仕事が辛い。心に限界を感じたとき本気で自分を変える唯一の方法

日曜の夕方、サザエさんが終わる頃、「もう休みも終わりか．．」　と、憂鬱な気分になりだし「休めるもんなら休みたい、でも、そんな考えじゃいけない」と自分を制し、家族のために頑張るあなた。

仕事が終われば身体は疲れ、たまの休みは１日中寝てる。

でも、「仕事とはこんなもんだ」と喝をいれ、また頑張るあなた。

辛いですね。あなたがもし、そんな人生を送っているのなら、ぜひこの続きを読んでみてください。

「仕事が辛い」と感じるのは、ある一つの根本的な理由があります。その理由を知ると、あなたの人生から、人との競争がなくなったり、経済的な心配から解放されたり、心が楽になる世界の扉を開くことができます。

１．仕事が辛いと感じる、根本理由

仕事が辛いと感じる具体的理由は、「営業のノルマ」、「上司が嫌い」、「残業が多すぎ」など、サラリーマンとして会社で働くことかもしれません。

では起業して自分の会社やお店を持ったら、その悩みはなくなるのでしょうか？いえいえ．．今度は安定しない状況に、もっと仕事が辛い、と感じるかもしれません。

では、仕事が辛いと感じる、根本的な理由はなんでしょう？　ずばり、その答えからいきましょう。

仕事が辛いと感じる根本理由は、あなたが「今のあなたのままではダメだ．．」と思い込む、自己否定と関係しています。

では自己否定について、もう少しわかりやすく一つずつ解説しましょう。

１－１．「辛い」という感覚

例えばちょっと極端な例ですが、Ａさんは周りの人から、ダメな人と思われ、疎まれていたとします。でもＡさん自身は、「私はみんなに頼りにされてる」と思い込んでいました。

おそらく多くの人は、自分が周りから疎まれていると感じるとき、会社が辛い場所となり、仕事が辛いと感じるかもしれません。

しかし、Ａさんの場合はどうでしょう？

実際のＡさんはさておき、Ａさんの気持ちにだけ焦点をあててみます。

おそらくＡさんは、仕事は辛いと感じることはなかったのでは？と推測できます。なぜなら「自分はみんなに頼りにされてる〜」と思い込んでいるからです。

これは周囲と自分の間に、大きなギャップがあるちょっと極端な例ですが、ここでお伝えしたいことは、「辛い」という感覚は、実は「その状況＝辛い」のではなくて、自分がその状況を「辛い」と感じるかどうか、に関係しているということです。

そして、なぜあなたはその状況を「辛い」と感じるのか？を紐解いていくと、辛さは消えてなくなってしまうようです。これは本当ですよ。＾＾

そのメカニズムをみていきましょう！

１－２．「辛さ」のメカニズム・からくり

例えば、会社員ならば、営業のノルマ。経営者ならば、売上。上手くいっているときはいいですが、少しでも足りない時や、今年はよくても、毎年続くそのプレッシャーに心休まることはなく、「仕事が辛い」と感じることはあるかもしれません。

これは、「ノルマや売り上げが足りなくなる＝辛いこと」

という、あたり前の紐付があなたの中にあるからです。では、こんな風にちょっと視点を変えてみましょう。

「ノルマや売り上げが足りなくなっても、辛くはない。」

でもそれでは、「そんなのありえない！」ときっとあなたは思うでしょうね。＾ ＾

ではなぜあなたは「ありえない」と思いますか？

ノルマや売り上げが足りなくなった時の自分を、少し思い浮かべてみてください。

ノルマが足りなくて、上司に怒られているあなた。或いは、経営がうまくいかず不安で眠れなくなるあなた．．

どちらにしても、あなたにとって、かっこよい自分ではなく、ダメな自分がそこにイメージされてませんか？

実はこれは、『上司に怒られる自分／経営にうまくいかない自分は、ダメな自分 ⇒⇒⇒　ダメな自分でいることは、辛いこと』という紐付があるから「辛さ」を感じるのです。

例えばここで、上司に怒られる自分も、経営でうまくいかない自分も、「オレなりに頑張ってるじゃないか。よくやってるよ。」って本気で思えたら、それほど強い辛さはないと思いませんか？

ただ、そんな風に簡単に思えないからこそ、辛くなるのも事実ですよね。

１－３．あたり前の信念（思い込み）を疑ってみる

ダメな自分をそのままに、「それでもいいじゃないか」と思えない理由の一つは、信じて疑わない思い込みがあるからです。

それは、あたり前に信じて、まったく疑わない信念のようなものかもしれません。その信念を見つけて、「果たして本当にそうなのか？」と一つづつ疑ってみます。

例えば．．

「立派な仕事ができる男はカッコいい」
「一家を支えるのが男の役目」

という思い込みがあったとします。

これによってあなたは、自分がカッコいい男でいられるために、頑張って仕事をしようとするかもしれません。では、この思い込みを少し検証してみましょう。

ここでは、人からみてどう思われるか、ではなくて、自分が本当にそう思っているのか？に焦点をあててみます。そのためにまずはその裏側の思いをみつけます。

「立派な仕事ができる男はカッコいい」の裏の思いは、「仕事ができない男はカッコ悪い」

「一家を支えるのが男の役割」の裏の思いは、「一家も支えられない男はダメ男」

こうやってみていくと、ほとんどの場合、心から自分がそれを望んでいる．．というよりも、ダメな自分にならないように、「立派に仕事をやり遂げよう」とか、「一家を支える父であり続けよう」と思っていることがほとんどかもしれません。

つまり、がんばって仕事をしようとする自分は、ダメな自分にならないようにするための、対処策や防御策だったりするのです。

他にもこんな思い込みはありませんか？

・仕事は我慢するもの
・お客さんに満足してもらうように努力するもの
・言われたことはキチンとやるもの

これらもみんな、裏の思いは同じです。仕事で我慢もできないのはダメな男。お客さんに満足してもらえるまで努力できないなんて、ダメなやつ。言われたことを守らないなんて、社会人として最低、という具合に．．

ダメな自分にならないようにするために、やっていることだったのです。

１－４．ダメなあなたもそのままで素敵

でも、そのような思いを原動力にして仕事を頑張ることは、多かれ少なかれ無理がきます。

ダメな自分をなんとかしようと行動を起こすことは、「ダメな自分」と「カッコいい自分」の２つの状況を、既に自分の中に創っているからです。

実は自分の中に、２つの状況を創っている、ということは、永遠に「ダメな自分」を感じる現実が起こってくる、ということでもあります。

では、どうしたらいいのか？

答えは、とてもシンプルです。

今のままで「オレはカッコいい！、価値あるオトコだ！」と、自分で決めることです。

立派な仕事ができなくても、営業成績をあげられなくても、言われたことをキチンとできなくても、どーんな自分も、例外なく！

そのときの最高の最善なんだ、と決めます。

本当は、人からみてどう見えるか、ではなくて、自分が思って、そう決めればいいだけです。

「ダメなあなたもそのままですてき♡」

もしかしたら、そんな風にいってくれる女性が傍にいるだけで、あなたは自信が湧いてくるかもしれませんね。＾ ＾

でもここはまず、自分で自分の価値を認めることが重要です。

まずは、声にだして、自分自身へこの言葉を伝えてみてください！

「オレは価値あるオトコだ！」「オレはカッコいい！」

２．楽しく仕事をして、望む人生を生きるには？

もしかしたら…。

ここまでお話を聞いて、言われたことがキチンとできない自分や、営業成績もあげられない自分も、価値あるオトコだなんて、ただの自信過剰で、自己満足の世界じゃないの？って思った人もいるかもしれませんね。

でもそれは決して、自信過剰や自己満足ではないんですよ。＾ ＾

どんな自分もそのままで「価値がある」と決めること。

仕事が楽しいと思える人生を生きるには、まずは、ここから始まります！

２－１．自分は価値あるオトコと認めたとき、何が起こるか？

自分は価値あるオトコと認めた時、具体的に何があなたに起こるのかみてみましょう。

１．自分は価値があると思えたので、人と比較することがなくなる。
２．自分へ自信がついたので、偉そうで威圧的な相手に対しても、恐れを抱くことがなくなる。
３．自分を信じているので、人に見下されても、なんとも思わなくなる。

つまり．．自分自身を価値ある存在と認めると、他人の言動に左右されることがなくなり、劣等感や優越感、比較や競争、支配・コントロールの世界から抜けることができるのです。

おそらく、男性社会で働くとは、仕事のできを人と比較・競争したり、劣等感や優越感を感じたり、又は上司からの威圧的な支配・コントロールがあったりするかもしれません。

でも、自分の価値をありのままに認めることができると、そんな男性的な社会から抜けることができるのです。

２－２．自分は価値あると思えると、どんな望みも叶う！

そしてもう一つ、例えば、経済的な不安が解決しなければ、仕事が辛いという気持ちもなくならないのでは？と「経済的不安と仕事の辛さ」が結びついている方もいるかもしれません。

これは現実創造のお話になりますが、あなたは、「現実は思いが創っている」ということをご存知ですか？

どの様な現実も、すべては思いから始まっています。

実は、自分は価値ある存在と思えて自己信頼が強くなることは、望むことへ迷いがなくなるので、思ったことが現実化するスピードが加速します。

つまり簡単にいうと、「オレは価値あるオトコだ！」と思えると、お金の流れもよくなって、経済的不安はなくなってしまうのです。

３．忘れていた少年の頃の夢を叶える！

さあ！ここまで読んでくれたあなたは、仕事が辛い．．と感じる人生から、仕事が楽しいと感じる人生への扉の前にいるようなものです！

その扉を開けるそのカギは．．．

まずはあなたが少年だった頃、どんな夢を心に抱いていたか思い浮かべることから始まります。

秘密基地を作って冒険した時のように何もかもがワクワクとする、ピュアで素直な心を思い出してください。

少年の頃、プラモデル作りに目を輝かせたあなたは、物創りの世界に喜びを感じたかもしれません。

虫かごいっぱいに昆虫を集め、道端に咲くきれいなお花を摘んだあなたは、自然と共に生きることに喜びを感じたかもしれません。

生きるため、お金のため、家族のために働いてきたあなたを、いったん横に置いて、本来のあなたと繋がってみてください。

その本来のあなたが望む生き方と仕事を一致させて生きる道は、あなたが望むなら、必ずあります。

その新しい世界の扉を開くカギは、一つです。

「オレは価値あるオトコだ！」と決めて、自分を信頼すること。

仕事が辛いと感じる根本理由は、こんなんじゃダメだと自分で自分を否定する「自己否定」だったからです。

ならば、その逆のオレは価値あるオトコだ！と決める「自己信頼」こそが、仕事が辛い人生に終止符を打ち、本気で自分を変える唯一の方法なのです！