「心の傷」を癒すためのシンプルでもっとも有効な1つの方法

「傷ついた」体験、いっぱいあると思います。「心の傷」になっていませんか?

心が傷ついたことを「トラウマ」と言ったり、傷ついた子ども時代の自分を「インナーチャイルド」と表現したり、「アダルトチルドレン」という言葉もあります。

わたしたちは「心の傷」を持ちながら生きている、と言ってもいいですね。過去の「心の傷」が今現在に大きく影響していることを実感していませんか?

過去の「心の傷」の記憶によって、人をいつまでも恨んだり、憎んだり、心を閉じてしまったり、「心の傷」は、しあわせを邪魔しているかもしれません。

過去の「心の傷」の記憶に振り回されて今現在を生きている、ということにもなりますね。

「心の傷」から、そろそろ、自由になりませんか?

嫁姑問題・・・わたしの「心の傷」の体験

わたしは、夫の父が亡くなったことで、結婚6年目に、夫の母(義母)と同居しました。最初はうまくいっていた嫁姑の関係が、夫を取り合うことで、最悪の関係になりました。義母は、夫を亡くし、不安で、自分の息子(わたしの夫)を夫のように頼ったのでしょう。

わたしは、義母に意地悪をされました(と、わたしは思いました)。面倒見のいい姑じゃなかったです。わたし自身もいい嫁ではなかったです。義母とは、嫌な記憶ばかりが、積み重なっていきました。わたしは傷つきました。義母も傷ついたと思います。

「心の傷」が、義母とわたし、両方にできたでしょう。

わたしは、義母が大嫌いになり、義母にやさしくしなきゃと思いながらも、頑ななほど、やさしくできなくなりました。

「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」自分と、「そんな自分は駄目だ」と責める自分、2人の自分が葛藤していました。悩み苦しみました。

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「やさしい嫁じゃないと駄目だ!」「愛のある人間じゃないと駄目だ!」と自分を責め、自分にムチを打ちました。

そうすると、もう1人の自分が、「だって義母にあんな意地悪をされたんだよ。あんなに嫌なことをされたんだよ。そんな人にやさしくできるわけないでしょう!!!」と、ムチ打たれながら、反発し、抵抗し、絶対に自分の主張を譲りませんでした。

結局、ムチを打つのもムチに打たれるのも、どっちも自分です。自分と自分が闘っています。自分が2つに分かれている状態です。自分と自分が引き裂かれる、それは、非常に、苦しいことでした。

この状態は、自分が1つにならない、自分の氣持ちが1つに決まらないので、方向が定まらないということにもなります。生活の基盤が、ぐらぐらしている状態です。

自分と自分が闘っているのですから、心は休まりません。自分と自分が闘っている間は、平穏、平和は決して訪れません。苦しみから、解放されません。

その苦しみから抜け出すには・・・無条件で自分にOKを出す

その苦しみから抜け出すためには、「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」自分に、「そう感じていいよ」と、無条件でOKを出すことでした。責めることをやめ、ありのままの自分の思いを、認めて受け入れること、肯定することだったんです。

「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」という、ありのままの自分の氣持ちを肯定すれば、自分を責める必要がなくなります。自分と自分が闘う必要がなくなります。2つだった自分は1つになります。もう自分と自分が分かれていません。

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「ありのままの自分になるために」・・・過去の傷を癒す

実は、ありのままの自分の氣持ちを、そのまま認めて受け入れることで、逆に、「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」という思いから離れられるようになるんです。なんとも不思議なカラクリですが、そういうことが起きるんです。

「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」という思いが出てくるのは、義母から受けた(と、思っている)心の傷が原因です。

その心の傷は、悲しみ、怒り、悔しさ、理不尽さ、憎しみ、などの感情を引き出しました。心の傷がまだ癒されていないので、義母と顔を合わせると、どうしても、過去の記憶が出てきて、やさしくなんて絶対にできない!状態になるんです。

心の傷を癒さないと、先に進めません。心の傷を癒さないと、義母にやさしくしたいと思っても、いつまでたっても、その心の傷が邪魔をするのです。

「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」自分を、受け入れて認めてあげることは、その原因となった心の傷を受け入れて認める、ということになります。

「ああ、ああいう意地悪をされたね、辛かったね」と自分を抱きしめてあげる方法がありますね。傷ついた自分を、そのまま、認めて受け入れ、やさしく抱きしめてあげる、のもいいですね。

「義母が大嫌いだ!」「義母にやさしくなんてできない!」というありのままの氣持ちを、認めて受け入れることによって、「わたしの氣持ちをわかってほしい!」「わたしの心の傷に氣がついてほしい!」「わたしの心の傷を癒してほしい!」という思いに、ようやく、氣がついてあげることになります。

心の傷をわかってあげることになります。

心の傷に氣がつくだけで、癒されます。

心の傷を、認め受け入れると、さらに、もっと癒されます。

心の傷が癒されるようになると、義母への思いも変わってきます。義母への思いが、軟化してきます。

それまで、どんなに、「嫌いになってはいけない」「やさしくしなければいけない」と思っても、やさしくできなかったのに、自然にやさしくできるように、方向転換されていくのです。

なぜならば、「義母が嫌い」「義母にやさしくできない」のは、心の傷がそうさせていたので、その心の傷が癒え始めると、もうそんなことをしなくてもよくなります。そうする理由がなくなるからです。

過去の心の傷に、自分を縛りつけていた鎖が、外れ始めるのです。

「やさしくありたい」と思っていた、元々の自分の氣持ちが、育ち始めるんです。義母との関係が変わってくるんです。

重要ポイント・・・「本当に」ネガティブを肯定しないと変わらない

ネガティブな自分の考え、ネガティブな感情を、「本当に」それが自分にある、と肯定しないと変わりません。肯定した「つもりになっている」場合は、一見変わったように見えても、また同じことが繰り返されます。

というのは、「本当に」肯定するということが、わたしたち、意外に、できないんです。ネガティブな自分を認め受け入れる、ということは、思いの他、困難です。「本当に」認め受け入れることが、重要なポイントです。

わたしは、「義母を嫌いだ」と思っている自分を、「愛のない人間だ」と思って、受け入れられなかったんですね。自分が愛がないと認めることが、ものすごく嫌だったんですね。

今は、わたしたちは、今ここにいるだけで愛そのものであることを知っていますが、その当時はそんなことがわからず、「愛がない自分」であることは、ものすごい恐怖だったんでしょうね。だから、「義母が嫌い」を認めて受け入れられなかったんですね。今ならわかります。

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「自分がありのまま感じることにOKを出す」「ありのままの自分を認め受け入れる」「ありのままの自分を肯定する」

なによりも、まず、そう決めます。決意します。自分に一番フィットする言葉で、自分自身に宣言します。

そうすると、その方向に、自分の氣持ちが動き出します。これは、自分が決めて、自分が自分に宣言しないと、効力がありません。自分にOKサインを出せるのは、自分しかいないからです。自分以外の人は、自分にOKサインを出すことはできません。

ここでも、「本当に」決意することが、重要なポイントです。自分が「本当に」決意することで、その方向に、必ず、動き出します。この決意が曖昧だと、どういう方向にいっていいのか、自分自身が迷うのです。行き先を決められず、彷徨ったままになってしまいます。

決意するだけで、物事は、その方向に動き出します。決意することによって、舵取りが決まり、目的の方向に、船が動き出します。

2つの自分が1つの自分に戻ると・・・ありのままの自分になる

「ネガティブを肯定する」と、「ありのままの自分」でいいので、「そんな自分じゃ駄目だ」と、自分が自分にムチを打つことはなくなります。自分と自分が闘う必要がなくなります。

自分と自分が闘わなくなると、人とも闘わなくなり、平和になります。これが、「ネガティブを肯定する」ことによって変わる、1つの大きな変化です。

「ありのままの自分肯定する」ということは、どんな自分であろうと、すべての自分を、「自分が」「本当に」認めて受け入れることです。これが、「ありのままの自分」を認める、ということです。

自分が1つになる、ということです。1つになるということは、自分がどうしたいか、行き先が1つに決まる、そしてそこに向かう、ということです。

「心の傷」から自由になりましょう。「ありのままの自分」で真の喜びの人生を楽しみましょう。

 

 

 


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本 日 望むことがなかなか現実化しない理由とは?
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2日目 望む現実を創り出すことができる人はみなある秘密を知っている
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4日目 私たちが生まれてくる理由とは?
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5日目 生まれてくる前に用意してきた設定と運命の分岐点とは?
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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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