こだわりを捨てる3つのトレーニングで人生をさらに楽しく!

「こだわり」とは、特別の思い入れ。

良い意味でも 悪い意味でも

「こだわり」とは人のとても強い想いです。

・何度やってもうまくいかない出来事

・どうしても改善できない人間関係

もしそこに あなたの強い想い「こうでなくてはならない!」があるとしたら?

それは、捨てても良い「こだわり」かもしれません。

実は、それを見つけることは、人生をさらに楽しく幸せに導く鍵なのです。

それまでが苦しかったことにあらためて気づくことができます。

本当はあなたはすべて思い通りに現実を創造することができるのです。

1・目の前のことに気づく

<これまで繰り返していたことは?>

こだわりを捨てるための最初のトレーニング。

今までの人生を少し振り返ってみてください。

ずっと望んでいたことなのになかなか叶っていないこと。

たとえば

『すごくお金持ちになりたいのに毎月赤字のまま暮らしている。』

本当はこうでありたいのにそうなっていないこと。

 

叶っていない理由は、いつのまにか「叶わない」というマイナスの想いを溜め込んでいることにあります。

その溜め込んだマイナスの想いが あなたの中の「こだわり」です。

これまでずっと「こうでなくてはいけない」と強く信じていた信念(思い込み)なのです。

ほとんどの場合、無意識でマイナスのエネルギーを放っています。

その無意識に気づくには、意識的に自分の「感情」と「思考」を観察することにあります。

私は、今までずっと自立したいと心の奥で願いながら、人に雇われたり誰かの庇護の元でしか生きていない現実を創っていました。

そこに「こだわり」がありました。

その強い想いは、私はできない。私はダメだ。という「自己不信」でした。

あなたの中の本当はこうでありたいのにそうなっていないもの。

そこにある「想い」(感情)はどんな想いでしょうか?

優越感
正しさ
自己卑下・・・etc.

それは人によって様々です。

あなたの中の最もネガティブな感情がまるで重石のようにどっしりと居座っているもの。

それが もう捨ててもいい「こだわり」です。

▼苦手なことは何だろう?

こだわりを捨てるなんて。これが私のいいところなんだから!!

たしかに!!

もちろん、こだわりも悪いものばかりではありませんよね。

あなたがその「こだわり」を心地よく感じているならそれでOK!何も問題ありません。

 

こだわりを捨てるための基準は「心地よく感じているか?いないか?」です。

 

今!あなたが嫌だなぁ〜と感じていることや苦しいこと。

ツライ

逃げたいと感じていること。

苦手だなぁ〜と感じていることを紙に書き出してみてください。

書き出すと、自分のことがラクに観察できます。

さてあなたの中からどんな想いが出てくるでしょう?

今まで、知らなかった自分自身が見えてくるかもしれませんね!

2・宣言する。決めるだけでスタートする。

<アファメーションを作ろう!>

こだわりを捨てるための2つ目のトレーニング。

本当はこうでありたいのにそうなっていないもの。

「叶わない」というネガティブな強い思い込み=こだわり

それがわかったら、それを手放すための一つの方法として、まず最初に宣言してしまうという強力な方法があります。

私もまず決めることから始めました。

宣言文(アファメーション)です。

アファメーションを使って現実をグレードアップさせるためのコツがあります。

◉あなたが望むことをワクワクしながらイメージしてその感情にアファメーションの言葉をのせることです。

言葉が車なら感情はガソリンのような役割を持ち思考は運転手といった感じです。

「言葉」「感情」「思考」この3つが同じ方向に進めば車は快適に目的地に走り出します。

アファメーションの時に感情が言葉と統合されているかをチェックしながら一日何回も波動調整を行うことで私たちは、望む幸せと喜びの世界にスムーズに移行できるのです。

 

ちなみに私のアファメーションは

「私は守られていなければ生きていけないという自己不信からくる怖れはもういりません!

自分を信頼し自立の道を選択し続けます。」です。

これを毎朝、鏡に向かって声に出して唱えることを続けました。

▼「おためし」がやってくる

これまでの人生、前向きに努力してきました。

でも自分自身の中に、いらなくなった「こだわり」に気づいていないと、人生は好転することはありません。

これまで無意識の中でずっと抱えていたこだわりを捨てることができればウソみたいに軽くなれます。

なぁ〜〜んだ!って感じです。

アファメーションを作って唱えだすと「おためし」(お試し)と呼ばれるテストみたいな現象が現れます。

本来の輝くあなたになっては困るエゴがあなたを「やっぱり叶わない」に導きます。

エゴは

時には甘い囁きだったり

超ツライ現実を目の前に見せてあなたが望む方向に行こうとするのを阻みます!

進むと決めるとたいてい「お試し」は付いてきます。

さぁ!あなたは気づくことができるでしょうか?^^

3・自分を信頼する

<本当はシンプル>

3つ目のトレーニングは自分を信頼することです。

ツライと感じたり苦しかったりした体験の数々だったかもしれませんが、その体験があったからこそ気づくことができました。

すべてうまくいっているのです!

この記事を目にしているあなたは、まちがいなくさらなる進化と永遠という高みに向かって成長し続ける素晴らしい魂の持ち主なのです。

こだわりを見つけてアファメーションし、「おためし」を体験しました。

そこで「ネガティブな想い(こだわり)」出てきたら、それがいるかいらないか?(心地いいか?悪いか?)を選択します。

 

もういらないな!と思ったらポイッ!と迷わず捨てましょう!!

目の前にゴミを見つけたらゴミ箱に捨てるようにポイッ!と捨てればいいのです。

ただその時の感じ方が人それぞれなのです。

いらないものをただ捨てる。

捨ててスッキリした!!と心からそう思うことです。

★日常こそ素晴らしい実践の場★

こだわりを捨てるための3つのトレーニングをお伝えしました。

このトレーニングは、どれをとっても自分自身の考え方や感情を観察しなければできないことばかりです。

これまであなたがうまくいかない現実に対して何とかしようと取り組んできた方向とは逆です。

 

自分自身の「思考」と「感情」

これがこれからのあなたをさらなる高みに進化成長させるツールです。

 

そして、今!あなたの目の前に起こっている出来事、出会う人、つまり「日常」という場でトレーニングしていくことが最も効果的なのです。

これを私たちは「実践」と呼んでいます。

日常こそあなたの現実をグレードアップさせる素晴らしい実践の場なのです。

こだわりと言われる最も強固なあなたの信念は今まであきらめていたあなたの心からの願望を叶える鍵です。

すべての人が本来の素晴らしい能力を輝かせる力を持っています。

心から信じるだけで良いのです。

このトレーニングはあなたの人生をさらに楽しく幸せへと導きます。


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