【共依存】からの解放!自由を獲得する5つのプロセス

あなたは今、誰との関係に悩んでいますか?

その関係…終わらせたいですか?
私は、共依存のようながんじがらめの人間関係に終止符を打ち、自由な人生を送るため、日々あるプロセスを踏み進めています。

今回は、そのプロセスをお伝えします!

あなたがこのページを開いたということは、誰かとの関係に疲れたと感じたり、関係を続けることに疑いを抱いたりしたからではないでしょうか?

それは、決して健全な関係だとは言えません。

まずは、相手との関係性が【共依存】ではないか?見直してみましょう。そして【共依存】からの解放が、どのようにあなたの人生に変化をもたらすか?垣間見てみませんか?

+++++++目次+++++++++++++++++

1.自分の人生が誰に支配されているのかを知る
2.その関係の原因を探る
3.その原因を認める
4.その選んでしまった現実を手放す
5.希望の現実を創りあげる
人類 総【共依存】の世界から【自立した共存】の世界へ

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共依存とは…

自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す。すなわち「人を世話・介護することへの依存」「愛情という名の支配」である。共依存者は、相手から依存されることに無意識のうちに自己の存在価値を見出し、そして相手をコントロールし自分の望む行動を取らせることで、自身の心の平安を保とうとする。

wikipedia共依存より

んんん?…この定義を読んで「私、人のことコントロールなんてしてないよ!」と思う人も出てくるかもしれません。

実は、私もこの内容だけではいまいち腑に落ちない点があるので、よかったら一緒に今陥っている関係を掘り下げて行きましょう!

1.自分の人生が誰に支配されているのかを知る

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共依存のタイプを知る

1他人の面倒を見たがる
2自己の価値を低く見る
3抑圧的である
4強迫観念にとらわれやすい
5相手をコントロールしたがる
6現実を直視できない
7何かに依存せずにはいられない

8コミュニケーション能力に乏しい9他人との境界があいまいである
10信頼感を喪失している
11怒りの感情が正常に働かない
12セックスが楽しめない
13行動が両極端である

wikipedia共依存より

どうですか?当てはまる項目ありましたか?

ちなみに、私は2・8・10・11・12でした。私の共依存の相手は、義両親と夫。私は支配される側で、相手3人ともが1・3・4・5・6・7・9・13と、見事に真逆でした。(義両親に関しては、12はスルー)

ちょっと分析してみたんですけど、これって『支配・被支配』の関係で、この世の中の2元性の原則にぴったり当てはまるんです。

悩みに悩んで、周りに助けを言いだせず内にこもってしまう人は、ほとんどが被支配側ではないでしょうか。

そうすると、今の世の中まだまだ男性社会なので、女性の方が声にならない悩みをスピリチュアルに答えを求める傾向が強いのかなー?って思います。

あなたと相手との関係性、少し見えてきましたか?自分が誰に支配されているのか明確になったところで、次のプロセスへ進みましょう。

2.その関係の原因を探る

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なぜその関係になったのか原因を探る

その相手とは、どんな関係ですか?

恋人?夫?ご両親?はたまた夫のご両親?もしかしたらお子さん?他にも共依存関係になりかねない相手はたくさんいますね。

私は、1でも暴露したように、夫と義両親との関係が共依存でした。なぜそうなってしまったのか?ただただ『いい嫁』でいたかっただけなのですが…

私の場合は、この『いい嫁』が曲者で、何を言われても「はい、はい」と言い、相手の言うことを、どんな理不尽な事でも聞いてしまい、知らず知らずのうちに、上下関係を強固なものにしてしまったのです。(もちろん、私が下の立場です)

あなたの場合はどうでしょう?相手との間で、どこか上下関係がはっきりしているところがないでしょうか?

原因がつかめた人は、共依存からは、もう片足ぬけているようなもので、しめたものです!なぜなら、その原因になったことを今後は、しなければいいのですから。

私は…『いい嫁』やめました!

3.その原因を認める

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その関係になった原因を見極め受け入れる

実は、そんな関係になってしまった原因は、例外なく自分の選択から始まったことです。

もし、あなたが「そんなことない!相手がそう仕向けた!」と思っていたら…このプロセスは【共依存】からの解放には向かわず、ふりだしに戻ってしまいます。

ここで、再度あなたに問います。共依存から解放されたいですか?ふりだしに戻りますか?

「ふりだしに戻るのなんて嫌!」ですよね?!
では『全ては、私が選択した』ことを受入れ、人生のコマを先に進めましょう。

さて『原因が全て自分にある』と認めてしまうと、「もし、そうなら私は人から責められて当然なのでは?」という想いにかられ、一見しんどいことのように感じられますが…果たして、本当にそうなのでしょうか?

いいえ、そんなことはまったくないんです。それより『自分が原因』なら、自分を変えることで、いくらでも現実を変えることができるんです!

すると、どうでしょう?!「人のせいになんてしてられない!より良い未来のために、自分が変わらなきゃ!」って思いに変わってきませんか?

4.その選んでしまった現実を手放す

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その現実が耐え難いものなら遠慮なく手放す

なんとなく出口が見えてきましたか?^^

あなたが今、悩んでやまないその関係…
「耐えられない!」と思っていたら、その現実、続けることをやめましょう。あなたがそう決めたら、いつでもやめられるんです。

選択することをやめる、選択肢を手放すことで変えることができるんです。

私は『いい嫁』でいる選択肢を手放しました。

『いい嫁でなくてもいい』と別の選択をすることで『いい嫁でいなければならない現実』から解放されました。それは、自らが選び取った本物の【自由】でした。

5.希望の現実を創りあげる

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手放したその瞬間に新しい現実が創り上げられる

4で、共依存関係を続けることを手放した結果どうなるか?というと…

実は、ここからが真骨頂!

『望まない関係を選択しない』ということは、新しい『別の関係を望む』という選択肢が生まれてくるんです。それこそが、私たちの自由意志のなせる技なのです。

相手とお別れするとかしないとかではなく、新たに『別の関係を選択する』ことだってできるのです。

これからは、あなたが本当はどういう現実を望んでいるか?常に自分に問い続けることをお勧めします。

それが、本当の意味での【共依存】からの解放であり、自分の足で人生を歩む【真の自立】だからです。

実は、この一連のプロセスをスピ大では日常的にトレーニングしています。

【共依存】関係からの解放だけに限らず、あらゆる現実に対して、日々望む人生を創りあげる訓練をしているのです。

人類 総【共依存】の世界から【自立した共存】の世界へ

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この地球上に住む私たち…

大きな視野でこの地球を想うと、「この世界は【人類 総共依存】関係で成り立っているのではないか?」と感じる私がいます。

私たち人類は、人と人とが助け合って生きているはずです。それどころか、助け合わなければ生きていけないとも言えますね。

そこにこそ、共依存で悩む原因があるのかもしれません。

相手を助けているつもりが、実は、一方的に相手からあらゆるエネルギーを搾取していることに気づいていない。それが当たり前の世の中だから、誰もそこに気づきもしない。

相手に対する行動を、ほんの少し振り返る気持ちがあれば…きっと、この世界も変わっていけると思います。

それには、自分の行動や言動に対する責任を、常に考え客観性を持つ必要が出てきます。その目を養うことを、これからは意識しましょう。

私たちの目指す理想的な世界は、支配・被支配という構図の【共依存】から、お互いがそれぞれ自立し助け合い認め合う【自立した共存】へ、各々が自ら移行していくことで築かれていくのです。

あなたが見事に【共依存】関係から解放され、自由を手に入れた暁には…

そんな素晴らしい世界を構築することも、夢ではないと思えていることでしょう!

あなたの選択が、常に最善なものでありますように…


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本 日 望むことがなかなか現実化しない理由とは?
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2日目 望む現実を創り出すことができる人はみなある秘密を知っている
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3日目 天才に共通する秘密とは?
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4日目 私たちが生まれてくる理由とは?
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5日目 生まれてくる前に用意してきた設定と運命の分岐点とは?
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6日目 習慣化されたネガティブ回路を書き換えるワーク
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7日目 自らを縛ってきた制限を解放して心の自由を手に入れる!




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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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