人に振り回されずに【自分の人生を生きる】3つの方法

人に振り回されっぱなしの毎日で、自分らしい人生を生きることがむずかしいと思っているあなたへ…

たった3つのことをやるだけで、今まで自分ではどうしようもできない!と思っていた人生を取り戻すことが必ずできます。

なにも、むずかしいことなんてなかったんです。ヒントは自分を知ること。自分の人生を生きられるかどうかは…実は、あなた次第だったんですね!

1.自分に嘘をつかない

人生がうまくいかないときは、自分に嘘をついて生きているときです。

あなたが今生きている場所は、快適ですか?快適でないとしたら、どうしたいですか?

どうすれば改善できると思いますか?もし、そこで改善する努力ができるならば、その場所で自分に「嘘をつかず生きる!」と宣言してください。

そして日々、小さなことでも嘘をつかない生き方をしてみましょう。

※自分に嘘をつかないってどうすればいいの…

自分と対話する癖をつけることからはじめましょう。

何か行動するときに、自分の心に問いかけることをやってみるのです。
例えば、お買い物に出かけたときなど、フルーツを手に取って「このイチゴを私は食べたい?」と自分に聞いてみるのです。

こんな些細なことでも、問いかける癖がつけば、自分との対話は簡単にできるようになります。自分と対話することで、自分のいろんなことがわかってきます。

そうすることで、自分の好きなことや嫌いなこと、今までの自分の思考癖や後回しにしていたやりたかったことなど、あんなことやこんなこと、自分という人間がはっきりと見えてくるのです。

これは、俯瞰して観るトレーニングにもなるので、是非やってみてくださいね。

2.我慢をやめる

あなたは、なにか周りで物事がうまく行かないとき「自分さえ我慢すれば…」と、ついつい自分を犠牲にする癖がありませんか?

かつての私がそうでした…。
「嫁の私が悪者になって我慢さえすれば、この家族はうまく行く…」と、婚家でいろんな不都合が起きるたび、私はこう思っていました。

そんなことをずっと思い続けていた私…。

今思うと、とても恐ろしいことです。なぜなら、この世界は自分の願いがすべて叶う場所だからです。

全ては、自分の意識から始まっている(この世界は、私たちの内側の反映)」というこの世界の法則を、私はハイゼミで学びました。

この自分軸の他の記事の中にも、その法則があちこちで書かれてあります。開校当初から学長は、ずっとそのことを私たちに伝えてくれました。

良い時も悪い時も、私たちの人生に寄り添って、伝え続けてくれたのです。その一貫した姿勢に、私たちハイゼミ生は感動すらおぼえます。

自己犠牲は、自分に対する最大の罪です。「我慢は美徳」と言う人もいますが、とんでもない!声を大にして言います。「そんな美徳は、今すぐ捨ててください!」

ここまで聞いても、まだあなたは自分に犠牲を強いますか?自分を我慢させ続けることを選びますか?

今、この瞬間から我慢することをやめる勇気を持ってください!

そして、大きく深呼吸してください。新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込み、自分の中にため込んできた、いらないエネルギーを吐き出しましょう。

深呼吸をすることで、今までの思考を切り替えることができます。自分を我慢させる代わりに、やることが見えてくるでしょう。

大丈夫!自分を信じて、自分一人が我慢するのではなく、みなが幸せになれる方法をきっと見つけられると意図しましょう。

あなたは、自分が思っている以上に神聖な存在なのですから…。

3.ワクワクすることをする(みつける)

あなたは、何をしているときが楽しいですか?何か好きなことはありますか?時間も忘れて夢中になれる趣味はありますか?

今は何も思いつかなくても、自分と対話し続け、自分を我慢させることをやめることができた人には、きっとわかってくるはずです。

自分が何が好きで、何が楽しくて、何にワクワクするのか。

知ってますか?
ワクワクすることをし続けると、宇宙とつながることを!?

宇宙とつながることは、本来の自分とつながることと同じです。宇宙は、創造の場所。創造の場所は、想像のわくところ。

ワクワクは、どこから来ますか?あなたの心躍るところ…。

あなたの心のどこか?ドキドキするところ。ワクワクするところ。そこが、創造のエネルギーのわくところ、創造の場所なのです。

つまり、あなたがあなたの世界の創造主なのです。

むずかしく考えないで、そのままを受け取ってください!そうすることで、あなたの人生を、あなた自身が司ることができるようになるのです。

そう考えるだけで、今すぐにでもワクワクがあふれ出しそうですね!そのワクワクエネルギーさえ生成できるようになれば、これからの人生が上向いてくることも容易に想像できるでしょう!

どうでしたか?
たったこの3つのことを意識するだけで、今まで我慢しどおしだった人生が変わり始めます。

自分が変わり始めると、周りの現実もガラリと変わってくるのが実感できると思います。

あなたの人生は、あなただけのものです。
他の誰にも、あなたの人生の舵をとることはできないのです。人に振り回されていた人生は、もう終わりにしましょう!

この3つの方法を実践し、あなただけの自由な人生を、思い切り謳歌して生きてみましょう♪


望む人生の作り方を読む



日本メンタルコンサルティング協会®︎
認定メンタルコンサルタント
寺尾 清美


私は今「こうなればいいのに…」と思っていた願いが全て叶い、幸せで満ち足りた奇跡のような日々を過ごしています。

でもかつての私は、現在とはかけ離れた暗い闇を生きてきました。あまりに辛すぎて、家族から離れることを目標に生きていた時期もありました。しかしそれが叶っても、一向に幸せは訪れませんでした。

就職で独立しても、大好きな人と結婚しても、精神世界を学んでも、その度ごとに「今度こそ幸せになれるはず!」の希望は、はかなく消えていったのです。

そんな2007年、日本メンタルコンサルティング協会®︎のハイゼミに出逢いました。そこで初めて「なぜ自分が幸せになれなかったのか?」根本原因が紐解かれることになります。

どんな努力もやり方を間違えていれば、改善されないのは当たり前。でも、努力する方向が整うと、確実に成果を挙げられることが受講生たちの成果からも証明されています。

そんな根本解決の王道を知ったいま、私が過去苦しんだ経験も無駄ではなかったと思えるようになりました。遠回りした分、あなたが幸せへと続く道を見つける際にお役に立てると思うからです。