気を使う自分がありのままに変われるたった一つのおまじない

なぜかいつも、いつの間にか気を使っている。
仕事場や家庭で絶えず気を使って疲れを感じている。

人間関係を円滑にしようと思うと、気を使わないで自然体でいるのは無理だと思っていませんか?

初対面の人と話すときや大事なミーティングなどでは気を使うかもしれません。けれどなぜ義理の親や自分の身内や、友人にまで毎日気を使う生き方をしてしまうのでしょう。疲れるなら止めればいいものを、なぜいつも無意識に気を使ってしまうのか観察したことはありますか?

気を使うことは決してリラックスしている状態ではないですね。心地よいイメージでもありません。それなのに気を使ってしまうのは本当に不思議です。いったいなぜ私たちは気を使うのでしょう?

これは日本人特有のもので、気を使うことが誰かに幸せをもたらすと思っているからなのかもしれません。
けれど本当にそうでしょうか?

あなたが人に対して気を使ってばかりいることで、本来の自分から離れてしまう可能性があります。それがあなたを疲れさせ、自分を大切にしない生き方につながっていきます。

一度きりの人生なのですから、人に気を使って自分を置き去りにする人生ではなく、自分に自信をもってあなたの個性が光る堂々とした人生を送ってみませんか?

「気を使う」を分析する

気を使うというのは、おもてなしの心の表れのように見えますが、大元にあるのは、

「その人に嫌われたくない。」
「失礼にならないように注意しなければならない。」
「その人の機嫌を損なわないようにしなければ・・・」
「自分が悪いと言われないように気をつけよう。」

などという気持ちでしょう。

これらはまさしく恐れや不安の表れですね。恐れや不安は決してあなたを幸せにはしません。なぜならあなたの波動を下げるからです。

ご存知のように、波動は共鳴して引き合います。あなたが低波動の感情に支配されているときには、それに相応しい出来事や人を引き寄せます。ですから、怖れや不安を抱いているときには、その感情を確認するような現実が展開されます。そのような現実は幸せとは程遠いですね。

さて、気を使う大元をもう少し深く探ってみると、そこには「こんな自分ではだめだから、精いっぱい相手に失礼のないようにしよう。」という気持ちが心の奥に居座っている気がします。

「こんな自分では相手に嫌われる。」
「そのままの自分では相手に失礼だ。」

こういう考え方は決して前向きではないと分かっていても、
「自分は頭も悪いし、不器用だし、何をするにも要領が悪い。こんな自分なんだもの。その自分が、目上の人や、大事な人に嫌われないように気を使うのは当たり前でしょ!」

内心ではこう叫びたいのかもしれませんね。

こんな自分から脱出

気を使うことを当たり前にさせている、頭が悪くて不器用で要領が悪い。そんなのはダメな自分。そう決めつけている基準はどこにあるのでしょうか?

学歴、年齢、仕事の種類、貯金高、役職や名誉があるかどうかなどを思い浮かべたなら、それらは社会基準ですよね。そういった社会基準は万国共通のものではないと思います。

一歩日本から出たら、「私は、〇〇大学出身です。」と言っても通用しないでしょう。仕事の種類もしかり、貯金高もしかり、役職や名誉も・・・
ですから、そんなものに縁のない自分でもこんなダメな自分と思う必要はないのです。

もし過去において「あなたは大変失礼な人だ。」とか、「もう少し気の利いた人間になりなさい。」などと言われた体験をしていたとしても、それで自分はダメだと決めつける必要はありません。そうは言っても、それが無意識に気を使う引き金になったかもしれません。

そんなふうに窘められたあなたが、この世の中をうまく乗り切るための常套手段として「人に気を使う」ことが心の中に当然のごとく存在していても不思議ではありません。

それを理解した上で自問自答してみてください。

「気を使うことであなたは幸せになれると思いますか?」
「相手を幸せにしていると思いますか?」

あなたが持っている気を使う基準は、あくまでもあなたの価値観に沿ったものであることを忘れないでください。つまり、相手も同じ価値観を持っているとは限らないのです。ですから、あなた基準で気を使ったところで、相手が心地よい思いをしているかどうかは疑問です。

つまり、あなた基準で気を使うことが相手にとって気分のいいものとは限らないということです。

気を使うルーツ

ところで、いったい私たちはいつ頃から気を使ってきたのでしょう。生まれたばかりの頃はもちろんそんなことはありませんね。

1歳、2歳、3歳・・・・

保育園や幼稚園での集団生活の中で、あるいは家庭で何かした時にきつく叱られた。そんなことがきっかけとなって「こんなことをしてはいけないんだ。」「こんなことを言ってはいけないんだ。」と思ったかもしれません。

そこで何かやりそうになった時や言いそうになった時に無理やりブレーキをかけて、やりたいことや言いたいことを我慢した。

何かを言うことで先生や親の機嫌を損ねたのかもしれません。友達に仲間外れにされたのかもしれません。仲間外れにされることって本当に辛いですものね。そんな思いから言いたいことに蓋をし、気を使って言いたくないことを言う習慣が身についたのではないでしょうか。

気を使うというのは、その人の機嫌を損なわないようにとか、自分を良く思ってもらえるようにといった具合に、相手がどう思うかに意識を合わせていますよね。

相手に不快に思われるかもしれない。あるいは軽蔑されるかもしれないという恐れから、気を使って自分に対する相手の評価を上げようと期待する場合があります。一方、その人のことを心から思い、何の見返りも期待しないで自分から進んで行うのは、気を使っているのではなく相手を思いやっているのです。

このように、気を使うというのは二種類あります。

一つは、恐れや不安からのものであり、自分に対する評価を上げようと期待する気の使い方。そしてもう一つは、相手から何も見返りを求めず、自信をもって思いやりのある行動をする気の使い方です。

どちらも同じように気を使うのですが、この二つには大きな違いがあります。「恐れ」と「自信」は真逆です。このように私たちは、真逆のことを絶えず経験しながら生きています。プラスがあればマイナスがある。この二元性の間を行ったり来たりしているのです。

恐れや不安を自己信頼へ

自己不信による相手への恐れから、自分を信頼することへ気持ちを切り替えるのは容易でないかもしれません。でもそれを意図することによって、あなたの心の中の恐れや不安は自分自身への揺るぎない信頼へと切り替わるのです。

自分自身を信頼すると、恐れや不安から相手に気を使うことがなくなります。そうなると、相手と自分との間にある空気感に変化が起きます。相手と自分の間にある空気感が変わると、張りつめた関係から和らいだ関係になるはずです。そして、自然体でいられるようになります。

ではありのまま、自然体の自分でいるためにはどうすればいいのでしょう?

ありのままに変われるおまじない

意識すると自然体というのは分かりにくいものです。何かに捉われることもなく、意図的に行動するでもなく、心身が本当にリラックスしている状態。このように自分がありたいと思ったとき、最も有効な変化を起こす手段としてアファーメーションがあります。何度もその言葉を唱えることによって、自分がそうであると信じることができるようになるのです。

ですからアファーメーションの言葉を自分に言い聞かせるつもりで唱えてください。

「私はありのままでいい。そのままで大丈夫!」

これはあなたが自然体で居られるようになるおまじないです。この言葉をいつも自分のために唱えてください。あなたが恐れや不安を元に相手に気を使うことを止める最も有効な手段です。

私たちは意識の存在です。その意識に働きかけ意識を変えることによって、体験している今の状態を変えることができるのです。

今までのように気を使う場面に遭遇した時、まずは深呼吸して、自分を愛で包んでください。そして、心で唱えてください。

「私はありのままでいい。そのままで大丈夫!」

ここには恐れも不安も存在していません。不安や恐れがなければ、気を使わなくても決して相手の気分を損ねたり、非難を浴びたりすることはないでしょう。どんな時でも、あなたがそのままのあなたを信じていられることがとても大事なのです。

実は私もずいぶん長い間、相手の顔色をうかがいながら気を使って生きてきました。でもそれは私にとっても相手にとっても、決して幸せをもたらすものではなかったことに最近気が付いたのです。

あなたの日々の暮らしの感情が恐れや不安に占領されない自分軸であることが、人に気を使わないストレスのない日々を送るために必要なことです。あなたが人に気を使って生きることより、あなた自身を優先し、あなたの個性を信じて堂々と生きられますことを願っています。


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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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