夢や希望という心から望む目的に向かって行動を始めると「気になること」がたくさん出てくる。
ふと気づくと目的を見失い夢をあきらめている。
目的以外の余計なことは「気にしない！」と思うともっと気になる〜〜！笑
どこからともなくモワワ～～ンと嫌な気持ちが立ち上がっている。
あなたは、こんな繰り返しに気づいています。
日々私たちは無意識にたくさんのことを考えています。
「考えている」ということに気づかないほど当たり前に私たちの脳は働き続けています。
とても優秀なコンピューターのようですね！
目的を見失ってしまっているとき
あなたの優秀な脳は「気にしない」と思うことと「気になる」ことで大渋滞を起こしていると考えてみてください。
今日は道路の渋滞を交通整理するようにあなたの脳の状態を整理してみましょう。
あなたが日々体験している現実は、あなたが考えている通りのことが現実になっているのです。
あなたが心から望む目的地にスムーズに辿りつくには今の自分自身を知ることです。
＜目次＞
１・望むということを意識的にすることが大切な理由
▼幼少の頃の体験：ダブルメッセージ
２・マインドフルネス
▼身体は神殿
３・今ここを楽しもう♪
１・望むということを意識的にすることが大切な理由
人は生きている間、何らかの目的を持って行動しています。
人間の本能とも言われる三大欲求「食欲」「性欲」「睡眠欲」この３つも人を行動へ導く原動力です。
しかし、これとは別に、子どもの頃大きくなったら○○になりたい！と思うような「夢」心から湧き上がる憧れや「好きなこと」を思う気持ちはとてもワクワクしたことを思い出してください。
食欲など本能と言われるものはほとんど無意識な状態で当たり前のように行動につながります。
それに比べると「夢」や「好きなこと」というのはそこに意識を向け続けないとすぐ消えてしまいますよね？
あなたのこれまでの人生あきらめてきた夢があると思います。
お金を稼いで生きて行くために「好きなこと」を後回しにすることが今では当たり前になっていませんか？
小さい頃に思い描いた夢や大好きなことは、あなたがこの地球に生まれてきた大きな「使命」につながっています。
モヤモヤ気になることは、その出来事や人物からあなたが感じているネガティブな感情を解放するために送られているサインなのです。
あなたは心からの望みを叶えるためにこの地球を選んで生まれてきています！
目的地（望むこと）を明確にすると人生がスムーズに流れるようになります。
▼幼少の頃の体験：ダブルメッセージ
夢を叶えた人とそうでない人の違いはあきらめたか、あきらめなかったかの違いです。
あなたのように自分のことよりも周りのことが気になりすぎる人は子どもの頃に「混乱」や「パニック」を体験している場合がよくあります。
例えば
・親に約束を守ってもらえなかった。
・1人でやりなさいと言われて 自分でやっていると親が見かねて手を出してしまい気づいたら親がやっている。
など一度に矛盾した２つのメッセージを受け取ることは子どもにとってとてもストレスフルな体験です。
混乱を招き自分が何を信じて生きていけばいいのかわからなくなってしまいます。
そういう体験が度重なるとだんだんと人は自分が望むということさえ自然とあきらめてしまいます。
また世間体や常識を重んじる親を持った子どもは、自分を常に世間と比較し周りのことが気になる状態を心や身体に定着させてしまいます。
子どもの頃の体験を振り返ると、自分が縛られている枠（制限）に気づくことができます。
どんなにツライ体験も本当にあなたが心から望むことに書き換えていくためにあります。
無駄なものは一つもありません。体験はあなたにとって宝物です。
２・マインドフルネス
＜今ここに集中する方法＞
時間を忘れて遊ぶことに夢中になっている子どもは完全に今に集中しています。
そんな子どもたちはまさに『気にしないという才能の持ち主』と言えるでしょう。
大人になってしまった私たちにはもうそのチャンスはないのでしょうか？
今だけに集中して過去や未来のことに囚われない方法。その一つの方法として「マインドフルネス」というものがあります。
今という瞬間に全力を傾けることです。
今では企業の中で仕事の前にこれが取り入れられたり、メディアでも紹介されているのをよく目にするようになりました。
■マインドフルネスのおもな効果
･集中力を高める。･ストレスを減らす。
･記録力や学力などを向上させる。
･創造性を高め、クリエイティブな仕事を可能にさせる。
･ストレスを抑制し、免疫力を高め、健康を改善する。
･全般的な幸福度を高める効果がある。
呼吸に意識を向け、ひとつの動作に集中することで、他の雑念を失くし「今ここで起きていること」に対する意識を高めることがポイントです。
ネットで検索すると今では動画などでもたくさん配信されています。ぜひやってみてください。
乱れた気持ちから穏やかさを取り戻すことができます。
▼身体は神殿
呼吸という自分自身の肉体に意識を向けることは最も「あたりまえ」になっていることに気づかせてくれる一番身近な重要ポイントです。
瞑想や呼吸法ということに抵抗があるのなら、毎日欠かせない「食事」「食べる」という行為に着目してみてください。
人の身体は口から入れるものでできています。
食事の時の環境はどんな環境ですか？テレビがついているのがあたりまえになっていませんか？
食べ物の一つ一つに意識を向けて、口の中に入れたら歯で噛んでいること、舌を動かしていること、そして味わっていることをあらためて感じてみてください。
食べ物を飲み込むときのタイミング、飲み込んだ後食べ物が身体の中に入っていく感じをじっくり感じてみてください。
私たちの身体は60兆個の細胞でできていると言われています。すごい数ですよね！！
そして60兆個の細胞のことを私たちは日常で意識することはほとんどありません。それもまたすごいことです。
私たちが意識しなくても身体は日々動き続けているのです。不具合＝病気になったりケガをした時に初めて気づきます。
身体が普通に動くこと。食べられること。呼吸をすることができること。見ること。聞くこと。本当はあたりまえのことではないのです。
神秘的な世界があなたの身体に眠っています。
３・今ここを楽しもう♪
＜本来の自分自身を思い出す＞
「気にしない」ということに意識が向くのは、そのことにネガティブな要素が詰まっていると捉えてそのネガテイブな感情を解放することを意識してみてください。
嫌だから気にしたくない。心地よくないから気にしないようにするのですよね？
気にしない方法は、その根本的な原因を見つけて解決するしかありません。
そのためには嫌だなぁ〜と思うことを人や出来事のせいにしないで「なぜ？この体験をしているのか」と自分自身に問いかけてみてください。
あなたは肉体というボディースーツを身につけてこの地球に学びにきているのです。
あなたは心から楽しい！うれしい！と感じることを望んでいいのです！！
実は「望む」というあなたの想いを発した時にその夢は別の次元ですでに叶っています。
ただ、目の前に現れるまでには時間差があるのです。
夢をあきらめていた根本の問題を知る方法や叶えるトレーニングがここハイゼミにはあります。
そして学んでいくうちに問題の根本的な解決の方法、原因の全てが自分自身の中にあることに気づいていくでしょう。
「気にしない気にしない」とあなたが思わず口にしてしまうほど、気になる嫌だなぁ〜と感じることが浮上している今は「嫌なネガティブな感情を手放す」大チャンスです！
今というこの時期はあなただけではなく地球のエネルギーも変化しながらあなたの夢を叶えることを応援しています。
子どもの頃のように今という瞬間に全力を傾けて楽しんでいきましょう！
「気にしない才能」は自分自身の「怖れ」や「不安」の感情に気づいて解放していくことで
必ず目覚めます。そしてあなたの心から望む夢や願いは必ず叶うようになっています！
