ありのままの自分に戻る1つの方法・ネガティブを受け入れる

ありのままの自分に戻るということは、シンプルにて、究極の希求だと思います。

究極がゆえに、なかなか到達できない地点、と言えるかもしれません。

ありのままの自分に戻るということは、偽りの自分を生きているということになります。

ありのままの自分で、傷ついたり苦しんだり、痛い目にあったのではないでしょうか。

自分を守るための処世術、自分を責めることはありません。

偽りの自分を生きることもまた、同様に、傷つき苦しむのではないかと思います。

ありのままの自分に戻るのは恐い!
でも、偽りの自分はもう嫌だ!
ありのままの自分に戻りたい!

心の訴えを無視できますか?

今までと変わない人生を生きますか?

苦しんでいる今が、ありのままの自分に戻るチャンスかもしれません。

ありのままの自分に戻るということは、この世に生まれてきた理由につながる、壮大なチャレンジです。

角度を変えた、ありのままの自分に戻る、試みです。

ネガティブ大嫌い!


ネガティブな自分。ネガティブな出来事。ネガティブな人。ネガティブな思考・感情。

あなたは「ネガティブ」にどんな反応をしますか?

暗い。重い。不快。閉じる。嫌悪。醜い。許せない。認めない。

ネガティブは、みんな、大嫌い!ではないでしょうか。

結論から言いましょう。

ありのままの自分に戻る1つの方法とは、自分のネガティブを認め、受け入れることです。

ネガティブを持っている自分の側面を認めて受け入れることで、自分が1つに統合されます。つまりそれが、あのままの自分に戻るということです。

言い方を変えると、ありのままの自分に戻れないのは、自分のネガティブを受け入れられないからということになります。自分と自分が葛藤し、分離したままです。

つまり、自分のネガティブを受け入れることができたら、ありのままの自分に戻れるということです。

ありのままの自分とは、本来の自分であり、葛藤のない統合された自分と解釈しています。

実は、一番パワフルな自分です。それを知っているので、ありのままの自分に戻りたいと思うのではないでしょうか。

しかしわたし達は、怒っているとか、嫉妬しているとか、妬んでいるとか、負けたくないとか、憎んでいるとか、恨んでいるとか、悔しいとか、そんなネガティブな自分は認めたくないし、受け入れたくないものです。

自分のネガティブを受け入れるのは、本当に、難しいです。できないと言ってもいいくらいです認めたフリ、受け入れたフリはできても、本当には、受け入れ難いでしょう。

ネガティブな自分を受け入れるということは、究極であり、一番難しいと言っていいでしょう。もちろん、受け入れようと決意すれば、受け入れられます。

受け入れることができたときの恩恵は、計り知れません。

ネガティブが願望を叶える?

また、自分の中にあるネガティブを認めて受け入れることは、この世に生まれてきた理由の1つでもあるんです。

わたし達は、毎瞬毎瞬、こうしたい!という願望が生まれています。小さなことから大きなことまで、です。

そして、叶う願望と叶わない願望があります。願望が叶わないのは、自分の中にあるネガティブが邪魔をするからです。願望が叶うのは、その逆で、ネガティブが出ないからです。

願望を叶えるためには、邪魔するネガティブをなんとかしなくてはなりません。

最初にやることは、自分の中にあるネガティブに氣がつくことです。

氣がついたら、認めて受け入れます。認めて受け入れることで、邪魔をすることをストップさせ、願望を叶える準備が整います。

願望を叶える、前段階です。

ありのままの自分に戻ることも、同じことが言えます。

ありのままの自分に戻る1つの方法は、自分の中にあるネガティブを認めて受け入れることでした。

願望を叶える邪魔をするネガティブを、認めて受け入れることができたら、願望を叶える準備が整った状態です。

そして、願望を叶える方法へと続きますが、そのことについては後ほど触れます。

ネガティブが願望を叶えることを邪魔することができるのは、自分の中にあるネガティブに氣づいていないか、そのネガティブを受け入れていないからです。ネガティブと闘っているときです。

ネガティブを認めて受け入れれば、ネガティブと仲良くなって、協力者なってくれます。

ネガティブを認めて受け入れ、ありのままの自分に戻ると、自由自在に生きられるようになります。自分の心から望む人生を創り出すことができるようになるからです。

ありのままの自分に戻るということは、自分の人生を自分の手の中に取り戻す(自分の人生を自分でコントローできる)、ということです。

本能が拒否する

繰り返しますが、ネガティブを認めて受け入れるのは、困難なことです。

わたし達には、ネガティブを拒否する本能のようなものが、奥深くに根を張っているように思います。それが、ネガティブを受け入れる邪魔をします。

そこで、ネガティブを受け入れたくなるように、心を揉みほぐしてみましょう。わたしの実体験で恐縮ですが、わたしが悩み苦しんでいた頃の話です。

今は亡き、夫の母と同居していたときのことです。わたしは、義母にやさしくできず、そんな自分を責めました。

やさしくしたいと思うのに、どうしてもやさしくできませんでした。そして、やさしくできない自分を責めました。

優しくしたい、でもできない。そんな自分を責める。今度こそ優しくしようと思う。でもやっぱりどうしても優しくできない。この出口のない葛藤を繰り返し、長く苦しみました。

苦しんでいるわたしに、友人がつぶやくように言いました。

「お義母さんを嫌いでもいいんじゃない」「優しくできなくてもいいんじゃない」

どんな言葉より、体の芯に、届きました。
どんな言葉より、慰められ、救われました。

実は、一番聞きたい言葉だったと思います。一番求めていた言葉だったと思います。

当時、そんなふうに言ってくれる人は、誰もいませんでした。

心と体がホッとし緩んだのは束の間、すぐに「好きにならなければいけない」「優しくしなければいけない」に戻りました。

世間の常識に引っぱられてしまうんです。友人の言葉に喜んだ氣持ちは、心の奥に押し込めました。

それでもたまに、「嫌いでもいいんじゃない」「優しくなくていいんじゃない」を、心の奥から引っぱり出しました。

もしかしたら本当にそうかもしれないと思い、もう一度、その言葉で自分を慰めるのです。一瞬、自分にやさしくするのです。

そうやって、苦しい現実から、自分を保っていたと思います。

ハイゼミで知る


その後、わたしは、この世の仕組みを学ぶ機会を得ました。ハイゼミと出会ったんです。

幸せになるにはネガティブを受け入れることが、大きな鍵を握っていることを知りました。

「嫌いでもいいんじゃない」「優しくなくてもいいんじゃない」の言葉に、わたしの心と体は喜び、癒され、救われました。その意味が、わかったんです。

それは、ありのままの自分を認めて受け入れることだったんです。ネガティブを受け入れることだったんです。

心と体がホッとし、緩み喜んだということは、それが正解だよということだったんです。

その時点で、ネガティブを受け入れる恩恵を、わたしの心と体は知っていたんです。

ネガティブを認めて受け入れてもいいんだよ、認めて受け入れなさい、それが答えだよと自分自身に伝えていたんです。

心と体がサインを出していたのに、その当時は、受け取れませんでした。自分の本当の声を聞くことができませんでした。

人を嫌いになってはいけない。優しくしなければいけない。愛のある人、いい人でなければいけない。

という世間一般の価値観に、がんじがらめになっていたんです。

その価値観をわたし自身が選択し、自分で自分を縛り、苦しんでいたということなんですが。

こんな経験は?

例えば、みんなが出来ることを自分だけが出来ないとき、自分は駄目だと落ち込みませんか?

自分を否定し、責めませんか?

そのとき、出来なくてもいいんじゃないと言われたら、救われませんか?

自分を否定しなくていいんです。ありのままの自分を認めて受け入れることができます。

出来ない自分でいいんだ!と、”本当に”認めて受け入れられているのか?は、重要なポイントです。

一瞬は喜んでも、でもやっぱり自分は駄目だ、に戻ってしまいませんか?

それは、ネガティブをまだ本当に認めて受け入れていないということです。

ただ、こういうことが言えます。ネガティブを認めて受け入れる作業は、繰り返しが必要です。

バームクーヘンの層を一枚一枚はがしていくような、繰り返しの作業が必要です。1枚はがすごとに、ネガティブが軽くなっていきます。最後には、そのネガティブは出てこなくなります。

バームクーヘンの繰り返しなのか?認めたフリなのか?の見極めが大切です。

ネガティブが減っていくのと比例して、自分を肯定できるようになり、自信が出てきます。自分を信頼できるようになリ、現実を大きく変えていく力になります。

最期は本当の母のように


義母に優しくできなかったと書きました。

優しくできなかったのは、義母とわたしの間で起きた、過去の嫌な記憶が邪魔をしたからでした。ネガティブが邪魔をしていたんです。

義母が外出しているときは、帰ってきたら今日こそ優しくしようと、心に強く思います。しかし義母が帰ってきた途端、瞬時にネガティブな記憶が甦り、拒否反応が出て絶対!優しくできないのでした。

その状態を打ち破ったのが、義母の介護でした。脳梗塞になって車椅子生活になりました。

介護は、大変だと思ったり、嫌だと思うこともありました。でも、義母との関係を修復できるチャンスを与えられたと思い、ありがたかったです。仲の悪い状態で別れることにならなくて助かった、と思いました。

同居22年。そのうち介護7年半。十分な介護はできなかったですが、関係修復はなんとかぎりぎり合格点をもらったと思っています。最期は、家で、家族で看取ることができました。

義母との関係修復も、結局は、ネガティブを認めて受け入れることが深く関わっています。

義母の許せない嫌なところ(ネガティブなところ)を、認めて受け入れることで、関係がよくなっていきました。

結局、義母の許せない嫌なところは、わたしがネガティブに受け取っていただけのことなんです。そのネガティブを受け入れられたことで、問題でなくなり、わだかまりが溶けました。

ネガティブを認めて受け入れると、見方を変えることができます。そして、現実をポジティブに変える、という魔法を起こすことができます。

介護前、「嫌いでもいい」「優しくなくてもいい」自分を、わたしが本当に認めて受け入れていたら、義母との関係はもっと前に変わっていたでしょう。

まとめ

ありのままの自分に戻る究極の1つの方法とは、自分の中にあるネガティブを認めて受け入れることです。

ネガティブな自分。ネガティブな出来事。ネガティブな人。ネガティブな思考・感情。を、認めて受け入れることです。

「そして、願望を叶える方法へと続きますが、そのことについては後ほど触れます。」と先ほど書きました。認めて受け入れ準備が整ったら、次の行程が待っています。

そのネガティブはもう体験したくないと思ったら、このネガティブが選択しない!と決めます。そのネガティブから自分を解放します(→解放です)。

そして、心から望むことを意図をします。すでにそうなっているとポジティブなイメージすることがポイントです(→意図です)。

そうすると、その望みが叶うという仕組みです。

願望を叶える邪魔をするのは「ネガティブだと書きました。ポジティブなイメージ100%であれば叶う、ということです。

しかし、100%のポジティブでイメージすることは難しく、トレーニングが必要と言っていいと思います。

ありのままの自分に戻るのは、恐いかもしれません。金輪際ありのままの自分でいるもんか!という体験をしたかもしれません。

その場合、恐い、というネガティブを認めて受け入れるといいかもしれません。そして、解放し意図します。

全ての場面において、自分の中から出てきたネガティブに氣づき、認めて受け入れます。そして、解放し意図します。

これを実践し続けると、人生はどんどん変わります。

これを読んでいるということは、ネガティブを認めて受け入れる準備が整っているということです。

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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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