自分を愛することができないただ1つの理由と3つのなぜなら

「自分を愛すれば、人生はうまくいきます」

「自分を愛すれば、しあわせになれます」

「自分を愛すれば、すべての問題は解決します」

と、悩み苦しんでいた当時、いろんな本に書いてありました。

これで解決できると、喜び勇んで、一生懸命自分を愛しました。

しかし、問題は解決しませんでした。

なぜ?

自分を愛したら問題は解決し、しあわせになれるんじゃないの?

ああ、愛しきっていないからだ、、、。

いいところまで愛することができたのに、どうしても愛しきることができませんでした。

100%愛しきらないと問題は解決しないんだ、と思いました。

しかし、どうしたらいいかわかりませんでした。

途方にくれたときに、この世の仕組みを学ぶことになりました。

ようやく、自分を愛することができない理由がわかりました。

自分を愛せないのは、ただ1つの理由でした。

「ただ1つの理由」とは


「いつまでたっても、自分の嫌いなところを認められない、受け入れられない、許せないからです」

「自分の嫌いなところが、いつまでたっても嫌いだからです。好きになれないからです。愛せないからです」

えっ、それが愛せなかった、ただ1つの理由!?

なにを今さらいってるの!?

自分を愛するって、今まで愛せなかった自分の嫌いなところを愛することでしょう。

それが自分を愛するってことでしょう。

わかってるよ。

やっていたよ。

がんばって、自分の嫌いなところを愛そうとしたよ。

愛せるようになってきたよ。

と、わたしは、反論しました。

しかし、この世の仕組みがわかってくると、愛している”つもり”だったことに気がつきました。

愛しているつもりは、つもりでしかありません。

表の思いと裏の思い

わたしたちには、表の思いと裏の思いがあります。

表の思いとは、わたしはこう思っていると、自分が自覚している自分の思いです。

裏の思いとは、自分では気づいていない、でも心の一番奥で思っている自分の思いです。

一番奥にある思いこそが、自分の一番の思いであり、本心と思ってください。

自分を愛そうと一生懸命だったとき、わたしの表の思いは、嫌いな自分を愛したいと思っていました。

しかし、裏の思いは、嫌いな自分を愛することはできないと思っていたんです。

自分を愛したいと思っている、表の自分。

自分を愛したくないと思っている、裏の自分。

裏と表が、一致していません。

一致していない場合は、一番奥にある裏の思いが叶います。

一番奥にある思いが、一番エネルギーが強いからです。

一番奥にある裏の思いが叶う、ということです。

「いつまでたっても、自分の嫌いなところを認められない、受け入れられない、許せないからです」

「自分の嫌いなところが、いつまでたっても嫌いだからです。好きになれないからです。愛せないからです」

これが、一番奥にある裏の思いです。

当然、自分を愛するなんて、できるわけがありません。

一番奥にある裏の思いを「自分を愛する」、それも「どんな自分でも愛する」に変えない限り、永久に愛せないということです。

一番奥の裏の思いを変えないと、本当に自分を愛することはできない!

これが、自分を愛せないただ1つの理由です。

裏の思いが叶う


一番強い思いである、一番奥にある裏の思いが叶うのが、この世の仕組みです。

自分の思いが自分の現実を創っていることが、科学で証明される時代になりました。

自分の心の奥にある、一番強い思いが、自分の現実を創ります。

ということで、自分の現実を左右する、一番奥にある裏の思いを把握することが重要です。

しかし、裏の思いは、自分でさえわからないことが多いです。

裏の思いを知るためには、自分の思考感情を観察する必要があります。

自分は今なにを感じているのか、常に観察する癖をつけ、自分を知りましょう。

人は自分を映す鏡

人は自分を映す鏡です。

わたしたちは、人を通して、自分を知るようになっています。

意識的に、目の前の相手を通して出てくる、自分の思考感情を感じ取るようにします。

というのは、わたし達は目の前の相手を通して、自分の中にある思考感情を知るようになっています。

自分自身を、客観的に、俯瞰して自分を観ることがポイントです。

自分を別の自分が観る感じです。

最初は大まかに、でかまいません。

自己観察できるようになってきたら、注意深く、丁寧に感じ取るようにしてください。

ネガティブは観たくない

わたし達は、自分の都合のいいように、自分さえも騙します。

自分の本当の思考感情を観ないようにすることがあります。

一番最初に、ふっと出てくる感情があります。

一番最初に出てくる感情を見逃さないでください。

それが自分の、一番強い裏の思いです。

裏の思いは、ネガティブな思考感情です。

わたし達は自分のネガティブな思考感情は観たくないと思っている、と考えてください。

ふっと最初に出てきた思考感情は、ネガティブな中でも、最もネガティブです。

なので、無きものにするがごとく瞬時に隠し、次の思考感情が出てきます。

そして、その次に出てきた思考感情が自分の本心だ、と自分を騙します。

覆い隠す前に、その思考感情をつかまえてください。

その思考感情が、大事なキーワードになります。

この感情を無視していたら、いつまで経っても、自分を愛することができません。

わたし達はネガティブが嫌いだし、認めたくないし受け入れたくないものだ、ということを覚えていてください。

自分の中から出てくるネガティブな思考感情を知ると、その思考感情と向き合わざるを得なくなります。

揺さぶりが起こり、変わりたくないのに、変わらないといけなくなります。

それが、わたし達は、恐いんです。

変わりたいのに変わりたくない

表の思いは変わりたいと思っているのに、裏の思いは変わりたくないと思っている、ということが起こります。

自分では変わりたいと思っているのに、心の奥では変わるのが恐い、変わりたくないと思っていることに気づくことがあります。

わたし達は、嫌いな自分を変えたい、本当の自分で生きたいという本質的な欲求を持っています。

しあわせになりたいからです

ところが、変わりたいのに変わりたくないと思っているのと同様に、しあわせになりたいのにしあわせになりたくないという強い裏の思いを持っています。

勇気を出してここを観ないと、本当の自分で生きることはできません。

つまり、しあわせになれないということです。

「3つのなぜなら」とは

1つ目のなぜなら・・・愛する許可をしていない

繰り返しになりますが。

わたしたちは、ネガティブが嫌いです。

自分のネガティブな面を嫌悪します。

わたし達は、暗いこと、汚いこと、醜いことを受け入れられない特性を持って生まれてきた、と言っていいでしょう。

しあわせになるために、ネガティブな自分を受け入れた方がいいことは、頭ではわかっています。

ても心の奥の自分は、どうしても受け入れられないし、愛することができません。

嫌いな自分は、絶対にいてほしくない自分、絶対に観たくない自分だと思ってみてください。

無意識に、嫌いな自分を観ること、嫌いな自分に気がつくことを避けるでしょう。

この状況は、嫌いな自分を愛する以前の段階です。

本気でしあわせになりたいと思ったら、どんなに嫌いな自分であろうと、受け入れることを許可してください。

ありのままの自分を愛すること、知ることを、自分に許可してください。

許可したら、心が軽くなるでしょう。

なんでもっと早く許可しなかったんだろう、なにを恐がっていたんだろう、と思うかもしれません。

2つ目のなぜなら・・・自分を自分が騙す

わたし達は、自分を騙すのが上手になっています。

表の思いは、嫌いな自分を受け入れたつもりになっています。

裏の思いは、嫌いな自分を受け入れられず拒否しています。

受け入れたつもり、愛したつもりにしておけば大丈夫!嫌いな自分を奥にしまったままでいい。

観たくも、知りたくもない、嫌いな自分にそれ以上触れなくていい。

繰り返しになりますが、表面では、嫌いな自分を愛したいと思っています。

ても本心は、嫌いな自分が受け入れられず、愛せません。

矛盾しているようですが、わたしたちは往々にして、この矛盾を無自覚でやってしまいます。

問題なのは、自分を騙していることに無自覚なことです。

そんな自分に気がついていないことです。

気がつかないと、いつまで経ってもそのままの状態なので、問題が解決しません。

しかし、わたし達には本当の自分がいます。

心の声があります。

本当の自分が違和感を感じ、心の声がささやきます。

本当に自分を愛したのか?

愛しきったのか?

自分を問い直すチャンスをくれます。

わたしが、愛しきれないと途方にくれたことも、本当の自分が違和感を感じたからでした。

自分を騙しきれなかったということです

結局、本当の自分を騙すことはできないんです。

わたし達は、しあわせになるために生まれてきているからです。

3つ目のなぜならば・・・癒されていない


自分の嫌いなところを認められない、受け入れられないのには、理由があります。

癒されていないからです。

癒されていないので、自分を愛することができないんです。

自分の傷と向き合うプロセスが必要です。

癒されていないネガティブな思考感情は、受け入れられないんです。

癒されていなければ、受け入れられないのは当然です。

癒しが必要です。

自分を癒すこと、自分に寄り添うことが不可欠です。

癒すことができたら、ありのままの自分を受け入れられます。

自分を愛する実践

わたしの自分を愛する実践を聞いてください。

わたしは、自分を愛することができないただ1つの理由を知りました。

3つのなぜならを知り、どうすれば自分を愛することができるのかわかりました。

吐き気がするくらい、醜いと思った自分。

絶対に受け入れられないほど、嫌悪する自分。

どんな自分であろうと、自分だけは自分を拒否しない。

無条件でどんな自分でも認めよう。

どんな自分でも自分だけは受け入れて愛することを、実践し続けました。

つもりではなく、自分を愛することができるようになりました。

自分を愛すれば愛するほど、自分の望む現実に変化していきました。

自分を愛すれば問題は解決する、しあわせになるのは本当でした。

「排除」じゃない「選択」する

ネガティブな自分を排除するのではなく、ポジティブな自分を選択します。

排除ではなく、選択です。

ここ、重要なポイントです。

嫌いな自分を自分の中から追い出して排除する、のではないです。

嫌いな自分でも、自分です。

自分から自分を切り離すことはできません。

排除すること自体、無理な話です。

でも、わたし達は、嫌いな自分を排除したくなります。

しかし、ここは落とし穴です。

排除するのは、拒否する、ということになります。

ネガティブな自分を認めて受け入れるけれど、その自分を発動させない(選択しない)ということです。

ネガティブな自分は、自分の中に収めたまま、にしておきます。

これが、排除ではなく、選択しないです。

排除する=否定すると、いつまでたっても自分を愛することができません。

ただ、嫌いな自分を認めて、受け入れて、愛するだけでいいんです。

これが意外にできないものです。

さいごに

自分の嫌いなところを愛するには、それ相応の時間を必要とします。

なぜなら、長い年月をかけて、「自分が嫌い」を積み上げてきました。

相当な高さに積み上がっています。

誰もが、一気に荷物を降ろしてしまいたいと思うでしょう。

早く変わりたいと思います。

ところが、そうはいきません。

結局、荷物は1個1個降ろしていくのが、一番早いです。

力を抜いて焦らず、腰を据えて、楽しんで自分を愛しましょう。

楽しんで取り組むことが、なにより長く続くコツであり、一番の秘訣です。

必ず、変わります。

気がついたら、自分でも驚くほど変わっています。

それは、本当の自分に戻ることであり、至福の喜びです。

自分を愛すると決意するだけで、誰でも変われます。

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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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