気を使うのをやめて自然体で楽に生きるための道しるべ

人間関係において「気を使う」という気持ちは、日々の暮らしの中で誰もが大なり少なり事あるごとに感じていると思います。けれど時には、それで疲れてしまうこともありますよね。

この「気を使う」という気持ちは、私たちにとって幸せにつながるものなのかどうか、人間関係を円満にするにあたって、本当に大切なことなのかということについて考えてみました。

「気を使う」というのは、私たち日本人にとってはごく当たり前の日常の意識であり、社会生活を潤滑にするための必要不可欠な心のアイテムだと信じられているのかもしれません。

でも本当にそれは必要なことなのでしょうか?

気を使うことが果たして相手との間に良好な関係を築いていくものなのかどうか、そして私たちの人間関係に幸せをもたらすものなのかどうか。

気を使う生き方から、もっと自然体で自由に生きる生き方の道しるべをあなたにお伝えしたいと思います。

私達はなぜ気を使うのか?

あなたはご近所、会社、親類などの人間関係において、いつの間にか自分の発する言葉を選び、相手の顔色を窺い気を使って生きていませんか?

もしかしたら何の違和感もなく、毎日顔を合わせる家族にさえ気を使う生き方をしているかもしれませんね。それは幸せな生き方とは違ったもののように思えます。

気を使う気持ちの奥にあるのはいったい何なのでしょう。

「こんなことを言ったら、嫌われるかもしれない。」
「こんなことをしたら、軽蔑されるかもしれない。」

このような恐れを無意識に感じることもあるでしょう。そして究極は「私はどう思われているのだろうか?」という不安な気持ちを抱えていることだと思います。

そんな感情を持つあなたは、嫌われたくない、軽蔑されたくないという思いから自分の本心を見て見ぬふりをして相手に合わせようとしてしまいます。

そんな時のあなたは、決して自分の気持ちに素直ではありません。つまり自分軸ではなく、相手主導の他人軸になっているということなのです。

あなたは、それに気づいていないかもしれませんね。

もし気づかずに恐れや不安を持ったまま相手に気を使い続けているとしたら、きっとどこかで息苦しさや自分への不信感を感じていることでしょう。

そんな息苦しい生き方をしていることがわかっていても、嫌われるかもしれない恐れや、自分を受け入れてもらえない不安から自分を守るために気を使ってしまいますよね。

気を使う大元にあるもの

まずは、あなたが気を遣うことの大元の原因から探っていきましょう。

「こんな自分だと嫌われるかもしれない。」
「私は馬鹿だから変なこと言っちゃうかもしれない。」
「そうしないと、人からどう思われるか心配でたまらない。」

などなど、自分自身に対する不安や自信のなさからやってくる感情がしっかり根付いているようです。

このような感情を常に持っていると、家庭生活や社会生活を送るのにどうしても気を使ってしまいます。

気を使うことで「自分は悪い。」「自分が間違っている。」「自分は嫌われているかもしれない。」という恐れから逃げようとしているのです。

さらに自分が信頼できない、自信が持てないという恐れや自分への不信感があり、それを奥に押し込めて隠してしまっているのです。

嫌われるかもしれないという恐れから相手に合わせようとする。あるいは、自分に自信がないという不安から相手の顔色をうかがう。そうやってその場の状況に合わせようとしているのではないでしょうか。

そう考えてみると、気を使ってビクビクするのは決して楽しくワクワクする生き方ではありませんね。

「でも、そうしないと、相手が・・・」と考えるかもしれませんが、あなたの心の中に潜んでいるのは「自分は嫌われるかもしれない」という恐れです。それこそが解放すべきあなたの感情なのです。

嫌われる恐れ

「人に嫌われる」とか「人にどう思われるか」という感情は、私たちを絶えず支配しています。無意識でいると必ず、いつの間にか恐れが心を占領し始めます。

ではなぜ私たちは人に嫌われることをそこまで恐れるのでしょう。

これは日本人が過去において長い歴史の間に培ってきた感情です。「村八分」という言葉がありましたね。また最近では「シカト」という言葉もあります。

つまり人から嫌われる、仲間に入れてもらえないということは死活問題に関係してきたから、そこに潜む恐れは私たち日本人にとっては並み大抵のものではないのです。

そこで、嫌われないために、相手はこう思っているだろうと気持ちを先読みして行動を起こします。それを変えていきましょう!

恐れが恐れを呼ぶという引き寄せ

類は友を呼ぶという言葉がありますが、実はあなたの中にある恐れが、次の恐れを生み出しているということに気づいてほしいのです。

あなたが持っている「嫌われるかもしれない」という恐れは、次の瞬間には嫌われるという現実を創造します。

つまり、嫌われたくないから気を使って恐怖心から逃げようとすることより、嫌われる恐れを引き起こす力のほうがずっと強力に働くのです。

実は私自身「いい妻になろう。」「夫に気に入られよう。」という考えが強かったばかりに、夫にずーっと気を使って生きてきました。少なくとも私はそう思っていました。

でもそれは、今から思うに相手にとっては迷惑なことだったのかもしれません。

実は、気を使っているうちに自分自身の気持ちが分からなくなってきたのです。相手に気を使い顔色を窺っていくうちに、自分の本来の気持ちを見失ってしまいました。

その結果残されたのは、自分への不信感と相手への不信感でした。つまり自分に自信が持てないという恐れが、相手からもっと多くの恐れを引き出していたのです。

不安が不安を呼ぶ

「自分がどう思われているのか?」という不安があるとしたら、それは絶えずどう思われているのかという不安をまき散らし、恐れと同じようにあなたに不安を返し続けます。

これをスピリチュアル大学では「ホログラム」という言葉を使って学びます。

すべての現実の登場人物は自分の写し絵であるということ。つまり自分の思いが引き寄せているということなのです。不安であるという今の感情が、次の不安材料を作り出して現実に展開させます。

気を使うことを解放し自分軸で生きる

気を使わずに自然体で楽に生きるには、まず「嫌われるかもしれない」という恐れを解放することから始めます。

そして「人からどう思われているか?」という不安な思いは、「自分は人からこう思われる。」という理想の自分を宣言することによって変えればいいのです。

これは、スピ大の学びの基本中の基本である「解放」と「意図」です。つまり不必要な感情を解放し、理想の自分を創造します。

決して無謀なことでも、夢物語でもありません。私たちは自分の意識で自分の人生を自由に創造することができるのです。

もうお分かりですね。あなたの不安や恐れが何なのかを、まずはご自身に問いかけてみてください。そして、それらの不安や恐れを解放し、どんな自分になりたいかをしっかり想定してください。

この解放と意図を繰り返すことが自然体で楽に生きるための道しるべなのです。解放と意図が習慣になる頃には、あなたの毎日は気を使うことからあなた主導の自分軸の堂々とした日々に変わっていくことでしょう。


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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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