「期待に応える」のをやめると相手が幸せになるその神秘の力!

人の期待に応えたい。人をがっかりさせたくない。人に喜んでもらいたい・・相手の喜びが私の幸せ♡

一見素敵な考え方ですが、実は私たちは周囲の期待になんとか応えて、自分の存在価値を見出したい…という思いが、心の奥にあるので、相手の期待に応えようとします。

でも本当に、それで存在価値が見いだせるのでしょうか?

相手が喜んでくれたときはいいですが、がっかりしたときは、それこそ自己信頼を失うことに繋がります。

ここでは、そんな人の期待に応えたいと思ってしまう、心の仕組みを知り、人の期待に応える生き方をやめる方法をご紹介します!

人の期待に応えることをやめると、より自由に本当の自分を生きられるようになります。

すると..奇跡のような神秘の力が発動されるのです。

私たちは本来、この力を発動させることで、相手の期待に応えなくても、本当の意味で、相手の幸せを願うエネルギーを送りあうことができます!

その神秘の力とは何か?もご紹介していきます。

1.他人軸をやめて、自分軸で生きる

そもそも、期待に応えたい、とはどういうことか?

人の期待に応えたいと思うとき、その「期待」とは、相手の思いです。
相手の思うとおりに、自分を合わせて行動をとることが、「期待に応える」です。

つまり、「期待に応える」とは、他人軸で生きることなのです。

他人軸で生きれば必ずそこに、プレッシャーやストレスが生まれます。

ですから、本当は、人の期待に応えずに、自分の思う通りに、「自分軸」で生きれば、ストレスもなく楽に生きられます。

でもそうはいっても、相手をがっかりさせなくない、という思いは誰もが持っている思いかもしれません。そして、がんばって、相手の期待に応えようとしたからこそ、仕事が成功したり、活力がでたりすることもあります。

では、そもそも私たちは、どうして期待に応えようとするのでしょうか?もう少し詳しくみてみましょう。

2.なぜ期待に応えようとするのか?

冒頭でもお話した通り、私たちは、自分の存在価値を、人の期待に応えたり、相手に認めてもらうことで、確認しようとするところがあります。

人の期待に応えて、相手に認められたり、喜んでもらえたとき、本当に心から嬉しく、「やってよかった~」と思うかもしれません。

そんな時、自分を肯定的に受け入れることができたり、自分という人間の価値を感じるかもしれません。

それはそれで嬉しい体験なので、そのままでいいのですが..でも本当は、自分の存在価値は、相手によるものではなくて、自分自身で決めることができるものなのです。

自分の存在価値を相手に譲らず、自分が自分を「価値ある存在」と思えると、過度に相手の期待に応えようとする行動は少なくなります。

たとえ、相手ががっかりしたとしても、それは相手の問題です。相手の感情にあなたが責任をとる必要は本当はないのです。

それでは、具体的に、人の期待に応えるのをやめる方法をみてみましょう。

3.人の期待に応えるのをやめる3つのステップ

ステップ1:自分の中の傷ついている子を探す
ステップ2:自分の中の傷ついている子の感情を癒す
ステップ3:自分の価値を自分で決める

ステップ1.あなたの中の傷ついている子を探す

まずは過去の出来事の中で、相手の期待に応えられなくて、相手ががっかりした体験を見つけます。

人の期待に応えたい・・と何度も思ってしまう人は、その根っ子となる体験が、幼少期にあるからです。

たとえば、子どものとき、自分のとった行動で、お母さんをがっかりさせたり、怒らせてしまったことはありませんか?

小さな子どもにとっては、よかれと思ったことも、お母さんをがっかりさせてしまうことはよくあることです。

そんな時、お母さんががっかりしているのが、とても悲しく、心が傷ついたかもしれません。

お母さんにとっては小さな出来事だったとしても、子どもにとっては、がっかりしたり、怒ったりしているお母さんの姿を目の当たりにすることは、大人が想像する以上に、ショックで辛く感じることもあります。

そして、素直な小さな子は、無意識に心の中で決めるのです。「お母さんの期待に応えよう・・そしたら、お母さんは喜んでくれる」と。

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その時同時に「恐れ」が生まれます。お母さんががっかりした時に感じた、心がぎゅっと小さくなる辛さが身体に刻まれ、また同じ状況になることを恐れ、心はそれを回避しようとします。

その回避しようとする心の働きから、「お母さんの期待に応えよう」という思考回路ができあがるのです。それはお母さんの期待に応えていれば、傷つくことも、恐れを感じることもないからです。

実は、この傷ついた子が、大人になって、相手はお母さんではなくなっても、何度も何度も…「人の期待に応えて、喜んでもらいたい」「相手にがっかりして欲しくない」と、「人の期待に応える」ことをやり続けているのです。

自分の中の、インナーチャイルド、傷ついた子どもを癒してあげることで、少しずつ、相手中心になっていた軸が、自分は自分と捉えていけるようになります。

ステップ2.あなたの中の傷ついている子の罪悪感を癒す

この傷ついた子が恐れと共にもっているもう一つの感情は、罪悪感です。

「私が悪かった」「どうして、そんなことしちゃったんだろう」「ダメな私…」と自分を責めています。

あなたの中に、そんな傷ついた小さな子を見つけたら、何度も何度も寄り添ってあげてください。

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悲しかったね・・本当は、お母さんに、いつでも喜んでいてもらいたかったんだよね。

~ちゃんは、何も悪いことしてないんだよ。大丈夫だよ。お母さんががっかりしても、~ちゃんが悪かったんじゃないんだよ。と優しく包み込んであげます。

そうやって、お母さんの期待通りにできなかったことは、何も悪いことじゃなかったことを、今は大人のあなたが、お母さんに変わって伝えてあげます。

そして、自分で自分を許してください。

あなたは、何一つ間違ったことも、悪かったこともしていません!

本当はあなたは、あたなの好きな通りに、自由に生きてよかったのです!!

ステップ3.自分の価値を自分で決める

さあ、最後は、自分の価値を自分で決めます。

まず始めに、大切なことを確認します。

それは、人の期待に応えることと、存在価値は、まったく別物ということに気づくことです。

たとえ、相手にがっかりされても、嫌な顔をされても、否定されても… それは、相手の価値観であって、あなたの存在価値を脅かすものではありません。

そもそも、存在価値とは、自分が決めるものです。自分が「私は価値ある存在」と決めればいいのです。

全ての人が、価値ある存在です。それは、何ができて、何ができない、ということとは、一切関係がありません。

本当は・・ この世に生まれて、今生きていること、それだけで、全ての人が、「価値ある存在」なのです。

人の価値は、性格、容姿、能力、所有するもの、とは、一切関係ありません。

「期待」は、相手のものです。あなたがその期待に応えられなかったとしても、いいのです。期待に応えられなくても、あなたの存在価値が揺らぐことはありません。

相手ががっかりしたり、不満に思ったり、辛く感じていたとしたら、それは、相手の思いです。

あなたが心から相手のことを思うなら、「相手の期待に応えられなくて、悪いな・・」と自分を責めるのではなく、そんな期待に応えられない自分を、これでいいんだと受け入れてあげてください。

そうすることが、実は本当の意味で、相手の幸せに繋がっています...

4.本当の意味で、相手のためにできること

人はただあるだけで、周囲の人と繋がっています。人を思ったとき、私たちの意識は、時空を超えて、その相手と繋がります。

それは、目には見えないエネルギーの交流です。見えなくても実際、誰もが行っていることなのです!

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あなたが、相手の幸せを心から願えば、確実にそのエネルギーは流れます。それは、相手の「期待」「要望」に応える、という形ではなくて、もっと深い部分で、相手と繋がることです。

相手の期待に応えられなくて、がっかりしている相手が目の前にいたら、そのがっかりしている相手の奥と繋がってみます。

相手の中にも、「残念だ、がっかりだ」と辛さを感じている、傷ついた子どもがいるのです。

そんな相手の中の小さな子を、そっと心の中で包み込んであげてください。あなたが人の期待に応える、という生き方をやめて、本当の自分を生きたとき、あなたの内側から、相手を包み込む癒しのエネルギーが流れ出します。

そのエネルギーは、目にみえなくても、たとえ今は相手はがっかりしていたとしても、必ず、届きます。

そして、相手の心の中にある、小さく固まった小さな子の心を溶かし、癒していくことでしょう。そんな人の心をも癒すエネルギー、それこそが、奇跡のような神秘の力なのです。

人との繋がりとは、本来その様なものです。私たちは、相手の期待に応えることをしなくても、本当の意味で、相手の幸せを願うエネルギーを送りあうことができます。

この流れは目に見えなくても、確実に起きています。

それを信じて!

きっと相手の期待に応えたい..と思う人は、相手に幸せであって欲しいと願う心の持ち主ですよね。

ならば、勇気をだして!相手の期待に応える生き方をやめて、本当の自分が望むことを選択する生き方をしていこうではありませんか。^^

結果..それが、相手の幸せに繋がるのですから..


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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