自分を高める人が日々実践している7つのこと

人間関係の問題、身体の問題、子育ての問題、お金の問題、仕事の問題とあらゆる問題があなたを悩ませてくれます。

それらを一気に解決する方法があります。

自分を高めることです。

この記事を読むことで、どうしてこれまで成長できなかったのか、どうやったら自分を高めていくことができるのかが分かります。

その1 自分を高めることが人生に何をもたらすのかを理解する

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私たちの日常、できることなら良い事ばかり起こってくれたらいいなぁと思ってしまうものですが、残念ながらそうは行きません。

でもそうでなくては困るのです。

もしあなたの人生に紆余曲折がなければ、のぺーっとした人生を送ることになります。こんな思いをするくらいならその方がましだ!って思ってしまう人もいるかもしれませんが、そう思ってしまう場合は、一度深呼吸をして、もっと自分を引いてみてください。

映画の主人公を見るように自分を客観視して観るのです。

その映画では、最初から最後まで何も特別なことが起こらない淡々とした1日を過ごしています。それが明日も、明後日も、続きます。同じものを食べ、同じように仕事をし、何の刺激もありません。そしてある日突然幕を閉じます。

さてその映画ですが、見ていて楽しいと思いますか?

何も起こらない人生からは、何を学ぶこともないし、感情が動くこともありませんよね。つまり、そんなつまらない人生は望んでいないからこそ、あえて紆余曲折の人生を体験していると考えてみてください。

でも苦しいばかりじゃキツイです!しかし自分を高めることで、いままで問題だったものが問題ではなくなってしまうのです。

自分を高めるというと、本田圭佑選手のように極限まで自分を追い込むとか、修行僧のように修行に明け暮れ人生の道を見つけるとか、一気にハードルを上げてしまう人もいるかもしれませんが、それは何を目指すかによって変わってくるだけの話で、僕たちは過去問題だったことが問題ではなくなることを成長を通して実感していますよね。

例えば、

子供の頃ジャンプしても届かなかった鉄棒が、いまではあごの下にあります。

辛くて吐き出したわさびが、いまでは無くてはならない薬味になっています。

友達の家でしか遊べなかった漫画やゲームが、自宅でいつでも好きな時に楽しめます。

ウインカーとワイパーを間違えて怒られた生徒が、ゴールド免許を取得しています。

 

この様に過去との比較によって自分の成長を実感できることは実証済みです。今回ここでお伝えすることは、これまでのように気が付けばそうなっていたという成長ではありません。

そのステージから意図的に自分を引きあげることで、昨日まで問題だったことを無力化してしまう力を身につけようということです。つまり、自分を高めるというのは、昨日より成長した自分になる!つまり「変わる勇気を持つ」と言う事なのです。

ロールプレイングゲームなどをイメージしてもらうとわかりやすいと思いますが、次のダンジョンに進むと急に敵が強くなります。いままで倒せていた敵とレベルが違います。

だから、その先には進まないという決断をし、安全な城の中にこもるという選択もできます。しかし、そんな恐れや不安を乗り越え、次のステージへと冒険に出ることで、自分を高めることになります。

それは、いままで見えなかった世界をみたり、いままで体験したことのない味覚に触れたり、いままで出会ったことの無い人との新しい出会いの始まりでもあるのです。そんな体験が更なる成長へと繋がっていきます。

それを人生に置き換えた場合、新しい一歩を踏み出そうとするあなたを守ってくれるものは何になるのでしょうか?

その2 人のせいにしない

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何か不都合が起こった時、いつも誰かのせいにしている人を見かけませんか?

世の中のせいにしてみたり、親や兄弟のせいにしてみたり、上司のせいにしてみたり、部下のせいにしてみたり。

あなたも体験したことあると思いますが、誰かのせいにするときは、相手が悪いという思いが軸となっています。その軸から抜け出さない限り、相手を責め続けることになります。もしくは相手からの謝罪によって、相手が悪いと言う思いが承認されたことによって完結されるのです。

それが日常の流れの一環になっていますよね。それを変えるんです。自分を高める為に!!

その為の鍵となるのが、「相手のせいにしない」と決めることです。

そうすることで、相手を責めると言う選択が自動的に潰されます。
(最初は意識していないと、簡単に破られてしまうので、何度も何度もトライ&エラーを繰り返し身につけていくことが大切です。)

つまり、目の前に起こる全ての出来事を自分の責任としてとらえることが目的です。起こる出来事すべてが自分の課題であり、それを乗り越えることで自分を更に高めることができると考えるのです。

その3 高い次元で影響し合える人と過ごす

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私たち人間は、影響し合う生き物です。特に身近な存在、日々関わる人の影響は多大です。特にコミュニケーションにおいて、自分の責任をベースに置いていない人たちの会話は、旦那さんや奥さんの愚痴、子育ての愚痴、仕事先の愚痴、世の中の愚痴で溢れています。

そしてその人たちは、無意識に発している言葉の威力に気づかずに、今後もその世界を生きることを選択しているのです。あなたはどんな影響力を与えてくれる人と一緒に過ごしていきたいですか?

より高い意識を持っていきたいのであれば、あなた自ら行動する必要があります。

それが冒険の始まりです。

もちろん変わりたくないという選択が悪いわけではありません。

あなたがどうしたいのか?どうなりたいのか?という軸で考え、自分の意志で選択し、求めるものを手にするために意識的に行動することが大切なのです。

もしより高い次元で影響を受けたいのであれば、そういう人達がいる場に身を置いたり、自分を高めてくれるメンターを見つけることが挙げられます。

中学や高校の部活動を思い出してみてください。強豪校と呼ばれる学校と、特に何も意識していない学校では、目指すものが違ってきます。当然、顧問の先生の熱の入れ方も、生徒ひとりひとりの意識レベルも全然違います。

公立高校が私立高校の壁を越えて全国大会に出場するのがどれだけ難しいかご存知でしょうか?

私立高校は、公立高校に比べ優秀な指導者を資金力とサポート体制によって迎え入れることができます。また有能な生徒をスポーツ推薦のような形で学力に関係なく連れてくることも可能です。

一方公立高校は生徒を集める力、優秀な指導者をつれてくる力がありません。指導者の自主性、生徒の自主性に完全に依存されます。

どちらが正しいとか間違っているというのではなく、どちらに身を置くことが自分を高めるのに効果的かを自分の性格や考え方と照らし合わせながら、選択することが大切なのです。

テニスの錦織圭選手は、マイケルチャンコーチというメンターを迎えたことで、世界ランキングベスト10入りという高次元の目標を実現し、今ではグランドスラムの優勝候補にも挙げられるまでに進化しました。

目指す目標に向かって高い次元の影響力を持つ人を近くにおくことで、自分を高め成長させることが出来るのです。

その4 いま目の前にあるものを大切にする

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「自分を高めたいけど、自分に影響力を持つメンターなんてそうそういないよ!」っていきなり環境のせいにしてしまったあなた、そこから抜け出そうというのが今回のテーマです。

自分を高めていきたいのであれば、相手のせいにしないだけではなく、環境のせい、●●のせいと外のせいにするのは止めにしましょう。では自分を高めてくれる人はどこにいる?ってところにフォーカスしていきたいと思います。

自分を高めようとする人は、自分を高められるものは、日常の既にあるものの中にあることに気づいているという特徴があります。

ではどこにあるのでしょうか?

それがあなたをイラつかせる人であり、あなたがストレスを感じる出来事であり、あなたが持ってきた課題です。あなたをイラつかせるその人は、あなたにとっては最低最悪な人かもしれません。

でもその人を大好きな人がこの世界にいると考えてみてください。

そしてその人を大好きだという人とその人の関わり方は、あなたとは真逆の関係性にあります。つまり、あなたをイラつかせる人は、その人がイラつかせるのではなく、その人とあなたが関わり合う側面に課題があると考えるのです。

そうすると相手は関係なくなります。

なぜなら相手と関わり合うあなたの側面が変わることで、あなたとその人の関わり方も変わってしまうからです。

「あの人いつも怖そうな顔して近づきがたい雰囲気を醸し出していたけど、話してみたらすごく話し易くていい人だったんだよ!」

なんて話、聞いたことありませんか?

これは相手が変わったのではありません!あなたが変わることで相手と関わりあう側面が変わったのです。あなたが自分にフォーカスし続けることで、そういうことが頻繁に起こるようになります。

その中でも、最も難易度が高いのが家族(夫婦)関係の構築です。裏を変えせば、良好な家族関係を構築できるようになれば怖いものなしです。

その5 人の成功や幸せを心から祝福する

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自分を高めていくことができる人は、人の幸せに敏感です。自分を高めていくことができる人は、人のせいにしないと言いましたが、人が喜ぶことに関しては自分事のように喜んでいます。

これはそうした方が人受けするとか下心の話ではなく、本当に嬉しいのです。

なぜなら、人の幸せや喜び、感動の祝福エネルギーは、気持ちを高揚させてくれます。ネガティブなエネルギーは気持ちを重くさせますが、ポジティブなエネルギーは気持ちを軽くさせるのです。それを敏感にキャッチして、自分がどちらを選択したいかと考えます。

この陰と陽、光と闇、ポジティブとネガティブの二元性の世界では、2つの側面が同時に存在します。

人の幸せをネガティブに変換させれば、嫉妬やねたみのエネルギーを相手に発します。

人の幸せをポジティブに変換させれば、向上や飛躍のエネルギーとして相手に発します。

そしてそれは因果応報の法則によって自分の現実にかえってきます。

自分が相手に向けて発したエネルギーは相手に向けているようで、自分自身に向けているのです。ですから、自分を高めていきたい人は、喜びや祝福を沢山おくれることに幸せを感じています。

ここで気を付けたいのは、自分が幸せになるために相手を祝福しようとか、そういう意識ではないということです。

そういう下心は相手には気づかれていないと思っていますが、違和感として相手も感じますし、自分にもその違和感がそのままかえってきますので、「祝福したくないけど祝福しなきゃ!」のように葛藤を抱えながら行動するのは望ましくありません。

そう思えない何かがあるのであれば、その原因を自分の中に見つけ、解放し、心から祝福できる状態に常に自分を持っていくことを心がけていきましょう。つまり、自分が常に幸せであることが大切です。

自分を高めていく人は、自分を幸せにするための努力を怠らないので、自然体で相手の幸せを喜ぶことができるのです。

その6 他人との比較をやめ、昨日までの自分と比較する

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自分を高めていく上でライバルの存在は、強烈にあなたのモチベーションに作用します。

あの人だけには負けたくない!という想いは、自分の限界を突破したり、自分を高めるための材料に使うのは有効です。しかし、いったんライバル視してしまうと、相手も自分と同じように考えているはずだと勝手に思い込み、架空の相手に負けないようにと頑張ります。

ところが相手が急に方向転換してしまったり、あなたの望んだ形にならないとわかると意気消沈し目標を見失います。

なぜこのようなことが起こるのか?

不確定な相手(外)を目標にしているからです。

そして周り(外)からの評価を期待しているからです。自分を高めるということは、比較対象の相手より高くなることではありませんし、周りからの賞賛を求めることではありません。

対象相手は昨日までの自分です。

昨日までできなかったことが今日できるようになる!

それがたとえどんな些細なことであったとしても、昨日できなかったことが今日できるようになったというのは凄い事です。確実に成長していることを実感できるのですから!!

例えば、人への感謝の気持ちが伝えるのが苦手だとします。

だったら、あの人よりも感謝できるようになる!という目標設定ではなく、今日はありがとうを3回言えた。あしたはありがとうを4回言えるように意識してみよう!ってそんな日常の小さな目標と達成の積み重ねが、自分を高めていくことになっていきます。

わざわざハードルを上げる必要はなく、日々高め続けていくことを意識するようにしていきましょう。

その7 ピンチはチャンス

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「できることならピンチは避けたい…だからそうならない為の準備を怠らない」と言う人は多いと思います。

でも自分を高めようと決めた人にはピンチは必ず訪れるものです。それはそれを超えることで成長できること、そしてその喜びを感じたいからです。

先ほどのロールプレイングゲームで言えば、昨日まで倒せなかった敵を倒せるようになるために、経験値を積み、必要な装備を備え、自分が相手を倒すのにふさわしい自分になろうと努力します。当然そうしないと倒せないことも知っています。

それと同じように、起こる出来事はそれがやがてピンチと感じないレベルにまで自分を高める目標となっています。当然、自分がそのピンチを超えるだけの経験値を積んでいればカンタンにクリアすることができます。

その時にはピンチではなくなっているのです。

つまり、自分がピンチと感じるのはそれを超えれば、また成長できるチャンスだということです。

それを理解していれば、ピンチが起こった時に、自分を高めるチャンスにできるし、理解していなければ自分を責める機会となり、本当の意味でのピンチが訪れます。

それは、「自分にはできない」「自己嫌悪」といった自己不信です。

自分を高めていく上で、自分を否定することは、みずから足をひっぱるようなもの。今日うまくいかなかったとしたら、それは明日超える為にどうしたらいいか?と考える課題としていく。この軸だけは絶対にズラしてはいけないのです。

最後に…

あなたが心から幸せを望むのであれば、問題解決を外に求めるのは止めにしましょう。あなたが自身(内)を高めていけば、いま目の前に起こっている問題は、問題ではなくなってしまうのですから!


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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