人間関係に余裕がない人の3つの特徴と心にゆとりを持つ方法

人間関係に余裕がない

人間関係でギクシャクしないためにも、余裕のある対応を心がけたいものです。

って、

「そんなこと今更言われなくたってわかってるよ!」

「余裕がないから困ってるんじゃない!」

「人間関係はコントロール不能なんだよ!」

心に余裕を持った方がいいことなんて誰だってわかってる。

でもできない…。

安心してください、あなただけじゃないんです。

実は人間関係に余裕がない人には、こんな3つの特徴があることがわかっています。

※今回は心に余裕がない三大原因(お金・時間・人間関係)の第三弾、人間関係に的を絞っていきたいと思います。

第一弾のお金、第二弾の時間から順に読み進めていきたい方はコチラをクリックしてみてください。
第一弾 お金編(クリック)
第二段 時間編(クリック)

第三弾は人間関係編です。

人間関係に余裕がない人の3つの特徴とは?

特徴1 相手からどう思われるか気になる

相手からどう思われるか気になる

1.批判を過剰に恐れない

世の中には、同じことをしても共感する人もいれば、批判する人もいる。それが例えどんな偉業であったとしても…。

例えばイチロー選手。ピートローズの世界最多安打記録を抜いたのに、日米通算ということでケチがつく。世界中でイチローほどヒットを打った選手は存在しないと賞賛されるだけでもいいはずなのに。

世の中とはそういうもの。批判する人がいるのは当然のこと。だから批判を恐れる必要なんて全くない。

2.「どう思われたっていいじゃないか!」まずは自分の気持ちを大切にする

もしどうしても人の目が気になるようであれば、自分に呪文をかけてみよう!

「人からどう思われたっていいじゃないか!人は人、自分は自分!」

声に出して自分に伝えてみる。特に鏡の前の自分に向かって伝えると効果的。

3.思っているほど相手はあなたに興味がない

朝起きて前髪が決まらないから今日は学校休む。そんな女子高生の選択に「わかる~」と共感する人もいれば、「ばかじゃない?」と批判する人もいる。

でもはっきり言えることは、周りはその微妙な前髪の変化に気づいてない。

4.ありのままの自分を大切にする

人からどう思われるかを気にするあまり、自分以上の誰かになろうと努力する。そうしないと相手の期待に応えられない、自分は不要な存在になってしまうのではないか…。と恐怖心に包まれる。

そんな自分に言い聞かせる。

「そんな無理して作った関係があなたを本当に幸せにしてくれるの?」と。

ありのままの自分でいられる関係性を磨いていくことの方が、長期的な幸せを運んでくれるかもよ。

特徴2 自分に自信がもてない

自分に自信がもてない

1.自信が持てないのは経験不足なだけ

自信が持てないのは、それだけの経験を踏んでいないだけ。うまく歌えないかもしれない。だったら納得いくまで練習すればいい。

殆どの人は、やることやらずに自信が持てないという。自信は自ら積み上げた経験でしか補うことがができない。人からもらった自信はいずれ過信に変わってしまうのだから…。

2.人は人、自分は自分

あの人はすごい。でも自分なんて…。そうやって自分を低く見るのが好きな人は、自分に自信を持つことを好まない。自分にはできないと言ってる方が努力しなくていいし楽できるから。

3.人のいいところを吸収する

自分に自信を持ちたいのであれば、ゼロから全部作らなくていい。必ずたくさんの手本がいるから。その人のいいところを意識的に吸収していくことで、昨日よりちょっとでも前進するように取り組み続けるだけ。

そんな日々の積み重ねが1年後には別人に生まれ変わらせてくれているから。

4.自分のいいところを教えてもらう

1年積み重ねても、まだ自分に自信が持てなかったら、身近な人に聞けばいい。

「私のいいところがわからないから教えて欲しい」と。

きっと涙が止まらなくなるよ。

もし何もしないで聞くだけなら鼻が長くなるよ。

特徴3 心を開くことができない

心を開くことができない

1.心を開ける人を探す

まずは自分が閉じていることに気づくことが大事。自分が閉じていることに気づいたら、心を開ける人を探してみよう。

なぜその人には心を開けるのか?心が開けないなら開けない理由があるし、開けるにも理由がある。その理由を見つけて、それを身近な人に実践してみよう。

2.笑顔を心がける

眉間にしわ寄せて難しそうな顔をしている人と、笑顔でニコニコしている人。二人とも初対面だったらどっちの人に声をかけやすいと思う?

人は受け入れ態勢にあると自然と笑顔がこぼれ、拒絶態勢にあると深くしわが刻まれる。さて、あなたの今の顔はどっち?

3.相手を受け入れる「ありがとう」

あなたが相手を受け入れると、相手もあなたを受け入れやすくなる。

「ありがとう!」っていう受け入れる感謝の気持ちは相手の顔に笑顔を作り出し、「ありがとう!」って当然の気持ちは相手の顔にしわを刻む。

「ありがとうって」言えばいいんじゃないよね。言葉が欲しいんじゃないよね。

4.自分を受け入れる

自分が心を開くことができない理由は相手だと思って、ずっと相手にフォーカスしてきた。でも本当の意味で受け入れていなかったのは、相手ではなく自分自身だったということに気づく。

大切にしてこなかった自分の気持ちや蓋をしてきた自分の想いに気づけると、本当の意味で自分を大切にするってどういうことだろうか?どういう生き方だろうか?って自分に意識が向くようになる。

こうやって外(相手)へのフォーカスから内(自己)へのフォーカスへと意識の向くベクトルが変わり、本当の自分へと興味関心が注がれていくのは、人が進化していく必然の流れの中にあるということ。

迷わず進め!進めばわかるさ・・・(^○^)/ダ~

最後に・・・

心に余裕がない3つの要因、「お金」「時間」「人間関係」に触れて来ましたが、それらに共通する根本原因は意識の怠惰だとお伝えしてきました。

言い換えると、心に余裕のあるカッコいい男性、心にゆとりのあるニコニコ笑顔の女性は、共通点があることに気づかれましたか?

そうです。「意識の怠惰を克服した人たち」なのです。

惰性で生きている人は意識の向く先が、外(お金・時間・人間関係)にあり、意識的に生きている人は意識の向く先が内(自分自身)にあります。

そこに気づいた人だけが、心にゆとりが作り出せるようになり、自分を変えていくことができるのです。

この機会に自分を知り、自分の何を変えていくことが心に余裕を作る道なのかをあなた自身の中に見つけてみてください。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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