自分を見失うとき 本当の自分を取り戻す3つ方法

あなたは自分を見失ったと感じた事がありますか?

自信がなく、情緒不安定な状態に陥った事はありませんか?

人間として生きていたら必ず自分を見失って落ち込んでしまうサイクルが必ず訪れます。
自分を見失うとは、読んで字の如く「自分の現在の状態が、本来とは異なる」状態の事です。
私は、この状態が周期的に襲ってきます。

そして落ち込んで「不自由なく生きているのに、生きた心地がしない」状態に陥った事がたくさんあります。

なぜ自分を見失う時が人生の中に現れるのか?

そこには秘密がありました。

大丈夫です。安心してください。

その秘密を知ってしまえば、もう自分を見失ってしまっても取り戻す時間はとても早くなります。

一緒に本当に自分を取り戻す3つの方法を見てみましょう。

 

自分を見失うときってどんな時?

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自分を見失っている時は、どんな状態でしょう?

自分に対して信頼がない状態になっています。

不安や恐れやストレスに押しつぶされそうな状態です。

実はこれは、「外に意識が向いている状態」「幻影に力を与えている状態」「今に生きていない状態」にあります。

そして、自分の事をどのように扱っていいのかわからずに、迷走状態になっています。

外に意識が向いている状態とは、自分以外の外の世界が自分を脅かす存在として認識されている事を言います。

つい先日、私は自分を見失った状態に陥りました。

ある事がきっかけで一瞬で、恐れに飲み込まれて身体が凍りつき自分の危機を感じました。

「自分が行っている活動が、職場の人に知られてしまったら自分は変人として扱われてしまうのではないか?」

「そして自分の居場所が失われてしまうのではないか?」

と言う恐れを感じていたのです。

冷静になってよく考えてみるとそれは自分が作り上げた妄想であると言う事がわかります。

「現実は、自分が創っている」という言葉を聞いた事はありますか?

恐れを作り出しているのも自分です。

恐れは、たくさんの要因が絡んでいます。

失うことへの恐れ、失敗することへの恐れ、傷つくことへの恐れなど、挙げていったらきりがありません。

実は、この感情体験をする方には、共通した課題があります。

それは、自分を信頼する事です。

そして自分を取り戻す時間を設ける、自分にエネルギーを注ぎ込む時間を設ける事です。

この過程を何度も何度も繰り返し体験する事で、自分を信じる事が出来ず、恐れにエネルギーを与え自分を見失ってしまう状態に陥ってしまう習慣を脱却する事が出来ます。

自分を信頼する体験を積み重ねていくと、今まで外の要因に向かっていたエネルギーが自分の内へと変換されていきます。

自分を見失うときを、体験するのは自分を信頼するチャンスを与えてくれていたんだ!と気がつきます。

気がついた後も、何度も試験のように繰り返す時期があります。私も日々実践中です。

 

 

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一人になる時間を持つ

一人になって自分と向き合う時間を取れていますか?

忙しい毎日を送っていると知らず知らず肉体の疲労が積み重なり、気がついたら自分を見失ってしまう状態に陥ってしまいます。

一人になって静かな時間を持ってみてください。

そして軌道修正をしましょう。

一人になって自分の気持ちや身体からのメッセージを受け取ってみましょう。

自分が望む事はなんだろう?今の自分はどの状態なんだろう?と自分に質問してみましょう。

質問したことを紙に書いたり、日記に書き残す事も重要です。

自分の本当の気持ちを知らず知らず聞き逃してきた事が、自分を見失う状態に陥ってしまうサインです。

自分の本当の気持ちをわかって欲しいのは、外の誰でもなく自分自身なのです。

私は、一人になって本を読んだり家の掃除を黙々と取り組んだり、悲しい事があったら日記を書きながら大きな声で泣いたり自分と向き合う時間を設けるように勤めています。

また瞑想やヨガなどもお勧めです。

一人になって気持ちをリセットする時間はとても大切です。

 

自分の好きな事をする時間を持つ

最近心がわくわくするような事、感動して涙を流した事、うれしくて笑った事はありましたか?

自分が好きな事をする時間を設けていますか?

映画を見に行ったり、友人と出かけたり、家族で公園に行くもの気分転換になります。

私は、休日に娘とお菓子つくりに挑戦したり、お風呂にアロマオイルを入れて半身浴しながら1時間くらい本を読みながらシャンパンを飲んだりしてリフレッシュしています。

普段から、自分が好きな事リストを作っておくのもいいですね!

 

非日常を取り込む

同じ事の繰り返しはとても大切ですが、時には非日常を楽しむ事は人生のスパイスです。

以前から行きたかった場所に思い切って出かけて見ましょう。

また自分が行きたいと感じた世界遺産やパワースポットなどに出かけるのもベストなタイミングかもしれません。

自分を見失っているときは、非日常のスパイスを上手に取り入れてみてください。

また普段は仕事や生活圏内で出会う事がない環境と触れ合う事もお勧めです。

今まで知らなかった自分に出会えるチャンスを作り出すのです。

実現していない願望リストを作成して叶っていく充実感を感じるのも自分を取り戻すきっかけになります。

自分を見失ったら、自分を取り戻す生活を見直すチャンスです!

 

 


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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