自分を好きになる方法!自分を好きになれない理由を解決する

あのね、すごいことを教えるね。

自分を好きになると、すべてうまくいくんだって。

なんでか知ってる?

自分を嫌いだから、自分の嫌いなところに触れる人が現れて、悩む苦しむからだよ。

だいたいさ、問題が起こるって、人間関係じゃない。

なんだかんだ言っても、結局、人間関係に悩んでいるんじゃないわたし達。

あの人ムカつく!

あの人大嫌い!

あの人がいるから楽しくない!

あの人がいるからしあわせになれない。

って。

あの人のせいで、ネガティブな思考感情にとらわれ苦しくなるよね。

でも本当は、あの人を通して、自分の嫌いなところにムカついているとしたら?

じゃあ、自分を好きになったら問題解決?

自分を好きになる方法、知りたい?


ー目次ー
異色に感じるかもしれない
根本にメスを入れるって気になるよね
ありのままの自分を好きになるって?
エグい自分を本当に認められる?
自分の嫌いなところに触れる
好きになるとは肯定することかも
ブループリント
傷ついているから  

異色に感じるかもしれない


自分を好きになる具体的な方法って、いろいろあると思う。

検索すると、懇切丁寧に書かれているものがいっぱいある。

ものすごく参考になることが、書かれている。

それは、そのような才能のある方達にお任せして、わたしは別の切り口でいきたいと思う。

人によっては、異色に感じる、自分を好きになる方法かもしれない。

しかし、この世の仕組みから捉えるので、根本にメスを入れることになる。

根本から解決しよう、ということだ。

この世を仕組みを知っていると、そうそうと頷くことだと思うけれど、そういう意味で異色と表現した。

根本にメスを入れるって気になるよね

答えを、最初に、ズバリ言ってしまおう。

根本にメスを入れるとは、ありのままの自分を好きになること。

ありのままの自分を好きになることが、自分を根本から好きになる方法。

根本から自分を好きになれば、自分を好きになるにはどうしたらいいか?は必要なくなる。

当たり前すぎて、拍子抜けした?

ガッカリした?

ハッとする、意識をゆさぶる答えが欲しかった?

かもしれないね。

今じゃ、ありのままの自分って、普通に出回っているもんね。

わたしの娘は、わたしがありのままの自分って言葉を使うと、うんざりした顔をしている。

もう聞き飽きた、なんかもっといい言葉はないの、って言わんばかりに。

そういわれると、シュンとなってしまうけれど、だって本当にそうなんだもん。

言い続けるしかないもーんと、ありのままの自分と、今日も書くのであった。

しかし、みんな気がついているだろうか?

ありのままの自分っていうけれど、ありのままの自分になっていないことを。

まだ、ありのままの自分を否定し、違う自分を演じていることを。

それで、苦しんでいることを。

ありのままの自分を認めたら、ほとんどの苦しみはなくなると思う。

根本を変えるから。

ありのままの自分を認めたら、もうこの地球の学舎にいる必要はないだろう。

(余談だけど、わたし達は進化成長するために、この地球に生まれ学んでいる)

ここにいるということは、まだありのままの自分を認めて受け入れていない、と思っていいと思う。

ありのままの自分を好きになるって?

ありのままの自分とは、そのままの素の自分。

偽っていない自分。

ネガティブもポジティブもある自分。

いい面、悪い面、どっちもありのままの自分。

清濁、両方とも自分。

自分の中から出てくる全ての思考感情が、ありのままの自分。

この捉え方が、最も、適切かもしれない。

ありのままの自分を好きになる前に、ありのままの自分を認めて受けれることが必要になる。

認めて受け入れないと、自分を好きになることはできないだろう。

ありのままの自分って、いい自分も悪い自分も、すべての自分のこと。

(余談だけれど、いい悪いという基準自体、本当はない)

えぐい、ネガティブな思考感情が、出てくることがあると思う。

それも、ありのままの自分だ。

その自分を認めて受け入れられるのか?

ここがキモ、大きな鍵になる。

エグい自分を本当に認められる?

いい自分、つまりポジティブな自分は、容易に認めることはできるだろう。

ポジティブな自分は、問題なく好きになれるだろう。

悪い自分、つまりネガティブな自分は、認めることは難しいだろう。

ネガティブな自分を好きになることはできない、と言ってもいいくらいだ。

ネガティブな自分って、嫌だ。

醜い自分は嫌だ!

と、心底から思っているところが、わたし達にはあると思う。

頭では、醜い自分を認めて受けれようと思っているけれど、心底では拒否してしまう。

わたし自身、何度も、そのことを実感した。

この世の仕組みを知り、しあわせになる方法だと知っていても、認めることができないものだ。

ありのままの自分でいいと言うけれど、実際は、ありのままの自分を許していない。

ありのままの自分を許し、認め受け入れよう、と何度でも言うしかないのだ。

自分の嫌いなところに触れる

なんで、自分を好きになりたいんだろう?

それは、愚問かもしれない。

でも、聞く。

それは本能だからだろうか?

もちろん、自分を嫌いでいることは、不快だ。

しあわせとは言えないと思う。

だから?

わたしは、思い通りに行かなかったり、願い事が叶わなかったり、人との間で問題が起きたときに考えるんじゃないかなと思っている。

わたしはそうだ、と言った方がいいかな。

問題だらけで苦しんでいたとき、自分を好きになると問題は解決することを知った。

苦しみから抜け出し、しあわせになりたくて、自分を好きになるようにがんばった。

でもどうしても、自分を好きになることができなく、また迷宮入りした。

そして、この世の仕組みを学ぶことになった。

すごく要約すると、問題が起きるのは自分の嫌いなところに触れるからだ、と知った。

それで、自分を好きになると問題は解決する、と最初に出会ったことが腑に落ちた。

好きになるとは肯定することかも

ネガティブな思考感情を認めて受け入れる=ありのままの自分を好きになる、その方法とは。

ネガティブな思考感情が出てくる出来事が起こったとき、自分の中から出てきた思考感情に気づき、認識する。

ネガティブな思考感情が出てくる相手とは、凹凸でカチッと結びついている。

自分と相手の心の奥にあるものがカチッと結びつき、ネガティブな出来事が起こる。

なので、出来事から共通点を観るのではなく、おたがいの心の奥にある共通点を観る。

「悲しみ」「怒り」「嫉妬」「自信がない」「見下す」「被害者意識」「依存」「恨み」「惨め」な思考感情が出てきたとする。

それが自分にあると、認めて受け入れる。

ということになる。

例えば嫉妬って、自分にあると認めて受け入れにくいものだと思う。

その前に、自分が「嫉妬」していることを、見つけ出せないかもしれない。

都合が悪いと、自分で自分の思考感情を隠す。

最初の、自分の思考感情を観察する時点で、自分が自分に隠す。

それはよくあること、と認識しておくといいだろう。

自分の中にある思考感情を見つけ出すことから始めるといいだろう。

嫉妬を見つけたら、嫉妬していると、嫉妬する自分を認めて受け入れる。

それだけ。

好きになるとは、肯定する、ということかもしれない。

ただ、それがなかなかできないことが、大きなネック。

自分の中にあるものを認めて受け入れられないことが、問題。

なぜ?

ブループリント

「ブループリント」とは「魂の設計図」と言われています。

私たちは、自分自身が生まれる前に「人生のテーマ」や「意味」を決めて生まれてきたのことはご存知でしょうか?

わたし達は、生まれる前に今生の人生設計をしてくるそうだ。

それを、ブループリントという。

自分の課題をクリアし、進化成長するためのシナリオだ。

なぜありのままの自分を好きになれないのか?

プループリントと関係してきます。

ありのままの自分を認めることが、ブループリントの課題をクリアすることだから。

まだ課題をクリアしていないから、自分の中にあるネガティブを認めて受け入れられない。

課題をクリアしているものは、すでに認めて受け入れているし、容易に認めて受け入れることができる。

どうしても認めて受け入れてられないネガティブは、それが今生の課題、ということになる。

傷ついているから

傷ついていて、その傷が癒えていないから、自分を好きになれないんだよね。

傷を癒してあげないと、好きになりたくても、その傷が邪魔をする。

傷を癒してあげないと、自分を好きになれない。

インナーチャイルドを癒す、ということ。

傷を癒すということは、ブループリントの課題をクリアする、ということでもある。

自分を好きになるということは、1つの生きる目的、といってもいいかもしれない。

自分を好きになるは、人類全員の課題といってもいいかもしれない。

なので、自分を好きになれないと落ち込まなくても大丈夫!

壮大な人生のゲームと考え、楽しんで攻略しようではないか!


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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。


☆明子さんメールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。


 

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