「時間が足りない!」からゆとりある日々へのポイント4つ

あなたの日々の暮らしの中で、「ああ、時間が足りない!」「忙しい!」「まだまだすることがあるのに時間がない!」それがあなたのいつものことになっているとしたら、時間が足りないのが当たり前のこととして現実化している可能性があります。

近頃時短などという言葉をよく目にするのもそれゆえ(時間は足りないものだという意識が定着している)なのでしょう。そんな中で時間に余裕のある日々を送るために、「時間に対する意識を変えてみては?」という提案をさせていただきたいと思います。

実は私たちの時間への意識を変えることで、「時間がない。」という毎日を180度変えるのも決して難しいことではありません。

さあ、「これだけ忙しいのだから、時間がないのは当たり前」という時間に追われた日々から、時間を自分で操るゆとりのある毎日に変える意識の持ち方にチャレンジされることを是非お勧めします。

  • 1.時間が足りないのは幻想?


    まずは、あなたの時間に対しての思い込みをチェック!

    たとえば、

    *「1日は24時間しかない。」
    *「時間はすぐに過ぎてしまうもの。」
    *「1時間で出来る仕事は限られている。」
    *「たった5分じゃ何もできない。」
    こんな感じで上げてみてください。

  •  「だいたいそんなことしてる暇がないよ!」そんな声が聞こえてきそうですが、そこはあなたのこれからの人生で今まで通り時間がない日々を生きるのか、ゆとりりある日々を生きるのか、どちらを選ぶのかをもう一度ご自身に確認をお願いします。もしかして、「そんなことしてる暇がない!」というのも口癖として習慣になっているのかも・・・さあ、時間についてあなたが思い込んでいることを徹底的に拾い上げてみてください。出てきましたか?実は、その思い込んだとおりに現実は起きているんです。あまりにも当たり前すぎて、思い込みだと気が付かないこともあるかもしれませんネ。「1日は24時間で1年は365日と誰もが同じ認識を持っている。」にもかかわらず、実は時間についての感じ方や思い方は人それぞれ、千差万別なんです。

    2.時間を操る3つの定義


    子供のころに比べて、大人になってやらなければならないことをたくさん抱えるようになった今、いつも忙しく時間が無くて慌ただしい感じがするのも無理のない話です。「時間に追われる。」という現象を創ってしまいます。

    別の言い方をすると、時間に主導権を握られているのです。

    あなたの人生です!
    「まずは主導権を自分に戻す。」ことを提案したいと思います。

    では、具体的にどうすればいいのかお伝えしますネ。

    たとえば、今日やらなければならないことが10個あるとします。そんな時あなたの頭の中は、やらなければならないことがごちゃごちゃに詰まっていて、やらなければいけないことが頭の中で大きく膨らんでいます。

    1、まずは頭の中の整理整頓をして、今からやることを整理する。

    2、やるべきことを順番にやっていく。この時に決して他のやらなければならないことを意識に入れないでください。まずは今やることに集中です。

    3、決して後回しにしない。後回しにするとやらなければいけないことが頭の中に残って、それが気になってしまいます。「後でいいか~」は禁句です。

    「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と、やらなきゃ意識で頭がいっぱいになってしまうと、やらなければいけないことばかりが頭の中で積み上げられてしまいます。これは時間に意識が乗っ取られた状態ということになりますね。時間を操ることのひとつはあなたのやるべきことへの意識の持ち方なのです。

    3.時間の意識を変える


    あなたが考える5分間というものに意識を向けて、ちょっと考えてみてください。
    「短くて何もできない。」でしょうか?
    それとも、「5分あればけっこうできる!」でしょうか?

    その意識の持ち方で5分の活かし方はずいぶん違ってきすよ!
    さあ、あなたが5分でできることを探してみましょう。

    たとえば仕事では、用件を人に伝える。レポートの準備をする。アポを取る。会議の予定の枠組みを決める等々……

    家事では、洗濯物を干す。食器を片付ける。冷蔵庫の中をチェックして献立を考える。掃除機をかけるなどなど……

    こうして考えてみると意外とできるものです。今日は是非その5分を意識してやってみてください。

    起きている時間を16時間としたら、16時間÷5分=192となります。つまり5分でできることが192個も片づくのです。ここまで極端に頑張らなくても、軽く100個はできそうですよね。

    4.究極の時間の使い方

    ここからは、時間に振り回される自分ではなく、時間を使いこなす自分になるお話です。いわば、時間に軸を置くのではなく、自分に軸を置く自分軸の生き方です。

    まずは、自分の意識に働きかけてください。
    1、やらなければならないことが時間内にできるとインプットする。

    2、雑念は取り除いて、やるべきことに意識を集中させる。

    自分で「時間内にそれができる!」としっかり決めてください。自分で決めることが大事です。そうすればあなたは必ずできます。

    そこで「でも~」とか「やっぱり無理でしょ」といった不安や恐れ、否定する感覚が出てきたら、決して浸らないでください。

    「私は〇〇時までに、これができる!」と決めるのです。この方法は思ったより効果があります。たとえば「〇〇時に出かけるまでにこれを終わらせる!」と決めたら、できるものなんです。

    これを私たちハイゼミ生は「意図する!」と言っています。

    自分の意識で時間を意図的に操作するのです。そうすると、時間も物事もそれに向かって動き始めます。なぜなら、私たちの現実体験は意識で創り上げられているからです。

    5.まとめ~時間と宇宙の関係

    自分の意識をきちんと決めることで、宇宙がそのように動き出します。宇宙がそこに向かって作用し始めるのです。
    ただし、そこで厄介なのが恐れや不安などのエゴです。エゴは意図したことの邪魔をします。「そんなの無理!」とか「やれるわけないじゃない!」などと、今までのできなかった状態に引き戻そうとします。

    ですから出てきた不安や恐れに気を取られないで、「私は時間までにこのことができる!」とそれだけを信じてください。これが思い通りに時間を操る確かな方法です。

    時間が先にあるのではなく、やるべきことを時間内に片づけるという意識が先にあるということ。まずは自分の意図ありきということですネ。

    結果的にあなたは時間に追われるのではなく、時間を思い通りに操れるようになります。時間は限られたものではなく、あなたが自由に使いこなせるものであることを、今一度あなたの中でインプットしてください。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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