どうしても対立してしまう人がいる。そんな相手に心を開くなんて、ありえない・・
人に心を開けない・・
どうしたらもっと心を開いた関係性を相手とつくれるのだろう？そんなことを思っているあなたへ。
人に心を開けないのには、実はちゃんと理由があります。その理由を知って対処していくことで、自然と人に心を開いていけるようになれるのです。
そして心を開くことは、本当の意味であなたの人生を大きく変えていきます。今日はそのわけをお話していきましょう。＾＾
目 次
１．どうして相手に心が開けないのか？
２．心を開くと、どんないいことがあるのか？
３．心を開くってそもそもどういうこと？
４．鎧の役割り
５．どうしたら心が開くの？
６．相手は鏡
７．私たちとは？
１．どうして相手に心が開けないのか？
本当は、もっと相手に心を開きたいと思うけど、どうしても閉じてしまう。どうしてなの？
その理由は、あなたの中に、「心を開きたくない！」と思う存在がいることです。＾＾
その存在とは．．生まれてから今まで生きてきた中で、人と接して傷ついたり、悲しい思いをしたときに、自分を守るためにできた一つの人格みたいなものです。
生まれたばかりのあかちゃんって、無邪気に知らない人にも「にこ」って微笑んでくれますよね。
でもどうして大人になると、私たちは人の顔色をみたり、心を開いてありのままの自分でいられなくなるのでしょう。
それは、私たちが幼少期からの体験を通して、たくさんの鎧を身につけるようになったからです。
鎧の種類は人によって違いますが、誰もがみな「鎧」を身にまとっています。しかもほとんどの場合、その鎧は幾重にも重なり合っているのです。
そしてその鎧が自分自身をぎゅっと縛り、心を開けなくしています。
でも、この鎧！一つずつ外していくことができるって知っていますか？
２．心を開くと、どんないいことがあるのか？
鎧の外し方は、この後、お話をしていこうと思いますが、まずは、鎧を脱いで心を開くと、どんないいことがあるのか！をみていきましょう。（＾－＾）
思い浮かべてみてください。
あなたの周りに、本当は心を通わせて一緒にいたいのに、どうしても対立してしまう相手はいませんか？
なぜか気づくと言い合いになってしまう．．。そんな相手です。
鎧を脱いで、あなたから「心を開く！」実はこれは、魔法のようなことなのです。
なぜなら、あなたからそれをすると、相手は変わってしまうからです。
あなたが心を開いて相手と接するとき、相手は「あなたに優しくなったり、信頼してくれたり」するようになります。
さらにはあなたが本当はこうしてほしかった、ということも、何もいわずとも、相手からしてくれることもあるかもしれないのです。
これを読んで、そんな簡単に人は変わるわけないでしょ～、信じられないよーと思ったかた。＾＾ よかったらこの先を読んでみてくださいね。
「どうして、自分から心を開くと、そんな夢のようなことが起こるのか！」その仕組みをお話していきましょう。
３．心を開くってそもそもどういうこと？
心が開いている人ってどんな人？って思い浮かべると、たとえば、
「自分のことを、なんでも相手に伝えられる人」だったり、「誰とでも気軽にお話ができて、仲良くできる人」という風に、相手に対して心がオープンなイメージがあるかもしれません。
でも実は「心を開く」とは、自分から相手に何かをすることではないのです。
真の心を開くとは、どんな相手も自分も、ただありのままに受け止めるられることです。
ジャッジや判断がなく、相手の良い部分も悪い分もただそのままに受け入れられること、それが真の「心を開く」ことなのです。
４．鎧の役割り
たとえば、相手が少しあなたを責めた口調で話してきたとき「私、何も悪くないわ！」と思ったとします。そんなとき、あなたの心の中はどんな様子ですか？相手に開いた気持ちでいられますか？
きっとそんなとき、相手に対して心が閉じてしまうかもしれませんね。
それは「相手のそのありのまま」の姿を受け入れることができないからです。
実はこのありのままとは、良くも悪くも、どーんな相手もなのです。嫌な相手をありのままに受け入れて、自分から心を開く、ってなかなかできないですよね。＾＾
でもそれをできなくしているのが、あなたの中に存在する鎧を着ている子だったのです。
なぜなら、この子の思いはいつでも「私は悪くない」「あなたが悪い」と、「正しいと悪い」を振り分けているからです。
その子の世界の中では、必ずどんなことも「良いと悪い」があります。
そのジャッジや判断のもとに、鎧で身を隠したり、剣を振り回して相手を脅かしたりしているわけです。
良い・悪いのジャッジ判断は、「ありのままの相手を受け入れる」ことの正反対の行動です。
その子が正義の裁判官のように「良い・悪い」とジャッジ判断を続けているうちは、いつまでたっても、あなたの心は開かず、相手との間の幸せは感じられないわけです。
５．どうしたら心が開くの？
ではどうしたら、鎧を外し心を開けるのか？
それにはあなたの中の小さな子を癒してあげることが大切です。その子が、自分から心を開くのを拒んでいるのだから、まずはそのこを受け入れ、抱きしめてあげます。
その子の声を聞いてあげてください。
「本当はどうしてほしかったの？」「相手に否定されて辛かったね」って、自分で自分の心の中へ話しかけます。その子は子どもの頃のあなたです。小さいとき、誰かに否定されたときに、自分を守るために鎧を着たのです。
だから、何度も子どもの頃辛かったこと、本当はしてほしかったことを聞いてあげて、自分で自分を抱きしめてあげます。
そうすると、少しずつ、心の中で固まっていた思いが解けていきます。
自分の中の頑な思いや、辛かった感情がほどけてくると、相手のどんな部分も、あるがままに受け入れられるようになるのです。
６．相手は鏡
実は、相手があなたに対して文句をいったり、心を開いてくれない、と感じているとき、自分自身の心が開いてないよ、というサインです。
相手はあなたの鏡。
あなたの心が閉じているか、開いているかは、あなたの周りの人をみるとわかります。
あなたの周りの人が優しく思いやりと愛で、心が開いていると感じるとき、それは、あなたの心も開いています。でも、相手はいつも怒ってばかりで嫌だなあ～と感じるとき、それは、あなたの心が閉じているのです。
相手は鏡に映っている人なのだから．．
あなたの心が開くと、相手の心も開きます。
すべては私から．．
だからこそ、あなたが心を開いて相手と接するとき、相手は「あなたに優しくなったり、信頼してくれたり」するようになったり、本当はこうしてほしかった、ということも、何もいわずとも、相手からしてくれることもあるわけです。
だって、すべては、あなたを映し出す鏡なのだから。。。
７．私たちとは？
私たちは恐れや不安を、覆い隠して生きなければ、この世で生きていくには、あまりに心細く、恐く感じます。だから、今までたくさんの鎧をまとって、自分を守ってきました。
でも、誰もがその奥には、恐れや悲しみ、孤独感、認められたいという思いをもっています。
そして私たちは、その鎧をまとった相手と関わりを持っています。だから、相手の心は閉じていて、逆にネガティブな感情を感じてしまうわけです。
でもそのときに、表面の恐れや孤独感などのネガティブな部分を通り超して、自分から心を開きます！
守るより開け！
自分から心を開いていくのです。
心を開くとは、相手の奥と繋がることです。相手のネガティブをただそのままありのままに受け入れて、その奥に繋がります。
その奥のエネルギーに繋がれたとき、心にたくさんの温かなものや広がる感覚を感じられ、自然に感謝の気持ちや愛の気持ちが溢れてきます。
それが、本当の意味で心を開くことです。
そして、その愛の心があなたの人生を大きく変える源です！
なぜなら、この世は私たちの心（意識）が映し出す世界だからです。
心が広がり、愛や優しさ感謝の気持ちで溢れたら、目の前の現実もまた、愛や感謝が溢れていきますよ。＾＾
