますね。さぁ!そんな曇りを払って一緒に「素直になりたい」その願いを叶えましょう。きっとアナタは今までの私はなんだったんだろう?と思うくらい気持ちも晴れ、元気に明るく動きだすことでしょう。

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人生を楽しむ自分を選択する1ステップからの始まり

みんな生まれて来たときは、まっさらな状態で生まれて来ていると思います。しかしながら、世の中の常識とか、価値観を刷り込まれて過ごすうちに、人生が楽しいってどういうことだろうと、分からなくなっている人もいるかとおもいます。私自身がそうでした。

だいじょうぶ!人生を楽しむことを選択し、しあわせに満たされていく日々は今日からでも創造できるのです。

まずは、それを自分はできると信じてみること、それが大きな1ステップです♪

「だるまさんが転んだ」ってやったことありますか?(あっ…!年齢ばれてしまうかしら?笑)あれって「はじめのい~~っぽ」で始まりますよね。そんな感じだとイメージしてみてください。ほら、もう始まりましたよ♪

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自分を変えたい!芯のある人になりたい人の自分軸の作り方

いつも流されてばかりで、自分で決めることができない。
あああ、どうして私はこんなに優柔不断なんだろう…
こんな自分を変えたい!!

って思っているあなた。
これ、この先の人生も延々と続きますよ。

なぜだかわかりますか?

変わりたいのに変われない。

あなたが『変わらない』という選択をしているからです。そして、そのメカニズムがあなたの中に確立されているからです。

変わりたいと思っているのにどうして?と思われるかもしれませんが優柔不断は一日にしてならず。

ずっとあなたは優柔不断になるための努力を積んできているのです。
でも安心してください。

ご自分のことを優柔不断だと気づかれているあなたは、変えることができます。芯のある人と優柔不断な人の選択の違いを知り、新しい自分に生まれ変わる方法を学んでいきましょう。

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運命の人見分け方:超簡単!?見分ける4つの方法

 

あなたの大好きな恋人が、運命の人かどうか?気になったことはありませんか?私は大好き!でも彼も(彼女も)同じように想ってくれているの?と不安に感じたことはありませんか?そんなあなたに、運命の人を見分ける方法をいくつかお伝えしたいと思いました!

ビビビッと来た人は、是非読んで行ってくださいね♪

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諦めないかぎり、限りなく大きく花開く可能性への4つの提言

今取り組んでいることが上手くいかないと感じたときに思うことの最初の1つとして「これ、諦めようかな?どうしようかな?」ってことを考えることも多いと思います。

同時に落ち込んだりしたら、なおさら感じることが多いでしょうか。

簡単に諦められることなら、まだ問題は少ないことかもしれません。(でも、実はその中に大切な芽となることが隠れているかもしれませんけれどね)

今までに懸命に努力してきたことを諦めようと思ったときに感じる無力感はとてつもなく大きく感じることでしょう。

ここでちょっと考えてみてください。それって本当に諦める必要があるのでしょうか?
諦めなくてもよいとしたら、あなたの心はどう感じますか?

今、嬉しさを感じているとしたら。
あなたは『絶対に諦めなくていい』と私は確信します。

なぜかですって?

過去の名言の数々(財産とも言えるかもしれませんね)と、僭越ながら私の解釈も合わせて紐解いてみましょう。

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「自分らしく生きる」ための一歩を踏み出す3つの提案

「自分らしく生きる」ということは、「自分自身の価値観で生きる」ことであり、「真の自分自身を生きる」ということですね。

「自分らしく生きる」ということは、今までの自分を根底から引っくり返すことかもしれません。

なぜなら、常に人の目を氣にし、常に人の価値観に合わせて生きていたからです。「自分らしく生きる」ことと、真逆の生き方をしていたからです。

「もう人の価値観で生きたくない!」「自分自身の人生を取り戻したい!」「だけれど自分の価値観で生きるのは恐い!」

そんなあなたの背中を押し、具体的な一歩を踏み出す3つの提案です。

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幸せになる方法!真の幸せを感じられる生き方への5ステップ

もっとお金があったら幸せになれるのに。恋人がいたら幸せになれるかも。こんなにも頑張っているのに、いつになったら、幸せになれるんだ~

そう考えているあなたは、もしかしたら、「幸せ」の捉え方を少しだけ変えてみるといいかもしれません。幸せとは、本当は、立場や条件、持ってるものとは関係なく、幸せと感じられる心のあり方なのです。

ここでは、真の幸せを感じられる生き方への5つのステップ、幸せになる方法をご紹介します!

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親子関係が修復できた!癒しの4つの手順

人を変えるのではなく、「自分の想いが変わることで、見ている世界が変わる」ということを信じられますか?他人を変えなければいけないとなると、うまく変わってくれない相手に腹立たしさや無力感を感じることもあるでしょう。でも、自分の想いを変えるのは、自分ですべてできます。

わたしは、ある出来事から父との親子関係を見つめ直しました。それにより幼少時代からの父との関係を修復し、全く別と感じられた娘の問題が解決に至るという体験をしました。

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