「素直な心になりたい」今がチャンス!幸せになる7つのヒント

 

「素直になりたい!」そう望んだ時が、素直な自分に還るチャンスです。では、素直な人とは、どういう人でしょう?人の話しが聞ける人。自分の気持ちをそのまま表現できる人。甘えることができる人。人の行為をそのまま受け止めることができる人。

大人になるにつれ、素直な心が薄れてきたように感じます。

子供の頃は、もっと素直に自分の気持ちを伝えることができたのではないでしょうか?

私たちは、もともとみんな素直な心をもっています。

今回は、幸せになるために素直な心をとり戻すヒントをお伝えしたいと思います。

 

素直になりたいけど、素直になれないと悩んでいる人は、多いのではないでしょうか。

どうして素直になれないのでしょう。

1 素直になれない人の特徴

・ 自己評価が低い

自分を責める癖、愛されちゃいけない存在だと思い込んでいるで、人にお願いすることが悪いこと、迷惑だと思い、頼るのを躊躇してしまう。

・プライドが高い

相手より優位に立ちたいという心理から、本心を相手に見せることは、弱みを見せることになると思い込んでいる。

・恥ずかしいという想いが強く本音を話せない

本音を話せなかった過去の経験から、不安や緊張から自分を守るために素直になることに抵抗していることもある

・人の目を気にする

人からどう思われるか気になって、自分を良く見せようとして、無理をしてしまう。

・ありのままの自分が出せない

ネガティブな感情が邪魔をして素直じゃない態度を取ってしまい、本当の自分を表現できない。

・傷つくのが怖い

本当の自分を出したら、相手に拒絶されるのではないだろうかと不安になる。

いかがでしたか?心当たりは、ありましたか?

言いたいことが言えなくて、本音で話せなくて、後悔したこと苦い経験。今がチャンスです。自分は、どういう時に素直になれないのかご自分と向き合って見ましょう。そこに、あなたが幸せになるヒントがあります。素直な心は、幸せを掴むための大切な要素です。

2 ネガティブな気持ちを認める

keiko_no15_2

ネガティブな感情は、見たくないし認めたくないと思っていませんか?感情には、ポジティブな感情とネガティブな感情があります。どちらも自分の大切な感情です。ネガティブな感情を認めたくない思いが、つい心とは裏腹なことを言ってしまったりします。

あなたが自分の感情を素直に認めてあげると、あなたの心は素直になっていきます。あなたの感じた感情です。ネガティブな感情も認めてあげましょう。

3 守っていたものを開放する

keiko_no15_3

私たちは、傷つかないために幾重にも自分を守るための壁を築いてきました。そして、防御手段として、相手を拒絶したり、攻めたりしてきました。人生の中で、いくつもの傷ついた体験がトラウマとなって心に壁を幾重にも作ってきているのです。

自分をごまかして、傷つくことを未然に防ごうとするこころの現われが、素直になれない原因となっています。抑圧した思いが意識に上がってこないように、心で思っていることとは正反対の行動を取ることを、心理学では、「反動形成」といって、自己防衛の一種だそうです。

でも、自分をごまかし生きていても、幸せと言えません。トラウマから、自分を良く見せようと頑張っても素直にはなれません。今がチャンスです。もうそろそろ、自分を守ってきたものを手放し、素直になる時期がきたのかもしれませんね。素直に生きることは、気持ちの良いものです。

4 「素直」と「従順」は違います

keiko_no15_4

素直とは、自分を偽り、他人に従うことではありません。素直と従順を混同しないようにしましょう。相手の言うことを鵜呑みにして、すべて言うことを聞くことが、素直なことではありません。つまり、すべてを受け入れることが、素直なことではないということです。

素直な人は、強い精神力を持ち、自分の考えに自信を持っている人です。他人に従順であるより自分に素直でなければなりません。これが、素直ということです。

自分の考えに自信を持ちましょう。

5 人の意見を聞く。

keiko_no15_5

自分が苦手とする人、認めたくないことには、聞く耳を持たないことが多々あると思いますが、素直になる方法として、「人の話しを聞くことをお勧めします。物事は、自分の固定観念で決めてしまいがちですが、人の意見を素直に取り入れてみることも大切だと思います。「この人はこういう意見を持っているんだ」と、「多くの意見に一つ」と受け入れる素直さ。

受け止めることができたら、自分の意見や気持ちを伝えましょう。相手の意見を受け取ったとしても、それは、相手に支配されたり、言いなりになることではありません。この時自分の意見を言えばいいのです。分からないことは分からないと言い、できないことはできないとはっきり言うことも大切です。

強がらず、ありのままのあなたでいいのです。そして、その意見を取り入れるかどうか、自分で選択すればいいのです。自分で選択することをしてこなかった人は、意識して自分で選択する癖をつけていきましょう。

今がチャンスです。素直になることは幸せなことです。

6 「ありがとう」と「ごめんなさい」

keiko_no15_6

感謝の言葉と謝罪の言葉を伝えることができますか?

素直に思ったことや感じたことを伝えることが素直になる秘訣です。

嬉しかったら嬉しい、悲しかったら悲しいと素直に表現して素直に伝える。素直な心になることは本当に大切なことです。言葉に出して伝えられない時は、書く事をお勧めします。面と向かって言えないことも文字にすると素直に表現することもできます。

素直に思ったことや感じたことを素直に伝えてみましょう。

今がチャンスです。素直なことは幸せなことです。

7 時には、甘えることも大切です。

keiko_no15_7

弱いところを見せたくないからと一人で頑張っていませんか?甘えることは、情けないことではありません。時には、「助けてほしい」と人を頼りましょう。

出来ないことや力を貸してほしいことがあったら、素直に助けを求めましょう。

正直にあなたの悩み、淋しさを打ち明けてみましょう。

つらいことも、淋しいことも、素直に口に出してみてはいかかでしょう。

意外と相手はあなたを受け入れてくれる。そう思います。

頑張っている人は、甘えることに抵抗があるかもしれませんが、時には、甘えてみても良いのではないでしょうか。

最後に

松下幸之助さんの「素直な心になるために」の著書の中から

「お互い人間が最も好ましい生き方を実現させるためには、それを実現するのにふさわしい考え方や行動をすることが大切で、その根底になくてはならないものが素直な心である」 

私たちは、幸せになるために生まれてきたのだと思います。

しあわせになりたい方は、下記の『望む人生の作り方』をおすすめします。

高評価93.1%

計2900人が手にした無料電子書籍。
対人関係に無駄に悩む日々から解放されませんか?
「なぜ孤立や孤独を作り出してしまうのか?」
「どうせわかってもらえないと考えてしまうのか?」
「相手に合わせて言いたい事が言えない」と悩んでいませんか?

実はこれ…

あなただけに起こっている問題ではありません。

対人関係に問題を抱えている原因は無意識の設計図にあります。

ここで問題なのが、自分さえ我慢すればと抜けられない沼に入り込んでしまうこと。

対人関係を改善させる唯一の方法は相手を立てるのでも、自己主張を貫くのでもないという本質を理解することにあります。

対人関係のストレスから抜け出すためにも
その本質的な仕組みを学んでみませんか?

まずは思い通りの人生を生きるための電子書籍「望む人生の作り方」を無料プレゼントします。

また…

もっとリアルに学びたい人のために

満足度93.1%!ブループリント書き換えセミナー
(通常3万円→今だけ無料ご招待)

にも無料で招待させていただきますので今すぐ下記から登録をしてください。

この招待状と電子書籍はニチメコメールにいま登録した方への期間限定プレゼントになります。

※この書籍は、ニチメコLINEの無料セミナールームにて公開中です。登録解除をしていただければすぐにメールは届かなくなります。


       
【無料】願望を実現する方法
計2900名がダウンロードし満足度96%
【無料】願望実現する方法
計2900名・満足度96%