こだわりを捨てる３つのトレーニングで現実をグレードアップ

こだわりを捨てる！「こだわり」という文字を見たとき
私の中には「こだわり」なんてない。・・・・と思ったアナタ！

そして
こだわりを捨てるのは「あの人」のことよね？なぁんて
誰かさんのことが浮かんでいるアナタ！

誰かさんにイライラしたことがありますよね？

まったく、どうしてそんなことにイチイチこだわるのか？
こだわりを捨てればいいのに。。。と。

とかく「こだわり」という言葉はあまりいい印象を与えないものです。

アナタに「こだわり」はありませんか？

たとえば「ちゃんとしなきゃ！」という想いの中にある「ちゃんとする」というのも一つの「こだわり」です。

「こうでなければいけない！」とアナタが無意識に強く信じ込んでいる信念のことです。

そこに光を当てましょう！

実は、それこそ現実をさらに快適に幸せに導く鍵なのです。

こだわりを捨てるとラクになります。

それまでが苦しかったことにあらためて気づくことができます。

本当はあなたはすべて思い通りに現実を創造することができるのです。

１・目の前のことに気づく

＜これまで繰り返していたことは？＞

こだわりを捨てるための最初のトレーニング。

今までの人生を少し振り返ってみてください。ずっと望んでいたことなのになかなか叶っていないこと。

たとえば、すごくお金持ちになりたいのにお金は必要なだけしかない。とか、すごく仲良くしていたいのに、ケンカしないように距離を置いている。など

本当はこうでありたいのにそうなっていない現実ってありますか？

実はその叶っていない理由がその２つの間に挟まっているのです。

それがあなたの中の「こだわり」。これまでずっと「こうでなくてはいけない」と強く信じていた信念（思い込み）なのです。

ほとんどの場合そこは無意識の領域でした。しかし、進化の波は今ここに光を向けています！

私は、今までずっと自立したいと心の奥で願いながら、人に雇われたり誰かの庇護の元でしか生きていない現実を創っていました。

私は「決める」時には、自分以外の誰かの承認を得なければできない弱さがありました。そこに「こだわり」がありました。

私をずっと縛っていたものそれは「自己不信」だったのです。

あなたの中の本当はこうでありたいのにそうなっていないもの。その間にあるものは何でしょう？自己防御ですか？優越感、正しさ、自己卑下・・・etc.それは人によって様々です。

あなたの中の最もネガティブな感情がまるで重石のようにどっしりと居座っているかのように見えてきます。

▼苦手なことは何だろう？

こだわりを捨てるなんて。これが私のいいところなんだから！！（笑）

たしかに！！もちろん、こだわりも悪いものばかりではありませんよね。あなたがその「こだわり」を心地よく感じているならそれでOK！何も問題ありません。

捨てるための基準は「心地よく感じているか？いないか？」です。

今、あなたが嫌だなぁ〜と感じていることや苦しいことツライ！逃げたいと感じていることの中に「こだわり」は必ずあります。

苦手だなぁ〜と感じていることはありますか？

そこをちょっと観察してみてください。意外とよ〜〜〜くみて見ると、ゆっくり落ち着いてやりさえすればできることだったりします。

「できないできない」と自分自身に言い聞かせていたあなたの癖が苦手にさせていただけかもしれませんよ？

さてあなたの中からどんな想いが出てくるでしょう？ちょっとワクワクしませんか？ぜひ楽しみながら探してみてください！

２・宣言する。決めるだけでスタートする。

＜アファメーションを作ろう！＞

こだわりを捨てるための２つ目のトレーニング。

本当はこうでありたいのにそうなっていないもの。その間に挟まっているネガティブな強い思い込み＝こだわり。

それがわかったら、それを手放すための一つの方法として、まず最初に宣言してしまうという強力な方法があります。

私もまず決めることから始めました。

宣言文（アファメーション）です。

アファメーションを使って現実をグレードアップさせるためのコツがあります。

◉あなたが望むことをワクワクしながらイメージしてその感情にアファメーションの言葉をのせることです。

言葉が車なら感情はガソリンのような役割を持ち思考は運転手といった感じです。

「言葉」「感情」「思考」この３つが同じ方向に進めば車は快適に目的地に走り出します。

アファメーションの時に感情が言葉と統合されているかをチェックしながら一日何回も波動調整を行うことで私たちは、望む幸せと喜びの世界にスムーズに移行できるのです。

ちなみに私のアファメーションは「私は守られていなければ生きていけないという自己不信からくる怖れはもういりません！自分を信頼し自立の道を選択し続けます。」です。これを毎朝、ニッコリしながら鏡に向かって宣言しています。

▼「おためし」がやってくる

これまでの人生前向きに努力してきました。でも自分自身の中に「こだわり」をすでに見つけていてもなかなかそれをプラスに活かして行くことが難しかったですよね。

これまで無意識の中でずっと抱えていたこだわりを捨てることができればウソみたいに軽くなれます。なぁ〜〜んだ！って感じです。

アファメーションを作って唱えだすと時々、「おためし」（お試し）と呼ばれるテストみたいな現象が現れます。

なぜ試されるか？というとこの世には、あなたが本来の輝くあなたになっては困る闇の存在がいるのです。そしてエゴが巧みにあなたを闇へと導きます。

エゴはあなたを今までのネガティブな状態にとどめさせて置くために時には甘い囁きだったり、超ツライ現実を目の前に見せてあなたが望む方向に行こうとするのを阻みます！

進むと決めると必ずお試しは付いてきます。

さぁ！あなたは進む道を遮ろうとするエゴに気づくことができるでしょうか？

３・自分を信頼する

＜本当はシンプル＞

３つ目のトレーニングは自分を信頼することです。

今、あなたが感じている「こだわり」はこれまでの人生での体験があったから見つけることができたものです。

ツライと感じたり苦しかったりした体験の数々だったかもしれませんが、本当はすべてうまくいっているのです。

あなたが今生この世に生まれてさらなる進化成長を望んでいることをあなた自身は覚えていないかもしれませんが、この記事を目にしているあなたは、まちがいなくさらなる進化と永遠という高みに向かって成長し続ける素晴らしい魂の持ち主なのです。

こだわりを見つけてアファメーションし、「おためし」を体験しました。そこで「もうこんなネガティブな想い（こだわり）」出てきたら、それがいるかいらないか？（あることで心地よく感じるか？が選択の基準です）を選択します。

もういらないな！と思ったらポイッ！と迷わず捨てましょう！！

目の前にゴミを見つけたらゴミ箱に捨てるようにポイッ！と捨てればいいのです。

ただその時の感じ方が人それぞれなのです。

いらないものをただ捨てる。捨ててスッキリした！！と心からそう思えればいいのですが、こんなことで今まで抱えていた苦しみやツラさがなくなるはずなんてない。。。と疑う人がとても多いのです。疑いは禁物です。信じましょう！

あなたは気づくことができました。そしてそれを捨てると決めることができました。そのことは実は本当にスゴイことなんです。

自分自身を知ろうとする意識的な視点があるかないか？

この視点は人生を大きく分けてしまうほどのことなのです。

★日常こそ素晴らしい実践の場★

こだわりを捨てるための３つのトレーニングをお伝えしました。

このトレーニングは、どれをとっても自分自身の考え方や感情を観察しなければできないことばかりです。

これまであなたがうまくいかない現実に対して何とかしようと取り組んできた方向とは逆です。

自分自身の「思考」と「感情」これがこれからのあなたをさらなる高みに進化成長させるツールです。

そして、今！あなたの目の前に起こっている出来事、出会う人、つまり「日常」という場でトレーニングしていくことが最も効果的なのです。

これを私たちは「実践」と呼んでいます。

日常こそあなたの現実をグレードアップさせる素晴らしい実践の場なのです。

こだわりと言われる最も強固なあなたの信念は今まであきらめていたあなたの心からの願望を叶える鍵です。

すべての人が本来の素晴らしい能力を輝かせる力を持っています。心から信じるだけで良いのです。このトレーニングはあなたをさらなる幸せへと導きます。