疲れがなかなか抜けない。
最近物忘れが多くなった。
ついこの間まで、気にならなかった階段の昇り降りが辛くてしょうがない。
ふと鏡の中の自分が急に老けたように感じる。
「あ〜〜私はもう若くないんだ。。。」とガックリ肩を落としてしまったあなた！
そんなときは今まで頑張って生きてきた糸がプツンと切れるような、やるせなさを感じてしまいますよね。
私にも経験があるので、その気持ちはよくわかります。
でも！
そのままド〜〜ンと落ち込んでしまう前に少しだけ視点を変えてみましょう！！
近年では老化が必ずしも「死」に直接結びついていないという研究もされているそうです。
まずは、今のあなたが「あたりまえ」と思っている「考え方」や「感情」に意識を向けてみます。
意外にも、自分自身の「考え方」や「感情」には、新しい発見や気づきがいっぱいです。
新しい発見をした時のワクワクのエネルギーはあなたの若さを取り戻してくれます！！
１・老化とは何か？
老化とは何か？という生物学的な視点からのお話を、ニチメコのホームルームの時間に聞きました。
人間の細胞は３７兆個。１つの受精卵が細胞分裂してその分化が繰り返され機能が分かれ代謝によって身体全体の機能が維持されつつ年を重ねていく。
しかし、人間の細胞分裂の回数は約５０回という限界がありその限界を迎えると「細胞周期抑制たんぱく質」というものが発現しそれが上昇し「細胞老化」という状態になる。
その後は細胞分裂はできなくなると言われている。
現在では、老化は治療可能な状態であることがわかってきている。
現在の科学の分野では、老化は、ダメージの積み重ねによる損傷と言われている。
ダメージの積み重ねがなく損傷がなければ、老化というのは起こらないと言われている。
２・考え方や感情は肉体と密接に関係している
ダメージの積み重ねというと『無意識にずっと無理なことをし続ける』
そんな状態をイメージします。
では！
身体が悲鳴をあげる前に何かに気づくことができれば、痛みも病気も回避できますよね？！
すぐに気づくことができる。
↓
ダメージを積み重ねることを避けることができる。
↓
「老化」は遅くなる。
何に気づけば良いのでしょう？
それは意外にも一番身近にあるものです！
毎日「あたりまえ」だと思って行動していることに着目して観察する！
朝起きて一日をスタートさせるとき、人と会って話をしているとき、道を歩いているとき、
あなたは何を考え何を感じていますか？
実は、人の考え方や感情は肉体と密接に関連しているのです。
怒りや不安、心の文句は必ず身体のどこかに「痛み」や「損傷」となって現れています。
しかし、なかなか「感情」にすぐに気づける人は少ないのです。
そしてほとんどの人が「痛み」という形で発現したものを「病気」という認識で病院にかかったり薬で治療を始めるのが「あたりまえ」になっているのが現状です。
人の考え方が変われば必ず肉体にも影響を与えます！
３・笑いという特効薬
肉体がいつまでも若々しくいられるプラスの影響を与える感情は、ワクワクや喜び、幸せの感情エネルギーです。
特に「笑い」は人間の肉体にダメージを吹き飛ばすほどの強力な影響を与えるということがわかっています。
「笑い」のある平和な時代には人の寿命が延びています。
歴史を振り返って見ると、戦国時代のように争いや戦いが多かった時代は寿命も短く
生きていくことがとても過酷でした。
ワクワクや喜び、幸せのエネルギーは意図的に作りだすことができます。
「笑う」と人のエネルギーは活性化します。
そして細胞の力を正常にする働きがあります。
４・変化を楽しむ
「もう若くない」「もう年だね。。。」という言葉を時々耳にすることがあります。
老化をブレーキにしてあきらめてしまうのは簡単です。
もし老化しないなら？
やりたいことってどんなこと？って自分自身に問いかけてみてください！
本当の自分の心のつぶやきは、意外と聞いていないものです。
怖れや不安を手放して、制限を外し、ワクワクの喜びと幸せを選択しましょう。
あなたを縛っているもの、こうでなくてはならないと信じているもの、それは単なる「思い込み」です。
ぜひ！新しい視点で探してみてください。
面白いものが見つかるかもしれませんよ！！
５・この地球上には老化しない生き物もいる！
人間は生まれて、子どもから大人に成長して、老いて死ぬ。そう認識されています。
しかし！地球上の生物の中にはまったく老化しない生き物も存在することがわかっています。
不老不死と言われるベニクラゲは成長だけではなく退行もでき、それを何度も繰り返すことができるのだそうです。
ロブスターは生涯を通じて成長しているそうです。
同じ地球に生きていながらとても不思議です。
クジラは200年生きると言われています。
寿命だけではなく、形態や容姿もそれぞれです。
今ではネットのyoutubeなどで簡単に検索することができますよ。
人間だけではなく地球上に生きるあらゆる生き物に着目することは、私たちの固定観念を崩し新たな視点をもつキッカケが生まれます。
＊さいごに
老化を一つのサインだと捉えて見ると、普段意識してなかった考え方や感情、あたりまえだと信じて疑っていなかったことが見えてきました。
こんな風に一旦気づいてしまうと人は意識的になり、今まで見えなかったことが見えるようになります。
新しい視点は、どんどん世界を広げます。
「老化」を肯定して、人生を閉じていくか？
「老化」をキッカケに新しい視点を持つか？
さてあなたはどちらを選択しますか？
怖れや不安を手放し、喜びや幸せのエネルギーでワクワクしながら生きる！
これは人類のアセンションに関わる大いなる目覚めでもあります。
