コミュニケーション能力に自信がないを解消!シンプルなコツ

コミュニケーション能力は現代社会に生きる私たちにとって、とても大切な能力のひとつですね。けれど「コミュニケーション能力に自信がある!」ときっぱり言える人は意外に少ないようです。今回はその自信がないという悩みを解決するシンプルなコツをお届けしましょう。

一言で、コミュニケーションと言っても会話や文字、表情など人と人との間においては様々な手段がありますね。そして、辞書には「一般に他者とのコミュニケーションを上手に図ることのできる能力」とあります。

仕事、友達、仲間、地域、家族において、人との関係を円滑にする能力は、是非身に着けたいとても大切なものだと思います。このコミュ二ケーション能力に自信をつけるために、あなたが今すぐにできるシンプルなコツをお伝えしましょう。

コミュ二ケーションとは?


このことを広い範囲でとらえてみると、私はこんなイメージが湧きました。

例えば、地面に列をなして動いているアリには、反対側からやってきた仲間にちょっと立ち止まって何かを伝えるような場面があります。アリのコミュニケーションですね。

最近の話題では、奈良公園の鹿たちが集団で町中に逃げ出したことがありましたが、これもお互いにコミュニケーションをとってのことなのでしょう。

つまり、コミュニケーションというのは人間以外の動物間にもしっかりあるようです。もちろん、人と動物のコミュニケーショも大切にしたいものです。

ちょっと話は飛びますが、スピリチュアルな観点からチャネリングという言葉を聞いたことがあると思います。これは自分が今必要としている情報を、本来の自分と繋がって情報を受け取るような感じがします。これもまた一種のコミュニケーションと言えるかもしれません。

でも、私たちが望むコミュニケーション能力とは、現代社会においていかに周りの人とスムーズな繋がりを築けるか、心地よい人間関係を創っていくことができるか、それがポイントですよね。この能力に自信をつけるための提案を順を追って説明しましょう。

コミュニケーションが苦手と思っている人へ

コミュニケーションが苦手な人というのは、人とコミュニケーションをとろうとすると、こんな感情が沸いてくる場合が多いようです。

  • 自分が間違っているのではないかと不安になる。
  • 自分の言うことが非難されるのではないかと恐れる。
  • 自分の言っていることに自信がない。

これらがベースにあると、コミュニケーションをとる前にすでにコミュニケーションそのもののハードルが高くなり、とても緊張します。

そしてあなたの中で「コミュニケーションとは難しいもの、勇気がいるもの」として定着してしまいます。すると、そのような現実を引き寄せてしまいます。そして、コミュニケーションそのものに自信がなくなってしまう可能性が大いにあるのです。

ましてや苦手な上司や、どうしても気の合わない人とのコミュニケーションとなると・・・

気の合わない人とのコミュニケーション

「あの人はちょっと苦手」
「あの人とはどうも馬が合わない。」

そんな人の一人や二人は誰にでもいるものです。正直私にも、どう考えても受け入れられない人、苦手な人がいました。

そんな時、スピ大の学びの中でこんな言葉が心に突き刺さりました。

「気の合わない人、けんかやもめごとが絶えない人が現れるのは、自分に被害者意識があるということです。」

正直なところ、嫌な人が現れる原因が自分の中にある被害者意識だなんて、どうしても私には理解できませんでした。

ちなみに、被害者意識とは「私は~のせいでひどい目にあっている。」とか「~のせいで私はこんな現実に直面している。」というような、自分が何かのせいでひどい目にあっているといった意識のことです。

でもスピ大の学びからすると、ここは冷静になって考えなければなりません。なぜなら「自分に起こる現象はホログラムである」ということだからです。

ホログラムとは、自分の嫌だと感じる部分を相手が見せてくれているということです。あくまで自分の体験する現実は自分の意識が作り出しているということが大前提になります。

つまり、そういう気の合わない相手、もめごとがつい起こってしまう人が今、自分の周りにいて、嫌な気分になっているその時こそが、自分の中にある不要な感情を拾い上げ手放すチャンスなのです。

その感情を手放すことによって、あなたはもうその感情を感じる必要がなくなります。つまりあなたの自信のなさの原因をひとつ取り除くことになるのです。あなたが長い間、無意識に感じてきた被害者意識の感情が表面化した時が、まさにその感情と離れるチャンスなのです。

現実はあなたの意識が創り出している

この言葉は絶えず私たちの学びの中に出てきます。もうお分かりかと思いますが、自信のないコミュニケーションは、自信のない結果を生み出します。恐れで相手に接した場合は、その恐れという結果が現実に表れてきます。

そうなると、ますます自分に自信がなくなり、「私にはコミュニケーション能力がない。」と自分に烙印を押してしまいます。そして、残念なことに「私はコミュニケーション能力に自信がない!」という思い込みをインプットしてしまいます。

ですから、仕事で重要なことを伝えなければいけない時、仲間に対してきちんと話をしなければならない時、或いは家族間においての話でさえも「自信がない」という思い込みが頭をもたげてきます。

そして、しっかりと自分の言いたいことを伝えるいうとコミュニケーションができない状況を創ってしまうのです。では、一度失くした自信を取り戻すためにはどうしたら良いのでしょう。

それは自信を取り戻すための勇気を持つことです。アンパンマンの歌にこんな節がありますネ。

「♪もし自信を無くしたら、いいことだけいいことだけ考えよう~」って。実はこの節、普段結構、使わせていただいています。あなたも口ずさんでみてはいかがでしょう。

では、もう少し具体的に自信のつく方法をお伝えします。

コミュニケーション能力に自信を持つためにすること

誰かとコミュニケーションをとろうとした時に、自分にストップがかかってしまう感情によって、コミュニケーション以前の準備ができていない場合があります。

まず、そこを探ってみてください。

  • 嫌われるかもしれない。
  • 間違っているかもしれない。
  • 非難されたらどうしよう。
  • 否定されるのが怖い。

もっと他にもあるかもしれませんが、これらの感情が出てきた時、それらの感情をきちっと受け止めて、そしてきっぱり!

「そう思う必要は全くない!そう思っても一切いいことはない。私は大丈夫!」と自分に言い聞かせてください。

あなたが不安に思っていることは事実でも何でもありません!あなたが勝手に思ってることに過ぎないのです。ですから思い込みを自由自在に設定しなおせばいいのです。

一番大事なのはたったひとつ

思い込みは自由自在に設定できる!?

これは驚きますよね。思い込みを設定するなどという発想はなかったと思います。

結局はどのくらい自己信頼が確立されているかにかかっているということなのです。

自分を信じることはとても大事です。自分を信じる力が強ければ強いほど、たとえ自分の放った言葉が相手に受け入れられなくても、恐れることはなくなるでしょう。非難されても、がっかりすることはありません。

あなたのご自身に対する信頼度が、まさに外に現れている人とのコミュニケーションの様子に映し出されています。実際、外に見える現象はあなたの意識が創り出したものです。

ですから、ここを100%信頼できれば、現実において非難されたり受け入れられないということは起こらないのです。

「あなたが自分を100%信じ切れること」

これが、コミュニケーション能力を高めるたったひとつのコツだということは、もうわかっていただけましたネ。


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4日目 私たちが生まれてくる理由とは?
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5日目 生まれてくる前に用意してきた設定と運命の分岐点とは?
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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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