【人生を楽しむ】しあわせ達人に聞いた10のコツ

生まれたら 死ぬ時がくる
出会えば 別れる時がくる
笑えば 泣く時がくる
だから 息子よ
生きることを楽しむのだ
それだけが生きる理由なのだ

韓国ドラマの中のセリフです。

「生きることを楽しむ、それだけが生きる理由」なんて、なんと素晴らしいでしょう。

いいことも悪いことも、すべてを楽しみたいと思っているわたしは、心打たれました。

人生を心から楽しもう!と新たに決意したときの、燃えるような高鳴りは、今でも忘れられません。

わたし達は、楽しむことが大好きなのに、楽しむのがヘタクソだと思いませんか?

それどころか、人生を楽しむ方法を知らないかもしれません。

すべてのことを心から楽しんでいる、しあわせの達人、と思う人がいます。

その達人に、人生を楽しむ10のコツを聞きました。

すぐには真似できないかもしれません。

しかし、人生を楽しむことを探求したら、いずれ行き着く10のコツです。

コツを知るだけでも、人生を変えるチャンスをもたらすでしょう。できることから始めてみませんか?

1.人生を楽しむと決める

最初にやってほしいことがあります。

自分に、人生を楽しむことを許可してください。

人生を楽しむ!と決め、自分に宣言してください。

宣言すると、その方向に人生が動き始めます。

宣言は、意図と同じです。

わたし達はどんなときも、行動する前には、なんらかの意図をしています。

その意図が、人生の方向を決めます。

2.自分を解き放し自分軸で生きる

自分が自分に枠を設けない。

自分で自分に制限をかけない。

自分が自分を縛らない。

自分の自由を自分が奪わない。

わたし達は今まで、こうでなければならないという世間一般の常識や価値観に縛られ、人の目を気にして生きてきました。

そのように、自分以外の他人の価値観を軸に生きることを、外軸(他人軸)といいます。

本当の自分ではない生き方です。

自分の価値観や、自分の心の声に従って生きることを、自分軸といいます。

本当の自分で生きる生き方です。

自分を解き放し自分軸で生きるとは、外軸から自分軸に変えて、本当の自分で生きようということです。

これは、大変勇気のいることです。

今まで当たり前のように、そうするものだと、外軸で生きてきました。

問題が起こらず、無難に過ごせましたが、どこかに葛藤や不満がありました。

そう、楽しくなかったです。

本当の自分で生きられないのに、楽しいはずがありません。

自分軸で、本当の自分で楽しく生きようということです。

少しずつ、自分軸で生きる時間を増やしていきましょう。

枠や制限をかけて不自由にしていたのは、誰でもない自分自身です。

だから、自分自身で解除できるし、自分自身でしか解除できません。

長年愛用していたので、かなり強固な鎖になっていますが、必ず解除できます。

少しずつ外れていき、気がついたら、自由になっていることに気がつきます。

3.ありのままそのままの自分を受け入れる


自分を全肯定します。

どんなに嫌いな自分であっても、その自分を100%認めて、100%受け入れます。

最初は、100%は難しいと思います。

100%に近ければ近いほど良し、としましょう。

ありのままの自分を認めて受け入れましょう、ということです。

ありのままの自分を認めて受け入れることで、自分を縛っていた鎖が解けます。

が、これ、なかなか難関です。

ネガティブな自分は受け入れ難いからです。

最初は、受け入れられないでしょう。

しかし、ありのままの自分を受け入れることができたら、驚くように人生は変わります。

自分の望む、心から楽しい人生になるでしょう。

1つ1つ、ありのままの自分を受け入れていきましょう。

そして、ありのままの自分を認めて受け入れることができたら、次にやることがあります。

ありのままの自分を肯定した状態で、なりたい自分を意図します。

こうなりたいと!自分が望む自分をイメージします。

例えば、嫉妬している自分がいるとします。

嫉妬している自分を醜いと思い、そんな醜い自分を受け入れることが出来ませんでした。

でも、自分を嫉妬から解放するために、嫉妬があることを認めて受け入れました。

嫉妬から自分を解放しました。

解放した後、嫉妬した相手のいいところを素直に認めて心から讃える自分になりたいと思い、その自分を意図します。

すでにそうなっているポジティブな自分を強くイメージし、意図することがポイントです。

わたしはそうなる!と、100%信じてイメージできたら、叶います。

叶ったら、当然、人生楽しくなります。

4.自分を愛する

わたし達は、今まで、世間一般の常識、価値観に合わせて生きてきました。

自分の価値観、心の声は無視して、窮屈で苦しくても我慢して生きてきました。

自分を抑え、我慢できるときは、まだよかったです。

楽しく生きようと思えば思うほど、ギャップが生じ、苦しさは増していきます。

人の価値観に合わせて生きることに、耐えられなくなります。

しあわせの達人は、なにより、自分を大事にします。

自分を大事にすることが、人を大事にすることだと知っています。

自分を大事にできないということは、人も大事にできないということを知っています。

それは全然楽しくありません。

しあわせの達人は、自分の価値観で生きることを選択した人です。

自分を愛し、人を愛し、人に愛されることを選択した人です。

人生を楽しむことに欠かせないことは、自分を愛することです。

ありのままの自分を認めて受け入れることも、自分を愛することです。

自分を愛することができないとしあわせになれないことは、誰もがわかることでしょう。

しあわせと楽しいは、セットです。

自分を愛することも、なかなかの難関です。

わたし達は、いかに自分を嫌っているか、この取り組みをするとよくわかります。

でも、自分を愛するって、うれしい取り組みです。

5.今ここを100%楽しむ

人生は、今ここ、の連続です。

今ここを、100%楽しみましょう。

そうしたら、人生は楽しい!の連続です。

今ここには、ネガティブは存在しません。

なので、今ここを生きていれば、ポジティブだけの人生になります。

しかし、わたし達は、すぐ過去や未来に意識を向けます。

過去の体験から不安や恐れを引っ張り出し、未来への不安を募らせます。

過去や未来に意識がいくと、不安や恐れから、ネガティブな思考になってしまいます。

楽しい気持ちの反対です。

今ここに、意識を戻しましょう。

今ここに意識を向け、楽しいポジティブな意識を保ちましょう。

6.ネガティブも楽しむ

ネガティブな出来事であろうが、ポジティブな出来事であろうが、分け隔てなく100%楽しむことができるようになると上級者です。

なかなかできないですが、これができるようになると、人生は楽しいことしかないです。

ポジティブな出来事は楽しめるけれど、ネガティブな出来事は楽しめないのが、今まででした。

人生を楽しむには、ネガティブも楽しむ器になりたいです。

二元性のこの世界では、ネガティブも起こります。

心を重くする憂鬱な出来事であっても、楽しもうという気持ちで、その出来事に向き合いますです。

ネガティブな出来事は、辛く苦しいだけではありません。

見方を変えると、最高のギフトに反転します。

ネガティブな出来事は、自分を縛っている鎖に気づかせてくれます。

自分を解放できる、ありがたいチャンスです。

ネガティブな出来事は、自分を解放する、というポジティブな体験に反転します。

自分を解放すると、人生を楽しむ器が大きくなります。

人生を楽しむ達人へ、大きく近づきます。

7.好きなことをやる

自分の好きなことをやるということは、よく知られていることです。

ただ、行動に移せているでしょうか?

好きなことをやりたいと思っているだけで、好きなことをやっていない、のが実情ではないでしょうか。

自分の好きなことをやる。

このことを、今一度、自分に問うてみませんか?

8.完全完璧、満たされている

わたしたちは、今この瞬間、すでに完全で完璧です。

いつも愛に満たされています。

わたし達はすでに満たされているのに、満たされていないと思ってしまう生きもの、と言っていいでしょう。

満たされていないと思い、満たそうと、躍起になります。

ところが、いつまで経っても満たされません。

なぜなら、満たされたいと願うということは、満たされていないと思っているからです。

心の奥で思うことが現実になる、という法則があります。

心の奥では満たされないと思っているので、満たされない現実が起こります。

心の奥で、満たされていると思わない限り、満たされません。

わたしたちは、いつも完全完璧です。

いつも愛されています。

いつも満たされています。

このことを100%信じると、当然の結果として、愛され満たされます。

9.笑顔を常に携帯

笑いは、人生を楽しむ最高の極意です。

笑顔は、最強のポジティブエネルギーです。

笑顔は、幸運を運んできます。

笑顔が身についている人は、すでに人生を楽しむ達人です。

ただし、ネガティブの笑いにはご用心。

人を馬鹿にする笑いがそうです。

自分を誤魔化して笑顔を創ることもあります。

ネガティブの笑いは、ネガティブを引き寄せます。

笑いはポジティブと思われているので、ネガティブの笑いには気づきにくいです。

心の奥から、屈託なく、大笑いしたいです。

10.極意は力を抜くことなり

力の抜けている人が一番強い、ということを聞いたことがあります。

武術の達人が「一番強い人は書道家だ、一番力が抜けているから」と言ったときは、驚きました。

力を抜く方が自分の力を発揮できる、ということですね。

人生を楽しむ極意は、力を抜き、心を開くことかもしれません。

心を開いたところに、ネガティブが起こりようがなく、笑顔しかありません。

10のコツ、いかがでしょうか。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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