家庭内別居の不協和音が幸せなハーモニーに変わる5ステップ

家庭内別居、もしくは仮面の夫婦。夫婦に会話がほとんど無い。 そんな状況にいらっしゃる方は、意外にもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?あえて口に出さないまでも、うちもそうかも。そういう方を含めるとこの何とも言えない空気感に、うんざりしてらっしゃる方が少なからずいらっしゃると思うのです。

同じ家にいても顔を合わせないようにしてる。顔を合わせてもほとんど話をしない。必要な事意外は口をきかない。以前はあれほど仲が良かったにもかかわらず、まるで相手の人柄が変わったように感じられる日々。

もしかしたら、同じ空気を吸うのも嫌!と思うまでになってるかもしれませんね。ところで、そのことは苦しいですか?「もう慣れちゃったし、そのほうが気が楽」ですか?苦しいと思っている方にも、気楽だと思っている方にも、是非読んでいただきたいのです。実は、人生の意味がその先にあることを、私達が生きてる意味が、今起きてる問題と大いに関係があることを知って欲しいのです。


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 家庭内別居の状態

実は私自身がそうでした。 結婚して30年以上が過ぎ子ども達も独立していざ夫婦として向き合ったとき、まるで他人同士になったような味気ない関係になっていたのです。

話には聞いていたけど、まさかこんな日が来るなんて思ってもいませんでした。始まりはこんなところからでした。ほんの些細な意見のくい違いから、「何を言っても、あなたにはどうせ解ってもらえない。」「いつもあなたは私のこと否定するんだから。」 「こんなにもあなたのことを思って生きてきたのに、結局は何も解ってもらえなかった。」

そんな失望感や相手への嫌悪感が次々と沸き起こってきては心の中に広がって、「どうせ何を言っても無駄。」そんな状態になってしまったのです。 この状態ならまだしも「おはよう。今日は良いお天気ね。」という誰とでもする挨拶すらなくなってしまったのです。

まるで二人の間に鉄の扉がガシャと下りてしまったように。夫婦関係の鬱状態とでも言うのでしょうか?磁石のN極とS極のように、まさに不協和音でした。

1、心の奥に潜む願望

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家庭内別居は私にとって(おそらく相手にとっても)、決して居心地の良いものではありませんでした。たぶん今そういう体験をされてる方も同じような思いでいらっしゃるのではないでしょうか? でも、それをいったいどう解決すれば良いのでしょう?

このままこの状態でいることにしようか?それとも、スパッと別れてしまったほうがすっきりするのかしら?そんな感情が繰り返し襲ってくるのです。悶々とする日々の中で私は、「自分の本心はどうなんだろう?」と、問い続けました。そして出した結論は、「この家庭内別居状態を何とか修復して、お互いに思いやりのある人生を過ごしたい。」というものでした。

そこでまず手当たりしだいに、いろんなことをやってみました。お決まりのHOW TO本、講演、占い、講座などにも足を運びました。ただ、どれも確かにおっしゃってる事はごもっともなのです。でも、一時的な修復には効果があるかもしれないのですが何か違うような根本的に何か違うように思ったのです。

2、ある気づき

そんな頃、私はこんな映画を見ました。定年退職したご主人が末期がんを宣告されるという記録映画です。その御夫婦のお嬢さんが実写していたものです。それは病気になる前からの記録でした。ご主人が健康で仕事バリバリ状態のときに、奥さんが物を投げつけて、「私のことなど解ってくれない!」と、叫ぶシーンがありました。仕事ばかりでほとんど家を省みなかったご主人への、思いのたけをぶちまけたシーンでした。

ところが、ご主人に余命が宣告されお互いに過ごす時間に限りがあることを知って、お互いがお互いを思いやる気持ちから、お二人の心が変わっていくのです。そして奥さんが、「あなたがこんな良い人だったなんて、私はなぜ気がつかなかったのかしら?」と、心の奥から叫ぶような声でご主人に向って泣きながら言うのです。

この映画を見て、それは相手が変わったのではなく、奥さんが相手の気持ちに気がつかなかったわけでもなく、奥さんご自身の思いに変化があったのだと、私は思いました。

3、学びとの出会い

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夫婦の問題とは一見かけ離れてるようですが、「私達が生まれてきた本当の理由とは」という、その言葉に惹かれて、私はニチメコの門をたたきました。そしてそこで徹底して自分と向き合うことになるのです。

子供の頃に感じた感情と向き合う。子供の頃から周囲の大人たちに植え付けられた思い込みを、洗いざらい出し切る。そして、相手ではなく自分の内側にフォーカスする。これは自分ひとりではなかなかできるものではありません。

なぜなら、絶えずエゴが私の足を引っ張るのです。「そんなことしてもやっぱり相手が悪いんだから。」「結局は無理なんだよ。」「私はどうせこうなんだから。」と。でも、私は諦めませんでした。そこには励ましあえる仲間がいたから、そしてその先にあるものをどこかで感じていたから。

そのころ私が抱えていた問題は家庭内別居という夫婦の問題だけではなく、他にもいろいろ心に引っかかる問題を抱えていました。親の介護のこと、子ども達のこと、仕事のことなど。それらの問題には目を向けず、夫婦の問題ばかりに気をとられていたように思います。

それは、夫婦という関係において自分ではなく相手が悪いのだと、相手のせいにできるからでした。 わたしは学ぶことによって、自分が当然だと思ってる思い込みや、自分にとっての常識が、相手にとってはまったくそうでなかったとき、「自分は正しいのになぜ?」と、相手を批判してしまうと知りました。

4、自分と向き合う

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自分と向き合い始めてから、私には「全てを間違わずに、正確に行わなければならない。」という思い込みがあることに気がつきました。

そのために夫からほんの少し注意を受けただけで、出来なかったという思いが噴き出して、必要以上にへこんでいました。 そこで、その思い込みを探ってみたのです。

それ、子どもの頃に周りの大人達から教えられたことであったり、社会の常識を基準として私が捉えてることが基礎になっている正しさでした。そしてこれも、自分の思い込みが大いに影響してることを知るのです。

思い込みに気がつくヒントが感情でした。たとえば、時として心に沸き起こる「申し訳ない。私が悪いのだから、一生懸命尽くさなければ」という罪悪感と懲罰。別に悪いことをしてるわけでもないのに、夕食を作るのが遅れると感じる罪悪感。自分がちゃんとできなかったことへの後悔と無能感などが、絶えず私を襲っていました。

まだまだありました。「自分なんてどうせ」という自己卑下。「私ばかりが損をしてる」という被害者意識。「私がこうであったばっかりに」と、自分を悪者にしてしまう加害者意識。他に優越感や劣等感などなど。ことあるごとに、これらの感情を炙り出すような出来事が起きていました。

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そこで、ハイゼミで学んだことを実践しました。それらの感情を感じつくして、手放す。繰り返し繰り返しやってくる感情をただジーっと感じて手放す。これを繰り返すうちに意識に変化が起こりました。

自分が持ってる思い込みや、自分の中にある独りよがりの常識を捨てることによって狭い自分の意識が広がったのです。意識が広がるにつれ、別の見方ができるようになり、相手を受け入れられるようになってきました。 やがては、相手への非難の気持ちが相手への感謝の気持ちに変わっていったのです。

そうなると、持っている意識が創りだす現実が変化していきます。 そして、ついには今まで起きたこと全てに感謝できるときがやってきたのです。これこそが自分の中で起きた奇跡でした。

そして以前より、もっと夫の気持ちがわかるようになりました。ほんの些細な一言に夫からの思いやりを十分すぎるほど感じられるようになりました。

もし、この体験が無かったら、そしてこの学びに出会わなかったら、私の心はもっともっとどんどん狭くなって、そして全てを周りのせいにして、苦しい人生を送っていたことでしょう。「怪我の功名」「災い転じて福となす」とは、まさにこのことです。

気がつくと、二人にとって幸せなことが次々と起こり始めました。孫達が生まれて家族が増え、二人の間に会話が弾むようになり、やがては二人であちこち旅行をするまでになりました。 相手を非難する気持ちが、相手に感謝する気持ちに変化していったとき、現実も見事に変化していきました。意識が現実を創るということを実感したのです。

5、生きることの意味を知る

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今思うと、自分の内にある感情や思い込みが自分の意識をとても狭いものにしてたようです。放っておくとどんどん自分の意識が狭く小さなものになっていく。それで相手を許せない。受け入れられない。そういうことに繋がっていたのです。 この家庭内別居という体験は、私が多くのことを学ぶきっかけとなりました。

結果的に、私はニチメコで学ぶという一つの選択から自分の内側に意識を向け、自分の感情と対話することによって、夫婦の不協和音からお互いに感謝ができるという美しいハーモニーにたどり着いたのです。 つまりは、「私の意識が広がった」。こんな気がします。

その結果、小さな事に幸せを感じられるようになり、些細な事に感謝できるようになったのです。以前より繊細な生き方ができるようになったとも、言えるかもしれません。ただ、こうしてこの世界で生きてる限りまだまだいろんな感情やエゴがやってきます。でも、それらを手放すたびに、私の意識が広がっていく。そして、その意識の広がることこそが、この人生の目的なのだと知りました。

今苦しんでいらっしゃる方、その苦しみこそが幸せへの大きなチャンスの扉であることをお伝えしたかったのです。必ず幸せは用意されてます。自分と向き合うことによって。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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