嫌だと感じる人が本当に嫌でなくなる唯つの方法・根本解決法!

「Aさんのその発言がいや!どうしてそんな言い方するのだろう~」「Bさんみてると、なんだかとてもイライラする~」

誰にでも、どうしても受け入れがたい相手や、嫌なことってありますよね。でも、「いやー」って感じることは楽しいことじゃないですよね。

ならば、嫌だと思うことや、嫌だと感じる人が嫌でなくなる方法を知りたいと思いませんか?

この方法は、テクニックではなくて、嫌なことが「いや」でなくなる根本解決策です。根本的に本当に嫌でなくなる、宇宙で唯つの方法かもしれません。^ ^

私も実践してみて、嫌な相手が「いや」でなくなる不思議な体験を何回もしました。ぜひあなたも体験してみてくださいね!

1.どうしてその人が嫌いなのかを考えてみる

嫌な相手を思い浮かべてみてください。あなたはどうして、嫌だと感じますか?

その時の状況や人によって、嫌だと思う理由はたくさんあると思います。でも「いや」という思いを辿っていくと、実はみんな共通する3つの理由にたどりつくのです。

まずは実際あなたが感じている、嫌だな~と感じる理由をだしてみましょう!

たとえば..
・相手が自己中で、私のことをまったく思いやってくれないから
・相手が偉そうに、上から目線で話すから
・相手が正義感を振りかざし、間違いを指摘するから

他にもまだまだ、たくさんの理由はあると思います。でもその理由の根本原因を辿っていくと、共通する3つの理由とは..

1番.自分が大切にされていない、否定されていると感じるから
2番.相手は自分の持っているルールを守っていないから
3番.なんだかわからないけど、とにかくいや!と感じるから(生理的に受けつけない)

それでは、あなたが嫌だなあ~と思う理由を、上の3つの理由に当てはめてみましょう。

たとえば、「自己中な相手がいや~」って思うのは、相手は自分のことばかり優先させて、私のことを大切に扱ってくれないから「嫌だ」と思うのかもしれません。(1番の理由)

「偉そうに、上から目線で話す人がいや~」って思うのも、相手から「あなたはそのままではダメよ」って、駄目だし(否定)されたように感じるからかもしれません。(1番の理由)

「音がうるさくていや~」って思うのは、あなたにとって「音がうるさいのはよくないこと」というルールがあるからそう感じるのかもしれません。(2番の理由)

こうやってみていくと、実はたいていの場合、1番と2番の理由で、3番の生理的な理由は思ったより少ないかもしれません。

自分が大切にされていない、否定されている、気持ちをわかってもらえない、認めてもらえない、受け入れてもらえない、と感じたとき、私たちはその相手に対して嫌な気持ちを感じるようです。

そして、その嫌な相手や状況に対して、なんとかしてほしい!という思いが、実は逆に..嫌なことをさらにもっと「いや」にさせていたのです。意識を向ける方向をちょこっと変えてみることで、実は大きな違いが生まれることをご存じですか?

2.相手へのフォーカスをやめる

相手や状況へのフォーカスをやめる。

実は嫌な人が、嫌でなくなるには、相手や状況に働きかけることをやめることが大きなポイントです。

相手や状況にフォーカスするのではなく、自分の内側へフォーカスを向けます。この方法で本当に相手に対する嫌な気持ちを根本から変化させることができます。

そしてその結果..嫌だと思っていた相手の態度が変化したり、その状況がなくなってしまったり、現実的な変化も起こってるくるのです!

なぜなら、目の前の相手や状況は、あなたの内側の思いに反映して起こっている投影(ホログラム)だからです。

ということは...あなたの内側の思いを変えていけば、目の前の相手や状況は変化する、ということなのです~

ではその具体的な方法をみてみましょう。

3.嫌だと思うことが嫌でなくなる方法!

まず1番の理由、自分が大切にされていない、否定されていると感じとき、どうしたらいいでしょうか?

相手に否定されたり、大切にされていないと感じたとき、嫌な感情が湧いてきますよね。そんなときは、相手に向かうフォーカスをやめて、自分自身へ向けてみます。

相手への向かうフォーカスを、自分自身へ向ける..と一言でいっても難しいかもしれませんが、まず始めにこのことを確認してみます。

「相手は、私の一つの側面を見せてくれている存在」

全ての人が、まるで自分の細胞のひとつひとつのように、目の前の世界に存在するひとりひとりが、全部自分の一部と捉えてみるのです。

たとえば、相手に対して、「相手は、私を気遣ってくれない」と感じたならば、「本当は私自身が、私を気遣っていなかったのでは?」と受け取ってみたり、相手と同じあり様が、ほんの少しでも自分の中にないか確認してみます。

もしも、私には、相手とは同じものはまったくないわ~と感じた場合は、「私の無意識の領域(潜在意識)の中の一部にある」と捉えてみます。

ここで大切なことは、相手のせいにしたり、責める気持ちがでてきたら、まずは自分にその感情があったことを、ただ受け入れます。

「私は、Aさんのせいで、こんなことになって、すごくいやー」って思っているって、自分を責めることなく、その思いをただ受け入れてあげてください。

いやーって思うのは、人間誰でもあります!いや~って思ってもいいのです。

でも、ちょっと落ち着いてきたら、相手へのフォーカスをやめて、自分へ意識を向けましょう。自分へフォーカスを向けるとは、「相手は私の一部」と捉えなおすことです。

あなたの周りにいる人々は、すべての人が、自分のひとつの側面を見せてくれる一人一人です。

まるで、あなたの細胞の一つ一つが、形となって、外側の世界に反映された人々だとしたら..あなたは、どんな風に相手を感じますか?

全ての人が自分の一部と感じられたとき、きっと私たちは、愛しさや優しい気持ちしか相手にでてこないのかもしれませんね。

嫌だと思うことが、嫌でなくなるには、この意識を向ける方向を、外から内へ変えることにカギがありました。

4.思いこみ、固定観念をみつけるチャンス!

次に2番目の理由、相手は自分の持っているルールを守っていないからと感じたときは、どうしたらいいでしょうか?

私たちは、たくさんの「~であるべき」「~てはいけない」という、思いこみや固定観念を持って生きています。

たとえば、「人のお話を聞かないのはよくない」という固定観念を持っていたとき、誰かがあなたの話をまったく聞かずに、自分のことばかり話している様子をみたら、嫌な気持ちになるかもしれません。

なぜなら、人は、自分の中の決まりごとを守らない相手に対して嫌な気持ちを感じるものなのです。

そんな時は、まずは自分の中に「○○」な固定観念があったんだな、って確認してください。そして、どんな固定観念も、それによってあなたが不快になっているものならば、もうそれは採用しない!と決めます。

私たちは、これは良い!これはダメ!!って、正義の裁判官になるために生まれてきたのではなく、幸せを感じるためにこの世に生れてきたのです。

あなたの中の決めごと(固定観念)が、無意識に相手を判断し、そこから嫌な気持ちが生まれてくるのです。不快感は相手のせいではなくて、自分の持っている決めごと(固定観念)によって、相手を判断することで生まれる感情です。

ですから、どんな固定観念も、自分が幸せに感じれられないものは、もう採用しないと決めていきます。そして、新たなものに書き換えていくことができます。

たとえば、「人のお話を聞かないのはよくない」は、「人の話を聞くのもよし、聞かないのもよし、どっちもアリ~」ってあらゆる可能性を受け入れていきます。

ただここで確認したいことは、自分が望まないことはする必要はありません。あなたは人のお話を聞いてあげるのが好きと思うなら、それでいいのです。

でも、人の話を聞かない相手をみたとき、「それはよくない!」と思ったときは、「自分のひとつの側面を見せてくれる一人」と捉えなおしてみます。

相手のその様子も、私の一部、と思えるようになると、あなたの心が広がり、幸せな気持ちを保っていられるようになるからです。

こうやって、相手を通してみつけた固定観念は、あなた自身の中にあった固定観念を外していくチャンスと捉えて書き換えをしていきます。

5.最後に..

最後に、3つ目の理由のなんだかわからないけど、とにかくいや!と感じるからと感じた時はどうしたらいいかというと..

生理的に嫌な場合は、我慢をして無理に受け入れようとするのは逆効果です。まずは、自分の中の気持ちを受け入れてあげてください。「私はこの人のこんなところが、いやだ~」とはっきりと思っていいのです。

そして、「いやだー」と思っている自分もまた、「それでいいんだよ」と自分自身へ伝えます。嫌なものは嫌、それも大切な思いです。それでいいのです。

そして気持ちが落ち着いてきたら、「相手は、私の一つの側面を見せてくれている存在」ということを思い出してみてくださいね。

相手は私..と思えたとき、あなたの心が温かくなるのを感じられるかもしれません。そのときあなたは、相手への嫌悪感がなくなっているのに気づくかもしれません~

相手ではなく、自分へ意識を向けたとき、本当に驚くような変化が起こることがあります。それはまるで、黒く固まっていた塊が、シュワシュワっと溶け..かわりに、心に温かなものが広がっていきます。

そしてその温かな心は、優しさや思いやり、相手への慈しみの心を広げてくれるのです。そうなったとき、目の前の嫌な人は、嫌な人でなくなって、まったく別人に変わったかのように、あなたの世界に存在してくれるかもしれませんね。

嫌だと感じる人が本当に嫌でなくなる唯つの方法は..

全ては、自分自身の内側から始まっていて..相手は、「私の一つの側面を見せてくれる存在」と心から感じられるように、あなた自身の意識を広げていくことです。


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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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