毎日が同じことの繰り返しでつまらない。もっと刺激が欲しい。人生を楽しみたい。こんな生き方しかできないなんて嫌だ。あなたはご自身の生き方について、どんなふうに感じ考えていらっしゃいますか？
生き方は人それぞれです。家族との時間を大切にする生き方や、仕事中心の生き方、趣味に没頭する生き方もありますね。
もしご自身の幸せを中心にしているとしたら、とても心地よい生き方をされていると思います。さらに心地よい生き方にするためにスピリチュアルな観点を加えてみてはいかがでしょう。
スピリチュアルに対するイメージは人それぞれで、チャネリングとかオーラが見えるとか過去世とか、そんな言葉が浮かんでくるかもしれません。
それはスピリチュアルという言葉のごく一部の捉え方です。スピリチュアルを翻訳すれば精神的なとか霊性のという意味になり、もっと幅広いものだと思います。
その精神性を現実の暮らしに利用することで、心地よい生き方、あなた独自の幸せを生きることができるとしたら活用したいと思いませんか？
ぜひ現実の暮らしの中でのスピリチュアルを知って、あなたの心地よい生き方を叶えていただきたいのです。
日常の暮らしとスピリチュアル
私たちが学ぶニチメコでは、日々の暮らしとそこにまつわる思い込みや感情、意識のあり方を整えることによって願望を実現し、より心地よい生き方を目指しています。そして、そのことが人類の波動を上げるとまで言われています。
ニチメコの話はともかく、私たちが無意識に生きる、あるいは野放しの感情に翻弄されて生きていると、どういうことが起きるのかを観察してみましょう。
無意識で生きていると、自分で意識している範囲内だけの現実が展開されます。例えば、給料は世間一般から判断するとこんなもんだとあなたが思われていたら、その程度のお給料を得る暮らしが展開します。
ああいう人は絶対に許せない、という感情を強く持ち続けていたら、許せない感情をいつまでも持ち続けるような現実が展開されることでしょう。
つまり無意識で脳にダウンロードされた思い込みや世間に流れている情報、概念や感情によって、私たちが私たち自身でこの現実を日々創り上げているということです。
私自身ハイゼミで学ぶまでは、自分の現実は自分の力ではどうにもならないものであり、外から与えられるものであると思っていました。
それが、思い込みと感情と意識を自分でコントロールすることによって、思い通りの現実を体験できると知りました。これこそが、現実の暮らしの中のスピリチュアルなのです。
それではスピリチュアルをどのように暮らしに取り入れていくのかをご紹介しましょう。簡単にできる３つのステップにしてみましたので、ぜひやってみてくださいね。
１．自分の常識を確かめる
まず最初に当たり前だと思っている常識に気づき、本当かどうか確かめてみましょう。
私たちは常識といわれる思い込みをたくさん持っています。例えば、「年を取ると白髪になってしわが増える。」とか「三食きちんと食べないと身体によくない。」とか「暗いところで本を読むと目が悪くなる。」といったような、当たり前と言われている常識がたくさんインプットされています。
これらはあまりにも当たり前すぎて、まず疑うことはありませんね。そういう常識を信じている人が多ければ多いほど、それが現実となっていきます。
ところで近年、２０～３０年前に比べてお年寄りといわれる年齢層がかなり若々しくなったように思いませんか？昔の７０代と今の７０代とではずいぶん違ってきていて、おしゃれで若々しくなり何より元気になりました。
先日たまたま８０代の方と同席することがあり、その方のスケジュール帳を見せていただきました。すると、なんと予定がびっしり！空欄の日がほとんどないのです。
８０代でも行動的で活力に溢れているとは、毎日ステキな生き方をされているからでしょうね。数十年前の80代のイメージとは大きく変わっています。
もちろん、昔から言われていた常識は嘘だということではありません。多くの人が信じていたことが、そして何よりご本人が信じていることが常識として認識され、思い込んでいることが現実として現れてきます。ということは、あなたが信じていることが現実になっているということです。
２．当たり前＆馴染みの感情を知る
あなたにとって当たり前の常識を確かめたら、次は自分がどんな思い込みを持っていて、どんな感情がよく沸き起こるのか、自分に意識を向けてみましょう。
あなたが無意識で当たり前だと思ってることを上げてみてください。
- 塩分を取りすぎると身体によくない
- お金は働かなければ得られない
- 時間は限られている
- 睡眠は８時間が理想
などなど、たくさんの常識と言われていることが思い込みとしてあります。もちろんそれらは真実だと頑なに思っていらっしゃる方も多いでしょうが、これらは絶対的なのでしょうか？
あなたの中の思い込みが強いならば、あまりにも当たり前すぎてすぐには思い浮かばないかもしれません。思い込みは空気のようなもので、あって当たり前になると違和感がなくなります。すると、その存在すら感じなくなってしまうのです。
感情も同じです。心配性とか怒りっぽいとか楽天家と言われる人は、その感情を多く持っている人です。それでは、感情にも意識を向けてみましょう。日頃、どのような気持ちになりやすいのか、あなたに沸き起こる感情にフォーカスしてみてください。
- あの人にこんなこと言われて頭にきた
- みんなと同じではない自分はダメなんだろうか？
- 自分は頭が悪いから恥ずかしい
- 失敗してすっかり落ち込んでしまった
- 口下手で人と話すのが怖い
このように日々たくさんの感情が沸き上がってきますが、そこに意識を向けないと気づくことができません。感情は次々に沸き上がってくるので、どのような感情を多く感じているのか分からなくなってしまうのです。
あなたの中にある当たり前だという思い込みや、いつも感じるお馴染みの感情は、あなたが体験する現実に影響を与えます。ですからご自身を客観的に観察して、思い込みやお馴染みの感情に気づくことはとても大切です。
３．ポジティブに変換する
思い込みや感情を知ったら、次はそれを心地よい生き方に活かしていきましょう。料理を作るように、思い込みとお馴染みの感情を材料にして心地よい暮らしを創造していきます。
この前の章で出てきたあなたの当たり前だという思い込みを疑ってください。
特にあなたご自身が子どもの頃、大人たちから言われたことが無意識に固定されて思い込みになってしまったことは、大人になった今でも大きく影響している場合があります。
その思い込みを変えることで、あなたの人生は大いに変わっていくでしょう。
例えば子どもの頃、親から「お前は本当に馬鹿なんだから！」と言われ続けてきたとしましょう。
すると無意識に「自分は馬鹿だ。」という思い込みがインプットされて、自分は馬鹿だということを念押しするような体験が繰り返されます。そして「やっぱり自分は馬鹿なんだ。」という思い込みがより強化されます。
こうしたあなた独自の思い込みを探り当てて、それをポジティブなものに変換していきます。
「自分は馬鹿だ。」という思い込みを見つけたら、「自分は馬鹿だと思い込んでいるだけで、そんなことはあり得ない！」と否定してください。それを何度か繰り返していくうちに、あなたは自分が馬鹿ではないという証拠になる現実を体験することになるでしょう。
さらにお馴染みの感情にも気づいたら、思い込みをポジティブに置き換えたのと同じように感情もポジティブに変換していきましょう。
あなたがよく感じる感情はどんな感情ですか？
- 特別なことはないけれど、とても幸せだと感じる
- いつも楽しくて自然と笑顔になる
- なんでも思い通りになる
- 私はなぜか運がいい
そういうポジティブな感情なら、それは大切にしっかり離さないでください。
- 頭にきた！
- 誰も分かってくれない
- 病気になったらどうしよう
- どうせ私が悪いんでしょ！
- 人にどう思われているか不安
こうした怒り、寂しい、悲しい、辛いなどのネガティブな感情が出てきたら、それらをあなたの中から消去してください。
消去すると一言で言っても難しいかもしれませんね。ただ単純に「私はもうこんな感情はいらない！｣と強く宣言してみてください。
現実の暮らしとスピリチュアル
もうお気づきだと思いますが、現実の暮らしはあなたの精神性、つまりスピリチュアルと大いに関係があります。いいえ、むしろスピリチュアル的要素があなたの現実を創造し続けていると言ってもいいかもしれません。
私は、このことを１０年間ハイゼミで学んできました。そして自分の意識に責任を持つこと、自分のいらない感情を手放すこと、それを日々実践してきました。そして今、心地よい暮らしを、世間の常識に捉われないオリジナルの幸せを体験しています。
そのオリジナルの幸せを、ぜひ皆様にも試していただきたいです。ひとりでも多くの方がこの真実に気づいて、人類全体の波動が上がることは、苦しみや我慢から解放されて願望が実現するのが当たり前の時代を創り出します。まさに今、その世界の夜明けが訪れています。
にこやかな心地よい暮らしができる世界を、ぜひご一緒に創造していきませんか？