やる気が起きない時に自分と向き合うラクチン術

何かやり始めたいワクワク。。。。。。でも~ やっぱりムリムリ!!
よしっ!今度こそ。。。。wwwwーーー 待って待って!! まだ準備が足りない。明日にしよう!!

やる気が起きない時が続いていたある日、どこからともなく訪れた待望のワクワク!!!

でもね

でもね

なぜか『ぐわ~~~~ん』とすごくいい感じで湧き上がってくる時に限って、急ブレーキをかけてしまう!!

初めのワクワク以上のストップを『キューーーーッッ!!!』とかけてしまう!!

もう、そりゃぁ。。。めっちゃ落ち込みますよね!

そんな時あのときのワクワクはなんだったんだ???って、その時の自分を恨んでもしょうがないんだけど(笑)

誰かを恨まずにはいられないくらいの落ち込み方をしてしまう。

そんな経験が私にもあります。あります!!なぜそんな結果になってしまうのでしょう?

やる気が起きない時、一体あなたはどこをみていたのでしょうか?

ここポイントなんですよ!!

それがわかればブレーキかけなくてもスイスイラクラクな望む道を進むことができます。

1・今の状態(外向き)を自分の(内側)気持ちにチャンネルを合わせる

実はこれはよくあることなんです。・・・・というか多くの人がここから入って盛り上がっては落ち込んで盛り上がっては落ち込んでを繰り返し、やる気が起きない状態を作り、やがては固定されてしまう残念な結果になっているのです。

人はいつも前向きに進もうという傾向にあります。その時自然とお手本や目標みたいなものを定めたりしています。素敵なものや人を見て

「あ~いうふうになりたいなぁ~」

「あんな風に生きられたらいいなぁ~」と夢を描くのです。

ここまではとてもいいんです。

ところが今度はそのあこがれていたものやなりたいものと自分を比較するんです。足りないものを探し始めます。どうしたらそれになれるか?って考え始めます。ここなんです!!

まず『比較』している自分に気づいてください。比較して「あ~私ってこれよりも素晴らしい!!」って心から思えたらやる気が起きない結果には終わりません。でもたいていは私にはできない!「この人すごいなぁ~~」で終わっちゃってるんじゃないでしょうか?

大きなため息をついて空をポカンと見つめるあなたがいます。またやる気が起きない状態に戻りました。

・スタート地点が「できない私」「ダメな私」になっていることに気づく

やる気が起きないからこそあなたは奮起しました→そして希望を持ちました→そしてその憧れのところに近づいて見ました→でも私には到底できそうにもない→一人で勝手にそう決めてせっかく持った希望も心の奥底にしまいこんでしまいました。

結果、問題ばかりが残ってますますやる気が起きないあなたになってしまっています!

ここであなたの心の中をのぞいて見てください。やる気が起きないあなたはなんて言っていますか?どんな表情や姿をしていますか?ちょっと観察して、できればぜひメモ紙に書いてみたりして見てください。

書き出すとはっきりとそれを目で確認することができるので無意識の自分を捉える時などには、たいへん効果があります。

この時点でとても大事なことはあこがれを見ていた外向きの自分から今度はそのことから浮上してきたあなた自身の心の状態にチャンネルを切り替えることです。

・心からの「さびしい つらい キツイ」は解放につながる

次に、問題ばかりが浮上したので、自然と自分にダメ出しをします。あるいは相手に対してダメ出しをします。つらいですよね~これ。

「あ~~もうッ!!なんで私ってこうなんだろう!!」って・・・あらあら・・・それがまた自分にダメだしになっています(笑)

ここに実はとても大切な宝物が眠っているんですよ!

ここでちょっとリラックスタイムをとってください。あなたが心からリラックスできる場所で深呼吸して軽く目を閉じて見てください。

あなたがダメ出しをするのにはそれなりの理由があります。あなたの小さい時からの体験に全てがあります。その時、刻まれた記憶が瞬時に「ダメ出し」を作動させているのです。

何かツライ体験や悲しい出来事はありましたか?それはたいてい両親から受けたトラウマだったりすることがあります。あるいは人によっては「過去生」と言われる物語のようなシーンを思い出したりすることもあるでしょう。

そのことも浮かんだらメモしておいてくださいね。楽しんでください♪あなたの内なる大冒険が始まりました。ここに辿り着くための「あ~私ってやっぱりダメだぁ~」の体験だったのです。

2・自分を大切にする

どんな体験も無駄なものは一つもありません。体験から気づくことができる!そのことがとても重要なのです。

そして喜びや楽しさばかりでなく、つらい、悲しい、さびしいというネガティブな感情は実はとっても大切な感情なんです。

あなたはこれまでとても頑張って生きてきました!

前向きに生きれば生きるほど出てくるネガティブな感情は、ハネのけて進むのではなく一つ一つていねいにすくいあげてそれに寄り添ってあげるのです!そのことは実はあなた自身にしかできないことなんです!!

あなたが気づいてあなたがそのつらい気持ちを抱きしめてあげる!

これはあなた自身を大切にするということのひとつです。

・まず自分一人で無理なく始められることをやってみる

何度もつまづいても焦らないで大丈夫ですよ!やる気が起きない時は、深呼吸!見直し切り替えのチャンスがきたと思ってど~~んと構えてリラックス。

あなたの心の中のネガティブな気持ちに寄り添ってあげましょう。怖がらなくても大丈夫ですよ!ネガティブな気持ちは誰にでもあるものです。

ネガティブな気持ちが出て来たからと言って「ダメダメ」と追い出さないで「どれどれ、何が出て来たかな?」みたいな感じでその気になったら意外と楽しめちゃったりするんです。

そんなことをしていたら、ふっと心が軽くなっている自分に気づいたりします。心が軽くなったら少しだけ意識してあなたの周りにある「幸せだなぁ~」と思うことを集めて見てください。

パソコンのキーボードを打つ指が動くこと、朝日が綺麗だなぁ~と思えたこと、そんな小さなことでいいのです。「ありがとう」がたくさん見つかるとあなたの気持ちはあったかくパンケーキのようにふっくらとますます幸せになります。

・簡単な運動をすると「脳」が切り替わる

やる気が起きない時ってゴロンとしてダランとしたいですよね~~。。なんにもしたくないですよね~。。わかります!!私はおふとんにくるまって寝るのが大好きです(笑)

でもそんな私がある日、運動をすると脳が切り替わるという記事を目にして、やる気の起きない私にできる簡単なことはないか?と思ったのです。

地域でラジオ体操をやっていたのでそれにチョロっと参加させてもらうこと数日。たしかに!!なんだかなんとなく調子がいいのです。

こんなものかなぁ?と思って今、毎日欠かさずとまではいきませんが、毎朝のお気に入りになってます。あなたも何か続けられそうなチョットした運動を見つけてみるのも楽しいですよ。

3・結果は委ねる

どうですか?やる気が起きないあなたは「こうなりたい」という目標をいつも見ていました。とてもりっぱな志です!!でも「こうなりたい」がなかなか実らないのはどんな人でも疲れてしまいます。

「こうなりたい」と思ってダメが出て来たときは切り替えのチャンス!その体験から出て来た心の中をのぞいて見るだけでいいんです。ラクチンでしょ?

心の目を閉じたまま前向きに歩けば壁にぶち当たります。しかし心の目を自分自身に向けるだけで引っかかっているものがわかるのです。そしてその引っかかっていたものをイメージの中で取り除くだけでいいのです。

そしてあらためてなりたい自分をイメージします。あとの結果は委ねるだけです。しかもその時あなたの身体は深く呼吸をして超リラックス状態です。

それでもあなたは心の目を閉じたまま自分にムチ打ち立ち上がりガムシャラに歩き出すことを選択しますか?ま、そんなあなたも素敵です。その元気があるわけですから、それも貴重な体験です。

今日もあなたの思うままの素敵な1日を過ごしてくださいね。

もしまたやる気が起きない時が来た時は、このことを思い出してください。この方法は努力なしで自然と夢が叶う方法です!大切なものは全てあなたの中に揃っています!!


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本 日 望むことがなかなか現実化しない理由とは?
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3日目 天才に共通する秘密とは?
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4日目 私たちが生まれてくる理由とは?
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5日目 生まれてくる前に用意してきた設定と運命の分岐点とは?
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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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