自分を知りたいと、無性に思ったことはありませんか？おそらく、誰もが一度は思うでしょう。
自分にはどんな才能があって、どんな人と相性が良くて、金運はどうなのか、仕事は何が向いているのかなど、自分に関することは何でも知りたいと思いますよね。
もしかしたら、いろんな本を読まれたり、セミナーに参加されたり、運勢を占なってもらったこともあるかもしれません。
ただ、人が見ている自分と、自分が思っている自分が違うこともあります。それほど自分のことは解らないということでしょう。よく「自分探し」などと言いますが、さて自分とは何でしょう？なぜそう思うのでしょう？
自分を知りたいと思うのは、もっと向上したいという意欲が出てきているからだと思います。そんな自分を知りたいと思っているあなたに、今回はちょっと違った角度からある提案をさせていただきたいのです。
自分像を知る
まず、あなたは今ご自分のことを、どんなふうに思ってらっしゃいますか？
自分のことをイメージすると、たいていは自分の短所が浮かんできます。
- すぐにかっとなって怒りっぽい
- 何をやっても長く続かない
- いつも不安を抱えている
- 気が小さい
などなど、他にもいろいろありそうですね。では、長所も探してみましょう。
- 細かいところに気配りができる
- 人見知りしない
- チャレンジ精神旺盛
- 社交的
その他いろいろあると思いますが、長所を挙げるときはなぜか控えめで遠慮しがちです。
よく人は自分に厳しいと言いますから、殆どの採点は辛口になりがちです。けれど、短所と長所は表裏一体です。良いと思える側面と、改善したいと思う側面の両方から観察して、長所も短所も見つけてみましょう。
そして、まずは自分が思っている自分像を挙げてみます。それから、あなたの身近な人にも聞いてみましょう。
意外にも、あなたが思っている自分とは違った見方が多いと思います。「なるほどね～」とか「へ～、私ってそんなふうに思われているんだ」って思うかもしれません。
つまり判断は、その人の基準でしているということです。自分のことをどう思っているかというのは、あくまでも自分の基準を用いて判断しているのです。
ですから人からあなたがどのように見えるかは、見る人の数だけ存在します。その人の基準であなたを判断して、あなた像を創っているということなのです。
ということは、あなたの評価はどうやら決定的なものではないということですね。
ホログラム
ここニチメコ（以下、ハイゼミ）では、ホログラムという言葉がよく使われます。自分の目の前に映し出された世界は、自分の意識の反映であるから、自分そのものだということです。つまり現実は自分の意識が創っているホログラムであると言えるのです。
つまり、あなたの目の前に居るその人が、あなたご自身の反映だということになります。
ここでちょっと「私とあの人と同じじゃないわ。｣という違和感を感じたり、「どうしてあの人が私なの？」と疑問を感じたりするかもしれません。
実は、このホログラムということを徹底して落とし込んでいくと、目の前に居る人も、今向き合ってる現実も、まさに自分の意識が創り出してる世界だということがわかってきます。
ですから、あなたの目の前にいる人があなた自身だと言えるのです。正確に言えば、あなたの一面を目の前の人が映し出してくれているということです。
自分ではない人が自分自身を反映しているということに、最初は戸惑いを感じるかもしれませんね。
自分の反映とは例えば、「あの人は親切で、優しい人だな。」と思ったとします。それはあなたにもそういうところがあるから、そこに共鳴してそう感じるのです。つまり、あなたにも同じ要素があるので、その人が親切で優しいことがわかるのです。
また「あの人ってプライドが高くて、嫌な人だな。｣と思ったとしたら、あなたにもそういう一面があるということです。実際には、いろいろな要素が絡み合ったりしていて、もう少し意識の奥深くにある認識できない部分が共鳴しています。
ここで、あなたの心に違和感が生じるかもしれません。「私はあんな人とは違う。」と、声を張り上げて言いたくなるかもしれません。
そこを冷静にもう少し掘り下げてみると、相手をジャッジしている自分に気がつきませんか？
「ああいう態度は良くない。」とか、「あの人はとっつきにくい人だ。」とか、自分の基準で判断していますね。
ということは、そこであなたご自身を振り返ってみると、ジャッジする心、決めつける感情があることは間違いなさそうです。
もしそういう感情をまったく持たない人、例えば幼子のように自分の判断基準を持っていない状態だと、プライドが高いと思われる人に出会っても、「この人はプライドが高くて嫌な人だ。」とは思わないでしょう。
それは、幼子がまだプライドを持っていないからです。
これは極端な例かもしれませんが、同じ人に対しても見る人が変わると評価が変わります。これは日常で体験していることだと思います。
これからは「目の前に現れる人は自分の鏡である。」ということを意識されると、自分を客観的に見られるのでいいと思います。
フォーカスするもの
たとえば赤い色を意識して道を歩いていると、赤いものが次々に目に入ってくるということを聞いたことがあるかもしれません。つまり意識していることが自分の現実となって現れてくる状態です。
占い師さんに「あなたはこういう人です！」と言われたら、そんな感じがしてくるというのも、そういうことなのです。そこをもう少し深く掘り下げてみると、あなたがこうだと信じたことが見えている、現れていると言えなくもありませんね。
つまり自分が何を意識するかによって、自分を自由に変えることも可能だということです。そうだとするなら、思いどおりの自分になることもありだと思いませんか？
信じたことが現実に現れるのですから、思いどおりの自分になるということは、自分がなりたい自分になるということを信じれば可能なことだということです。
よく人は、｢私は生まれつきこんな性分だから｣と言います。性分とか運命とか、自分ではどうしようもないことだとどこかで思っていませんか？
そうやって思い込むことで、そのことを益々確固たる概念として強化し、自分をそこに縛ってしまうのです。
「これは私の性分だから・・・」「私はどうせ運が悪いから・・・｣というのが口癖の人と、「私は運が良いから大丈夫！」というのが口癖の人とでは、将来的に大きく違ってくるはずです。
くどいようですが、「自分が思い込んでいることがそのまま現実となる。」ということは、自分の思い込みを自分の理想に変えることによって、思い通りの自分になることは可能だということなのです。
どんな人になりたいのか？
思い通りの自分をイメージしてみましょう。ここは、遠慮しないでください。思うことは自由ですから、誰もとがめたりしません。ここは欲張りで贅沢に大胆に、なりたい自分を挙げていきましょう。
- 健康でありたい
- いつまでも若々しくいたい
- お金に困らない人生を送りたい
- 人間関係に悩むことなく穏やかに過ごしたい
- 料理がうまくなりたい
- 人をひきつける魅力的な人になりたい
- いつもにこやかで穏やかでいたい
- 仕事で成功したい
こうしてなりたい自分をイメージすることは、現実を創造していくうえでとても大切なことです。そして自分の奥深くと繋がると、ホログラムの変化が加速されていきます。
最近私は、「あなたは~ですね。」と言われて心から嬉しく感じたことがありました。さあ、あなたは人からどういう人だと言われたら心から嬉しいと思いますか？
そう考えることで望んでいる自分像が具体的になっていきますから、ぜひイメージしてみてください。
自分のことを知りたい
「自分を知りたい」というところから、話がずれてしまったようですね。今あなたが自分のことを知りたいと思ったその奥には何が潜んでいるのでしょう。
「自分のことを知って自分を100%生かしたい。」という欲求なのか、「自分のことを知って充実した人生を送りたい。」という望みなのか、いずれにしても、もっと自分を高めていきたいという願いが根底にあると思います。
私達は何かを達成したいときは「まずそのことを知る」ことから始めます。だから自分のことも知りたくなるのは当然のことです。
異った目線からのからの提案
自分のことを知ろうとしたとき、自分の目で見た自分と人から見た自分とでは違いがあることに気づきましたね。そして、過去の自分と今の自分と未来の自分も違います。
それは環境が変わって見方が変化したり捉え方が広がったりすることで、自分が成長しているからです。つまり自分というのは固定されているのではなく、流動的なものなのです。
それならば、今の自分を知って未来を夢見ることよりも、今、好きな自分になることを追及してみたらどうなるでしょう。
自分のことを知るというのは、所詮自分の固定観念で自分を知るにすぎません。それならば、自分の固定観念をはずして「こんな自分になりたい。」を挙げて、そんな自分になるイメージをしてみましょう。すると、そんな自分を引き寄せることに繋がります。
理想的な自分になれるということは、あなたが自分の運命を自由に変えられるということです。このことを徹底的に信じたら、それはそうなっていきます。これが違った目線からの提案です。
徹底的に信じること
思いどおりの自分になるには訓練が必要です。自分の意識を自分に集中させて信じること。それは、自分の希望に合った自分軸を、きっちり立てるということかもしれません。
私たちはこのことをハイゼミで学んでいます。なりたい自分へ、揺るがない自己信頼へ、あなたも思い通りの自分を創造できると信じてください。そのようにあなた自身があなたを育ててください。これこそが、ぶれない自分軸なのです。
日本メンタルコンサルティング協会®︎
大塚 春美
人はなぜ幸せを求め続けて生きるのだろう？そんな単純な疑問を私はいつも持っていました。何のために苦しみがあり、何のために願望を持ちこの世の人生が終わるまで幸せを求めることにどんな意味があるのだろう。そしてその答えが、仲間と一緒に学び続けることによって得ることができました。そんな私の体験をシェアさせて頂きます。
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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介
特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった！こんな内容は今まで見たことない！親と一緒に見ました！
このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。
何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。
そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。
もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。
絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。
あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。
実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。
もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。
でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。
でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました！
自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です！これに回路の書き換えをプラスして今実践しています！
昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない！」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑）
今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。
たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。
☆明子さん
講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。
古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。
毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。
☆ゆいさん
とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。
そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました！また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。
☆三枝子さん
「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。
今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。
いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。
☆麻世さん
すごくよかったです。ありがとうございました＾＾
なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした！が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう＾＾とおもえました。
こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑！ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。
☆千佳さん
とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。
☆さちこさん
こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。
今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ？と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。
あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。
☆祐子さん
無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。
今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。
☆恵さん
毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。
☆英美さん
最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。
実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。
☆昌美さん
なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。
そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。
☆あゆみさん
動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。
☆さやさん
わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。
☆ヨウコさん
今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。
☆いずみさん
ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。
☆なおみさん
少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。
今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。
☆昌枝さん
毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。
先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。
続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。
☆静さん
まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。
☆智子さん
今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。
☆優子さん
一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。
☆昭子さん
ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。
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このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。