失恋から立ち直るために!望む幸せを手に入れる5ステップ

人はなぜ「失恋」という辛い体験をするのでしょうか?

それはあなたが今よりもさらに成長してもっと幸せになるために、あなたの世界をいったん崩して「ゼロ」状態に戻すためのエキサイティングな体験だととらえてみてください。

決して失恋は敗北ではないのです!
あなたは今よりもっと幸せになれる大チャンスを手にしています。

今日は「失恋」という辛い体験をバネにして望む幸せを手に入れる5つのステップをご紹介します。

この究極の真実に触れたあなたは、失恋したあの人と再び新たな縁を結ぶことも、もっと素敵なパートナーに出会うことも望むままに叶えることができる鍵を手にします!

1・失恋から立ち直る

失恋から立ち直る方法で一番大切なことは、実は「失恋」の辛く痛い気持ちをありのままにあなた自身が受け入れ十分に感じることです。

あなたが強く感じている「感情」が鍵です。

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しかし、人によっては失恋のショックのあまり、その辛い気持ちをまるで感じてないかのようにふるまったり、完全に被害者の立場にたって相手を責めることで自分を守ろうとすることもあります。

失恋のたびに前向きに進もうと自分を建て直しているはずなのに一度失恋しても、また人を変えて失恋してしまったり、出会いに希望が持てないのはなぜでしょう?

失恋から立ち直るためのステップを部屋を掃除して片付け、望むような素敵な部屋に変える!と考えるととてもイメージしやすくなります。

▼何が居心地が悪いと感じているのかじっくり観察してメモなどをとる。
▼次に、部屋の中にある「いるもの」と「いらないもの」を分ける
▼そして「古くなったもの」「汚くなったいらないもの」を捨てる
▼そこをきれいに拭き掃除をする
▼そして壁の色を明るい色に変えたり、欲しかった素敵なものを置いたりする。

では心の中を上記の要領で、まず、最初に、失恋した時の辛いネガティブな感情をじっくり観察してみましょう。

◉ステップ1. 心の中をじっくり観察

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失恋という辛い体験から感じた感情はどんなものでしたか?

一番リラックスできる空間で、もう1人の私が失恋した私を「観察」しているようにみてみます。

辛い体験を忘れようと焦って前向きになるのではなく、あったかいお風呂に入った時など、ぼんやりと今の自分自身を感じてみてください。

私は、一番最初に強く感じたのは「空虚感」でした。あまりのショックにすべてが真っ白になり何もなくなった感じに襲われました。

ただ、抜け殻のようになっている自分を感じていました。

もし、涙が出てきたら泣くことを許しまるで小さい子どもを慰めるように、ただただ溢れる涙を流してあげましょう。

泣くことは、それまで溜まっていた悲しみの「浄化」です。

◉ステップ2. いるものといらないものに分ける

<無意識に気づく>

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「あたりまえ」になっているものは 無意識です。
そこに気づいて意識を変えるまでは何度もくり返します。

無意識に気づくことは、なかなかむずかしいのですが辛い体験やショックな出来事は「あたりまえ」という固定された観念を崩すために起こっていると考えてみてください。

失恋という結果を招いてしまう自分自身の考え方の中に「あたりまえ」だと信じているものが必ずあります。

その考え方を「本当にそうだろうか?」と一度疑ってみてください。たいてい世間一般の常識と言われていることや小さい頃から親にいつも言われていたことなどを私たちは「あたりまえ」として疑うことなく信じ込んでいます。

くり返すことで固定された観念は揺さぶられます。そしていらない思考や感情がハッキリ見えてきます。

◉ステップ3.いらない感情を手放す

<自分自身に心(ハート)を開く>

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いらない感情が見えてきたら、そこからもう少し深く入ってみることができます。自分自身に対して心(ハート)を開くのです。

心(ハート)を開くとはどういうことなのか、ニチメコの学長に質問しました。

ハートを開くことは守ることや攻撃すること、不安や恐れ、批判や価値観を手放すことです。
人と接する時、大抵は価値観や判断や守るなどの鎧を着たままですが、ハートを開くことでそれらの奥と繋がることができます。

ネガティブな感情は、一度手放したら終わりではありません。ハートを開きありのままを感じることを許し玉ねぎのうす皮をむくように、気づいたら手放していくことを根気強く何度も何度もやっていきます。

すぐに大きな変化は現れませんが、日々の積み重ねは、振り返った時に大きな変化を感じることができます。

◉ステップ4.心の中をさらにきれいにクリーニングする

<五感をとぎすます>

心の中に眠っていたネガティブな感情に意識を向けるとそれまで無意識だった部分に気づくことができます。

そこからさらにきれいにクリーニングするために五感(視・聴・嗅(きゅう)・味・触の五つの感覚)に意識を向けてみます。目には見えない五感の世界に「新しい扉」があります。

・どんな匂いが嫌でどんな匂いが好きだと感じているのか?
・どんな音どんな音楽を聞くとホッとするのか?

・・・・・etc.

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特に、身体の細胞には、先祖代々から受け継いだDNAに「記憶」というデータが詰まっています。身体の痛み、不調はそこに解放の必要があることを知らせてくれているのです。

最近では、クリスタルボウルやチャクラに対応したチューナーなどのサウンドヒーリングや、アロマオイルなどを使った肉体だけではなくエネルギー体へのヒーリングも多く見かけるようになりました。

目には見えない世界は、新たな扉を開き、まだ体験したことのない未知の領域があることを知らせてくれます。

1人静かな時に瞑想や深い呼吸を心がけることで未知の領域は拡がっていくでしょう。

いらなくなったネガティブな感情は「いらない」と強く決意し、イメージで焼却炉で燃やしたり、ネガティブな大きな玉にして宇宙の果てまで飛ばしてしまうなど完全に消え去るイメージを自由に描いて、しっかり手放してください。

◉ステップ5.望む幸せに書き換える

<この世界は自分自身の内側を反映したホログラム>

散らかっていた心の中が整理され、いらない感情を手放すことができすいぶん軽くなってきたこを実感できるようになりました。

最後のステップでは、あなたの望む幸せを明確にします。

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ニチメコで学ぶ中で、目の前に起こることはすべて自分自身の内側の反映、つまり『ホログラム(映像)』ということを日常生活の中に落とし込む!という実践があります。

現実に見ている相手(異性)はあなたにとってホログラムだととらえます。
つまり、恋愛の対象としてあなたが選んだ相手は、あなたの内側にある男性性(または、女性性)を映し出して見せているということです。

私は、それを初めて聞いた時は半信半疑でした。目の前に起こることすべてが私自身が私に見せている映像!?嫌なことは自分以外の人のせいにしたくなります。失恋するなんて相手が悪いに決まっている!と思いたい。笑

しかし、そう信じている間は、同じ嫌なことが何度も何度も起こるのです。

「この世界はホログラムである」という認識に変えたとき、まさにこの世界は自分自身が創っているということが、おもしろいように腑に落ちてきて現実が変わり始めます。

そして、失恋というドラマを自分のホログラムとして自分自身に見せたのは実はそれが、あなたの『記憶のあらわれ』つまり過去のものでもあるからなのです。

自分の中に過去インプットした、ネガティブな感情をホログラムとして新たに認識させることで、あなたの内側のいらない感情のクリーニングをすすめ、これから先のあなたの望む幸せをいっそう明確にすることができます!

どんな幸せを望みますか?

失恋した相手とあなたは、本当はどうありたかったのでしょうか?怖れや不安など、いらない感情を手放した後、もしも、本当は愛していたのに、それを伝えることができなかったという想いがでてきた人は、目を閉じて、相手の人をイメージして心からの想いを素直に伝えてみましょう。

あなたが心から幸せだと感じ、心から湧き上るワクワクした想いをそのまま感じてください。

*まとめ*

失恋という辛い体験は『自分を知る』ことにつながっていました。

すべて目の前がホログラムであることを理解するならば、いらない感情を解放し喜びと幸せを選択し続けていくことで今この瞬間を幸せで満たすことが可能になります。

地球での体験では、新しいものを産み出すときにその反対の古くいらなくなったものを壊すということは、必ず起こります。

私は、このような普段見聞きすることのできないこの世の仕組みをニチメコで知り学んでいくうちに、こういった視点を持ちながら自分を観察し、自己を成長させていくことが、とても楽しいと思うようになりました。

地球的にも大変化のこの時期に、情報を得ることは簡単ですが、それを見極めることや、軸をぶらさず進み続けて行くことを1人でやり続けるのは、とても難しいことだと感じています。

心から信頼できる場で、お互いを安心してシェアし合える仲間がいるハイゼミに出会えたのはとてもラッキーでした。

失恋という体験は いらなくなった自分の殻を壊し 本来のありのままの自分を目覚めさせてくれます。

心から湧き上るワクワク感は すべてを可能にする魔法の鍵なのです。失恋したあの人と再び新たな縁を結ぶことも、もっと素敵なパートナーに出会うことも、ワクワクの魔法の鍵は望むとおりに叶えてくれます。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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