心が折れそう・・・誰か助けて！
心が折れそうでどうしようもないとき、心の中で叫んでしまいませんか？
助けてくれる人がいるわけでもないし、信心深いわけでもないけれど、何者かにすがりたくなります。
誰もがみな体験しています。
心が折れそうな自分を否定したり責めなくて大丈夫です。
明けない夜明けはないといいますが、本当に毎日朝がきます。
そうです、ずっとそのままではありません。
どん底に足がついたら、足をポンと蹴って浮き上がるようになっています。
そうは言っても渦中にいると、抜け出せる気がせず、二度と体験したくないと思うほど辛く苦しいです。
まずは、心が折れそうな自分をやさしくハグしてしてあげてください。
それから、立ち直る方法を考えましょう。
心が折れるぐらい辛い体験をしないと、自分を変えられないかもしれません。
ピンチはチャンス！
人生を好転させる絶好のタイミング！その方法をご紹介ます。
強運な人はもうやっている
羨ましいほど強運の持ち主であっても、心が折れそうになります。
強運の持ち主は、心が折れそうになるたびにチャンスに変え、ますます強運になっていくのかもしれません。。
心が折れそうなとき、自分だけが・・という思いがネガティブに拍車をかけます。
自分は孤独だ、と心を閉じていきます。
自分だけじゃないみんなも苦しんでいると思うと、不思議と心が軽くなるものです。
心が折れそうになっては立ち直り、その体験がその人の魅力になるのでしょう。
いいんです、心が折れそうになっても。
そんな自分を許してあげてください。
心が折れそうになっているなあって、その自分を認めて受け入れてあげてください。
心が折れそうで辛い自分、孤独で悲しい自分、惨めだと思っている自分。
そのまんまの自分を許して認めて受け入れてください。
わかるよって、寄り添いハグしてあげてください。
それが、心が折れそうになった自分が一番求めていることかもしれません。
心が折れそうになったら、なによりもまず、ありのままの自分を認めて受け入れてください。
これがなかなかできないんですが、できたらそこから変化が起こります。
次の段階に進む準備が整いました。
負けることができる人は強い人
心が折れる自分を受け入れることは、自分の負けを認めることだから抵抗があるかもしれません。
負けることを恐がっていませんか？
負けてはいけないと育ってきたから、当然といえば当然です。
負けると価値がないので、のけ者にされる、生存本能の危機に対する恐怖かもしれません。
負けてもいいじゃないですか。
負けたことで得るものだってあります。
本当に強い人とは、負けることを恐れない人です。
ありのままの自分を受け入れている人が、真に強い人といえるのではないでしょうか。
負けたことで得るもの
負けた自分を受け入れたとき、負けてもなにも変わらないことに気がつでくしょう。
恐いことはなにも起きないことに気がつくでしょう。
それどころか、本当の意味で強い自分になったことに気がつくでしょう。
心が折れそうな自分を許し認め受け入れることは、負けを認めること。
負けを認めたら、強い自分になっていた。
やさしいは、強い人です。
人や物事を受容する心が広くなり、人間としての器が大きくなります。
器が大きくなると、幸運の器も大きくなります。
器の大きさに比例した幸せが約束されます。
幸せになるために生きているわたし達は、本能的に、器を大きくしたくなるのでしょう。
強運の持ち主とそうでない人の違いは、心が折れたあとの対処の違いだけかもしれません。
朝の来ない朝はない
心が折れても、必ず立ち直ってきたと思います。
立ち直るたびに自信がつき、自分らしい生き方ができるようになっていませんか？
人生は常に変化しています。
変化しないでいることは不可能です。
心が折れそうな状態のままではいられない、必ず変化するということです。
明けない夜明けはない必ず朝が来る、わたし達はそういう法則の中で生きています。
心が折れる→心を立て直す→器が大きくなった→心が折れる、、、この繰り返しが人生と言っていいでしょう。
心が折れるときは、自分の器を大きくするチャンスです。
自分を変えるチャンスであり、幸せになるチャンスであり、望む人生を叶えるチャンスです。
生きているだけで丸もうけ
娘さんを「いまる（生きてるだけで丸もうけ）」と名付けた、明石家さんまさんの話は有名です。
生きているだけですごいことを知っているんですね、さんまさんは。
生きているだけで、それだけで、わたし達はすごいことを成し遂げているそうです。
生きているだけですごいんだよ、って自分に伝えませんか。
わたしは生きているだけで素晴らしい！
このことを共有したくなりました。
やりたいことはあきらめない
ちょっと視点を変えて、こんな話をさせてください。
心が折れそうになっても、やりたいことはあきらめないでください。
叶うわけがないとあきらめてしまうと、いつまでたっても叶いません。
やりたいことを叶える途中で心が折れるのは当たり前、くらいに思ってください。
本当にそうなんです。
心が折れたままあきらめるか、折れそうになっても立ち直るかで、叶うか叶わないか決まります。
心が折れたらその手当をして、決してあきらめず、やりたいことを叶えてください。
思い続ければ必ず叶います。
この世は、自分の一番強く思ったことが現実になる世界です。
自分を生きる
心が折れそうになると、自分の価値観で生きることに自信がなくなります。
人の価値観に合わせた、自分を生きない人生に逆戻りしてしまいます。
なぜなら、自分の人生に責任を取らなくていいからです。
自分の失敗を人のせいにでき、傷つかないからです。
いえ、反対かもしれません。
本当は、自分を生きていないことに傷つくのかもしれません。
わたし達は自分を生きない人生は望んでいないはずです。
心が折れそうになっても、自分を生きることを放棄しないでください。
人生を好転させる方法
心が折れそうになったとき、どんなネガティブな思考感情が出てきましたか。
「自分はダメだ。なにもできない役立たずの人間だ」と自分を責める思考感情が出てきたとします。
そのネガティブな思考感情を、ポジティブな思考感情に変換すると人生が好転します。
その具体的な方法をご紹介します。
①自分の中にあるネガティブな思考感情に気づく
ネガティブな出来事が起こったとき、ネガティブな思考感情が出てきます。
自分の中からどんな思考感情が出てきたか、その思考感情を見つけます。
例えば「自分はダメだ。なにもできない役立たずの人間だ」は、自己否定、被害者意識、無価値感が出てきたとします。
②ネガティブな思考感情を手放し選択しない
ネガティブな思考感情に気づいたら、次にやることは。
「自分はダメだ。なにもできない役立たずの人間だ」と自分を責めている自分がいることを、認めて受け入れます。
ここはとても大事です。
そんなネガティブな自分は認めたくないかもしれません。
でも、認めてあげないと次に進めません。
負けを認めて受け入れると同じで、そういう思考感情があるありのままの自分を認めて受け入れます。
しっかり認めて受け入れてください。
③そのネガティブな思考感情を手放し選択しない
では次に、自分の中から出てきたネガティブな思考感情を手放します。
その思考感情を自分から切り離すイメージです。
「自己否定、被害者意識、無価値感を手放します！」と強く口に出したり、強く心の中で意図したり、その感情を自分から切り離し手放すイメージをします。
手放すとは、その思考感情はこの先の人生で選択しないということです。
自己否定、被害者意識、無価値感のネガティブな思考感情はもう選択しないということです。
お気づきかもしれませんが、１度では手放せません。
繰り返し何度も手放す必要があります。
なぜなら、今までの人生で何度も何度も自己否定を積み上げてきたからです。
積み上げてきた分、手放す必要があるからです。
④ポジティブなイメージをする
手放したらそこに空間ができます。
その空間にポジティブな思考感情を入れます。
なりたい自分になって喜んでいる、叶えたいことが叶って幸せを感じている自分をイメージをします。
自分を全肯定して喜びを感じている幸せな自分。
被害者意識とは無縁で自分が大好きな自分。
自分を信頼し自信にあふれている自分。
すでにそうなっている、ポジティブな自分をイメージします。
この世の法則は、今ここで感じていることが未来の現実を創ります。
これで、心が折れそうになっているネガティブな思考感情を、ポジティブな思考感情に入れ換えました。
これで、ネガティブな現実からポジティブな現実に変換されます。
①～④は、心が折れそうになったことをチャンスにし、人生を好転させる方法です。
自分の望みを叶える方法でもあります。
まとめ
心が折れそうになることを恐がらないでください。
自分を否定したり責めないでください。
どんなに強運で輝いている人でも心が折れそうになります。
みんな同じです。
この世は常に変化するという法則があります。
どん底にい続けることは不可能です。
どん底までいったらあとは浮き上がるだけです。
安心してください。
心が折れそうになっても必ず立ち直ります。
心が折れそうになったときは、自分をアップグレードできるチャンスであり、人生を好転させるチャンスです。
心が折れそう→心を立て直す→自分の器が大きくなる→器の大きさと比例した幸運に恵まれる。
器が大きくなると、大きな望みが叶います。
心が折れそうになってもやりたいことをあきらめないでください。
心に思い続けることが現実になります。
自信がなくなり心が折れそうなとき、生きているだけですごい！と自分に言ってあげてください。
心が折れても、自分自身の価値観で生きることを放棄しないでください。
自分を生きないことは、自分を最も傷つけることです。
せっかく、心が折れそうになって苦しい体験をしたんです。
①〜④で、ネガティブからポジティブに現実を変換してください。
パワーアップして最高の人生を楽しみましょう。
ピンチをチャンスに！なりたい自分、心から望む人生を叶えてください。
心が折れそうになっても、生きてるだけで丸もうけ！
角度を変えれば、物事はすべてポジティブ！
日本メンタルコンサルティング協会®︎
認定メンタルコンサルタント
後藤 美保
「今がうまくいってなくても大丈夫！」私も過去そうだったし、それを変える方法を知っています。かつて問題だらけの人生だった私が、現在はメンタルコンサルタントとして人生を変えるサポートをしています。
私は母に愛されないことが劣等感でした。愛を知らないから自分も人も愛せない、だから幸せになれないと思っていました。最も苦しんだのはアル中の夫との不仲で、家庭内別居状態でした。
2007年、ハイヤーディメンションゼミナールで「問題を根本解決する方法」「望む人生を叶える方法」を学び、現実を好転させていきました。アル中は治り、夫婦仲良く旅行に行くまでになりました。自分を愛せるようになり、人間関係が良好になりました。心から笑い、自分らしく生きる喜びを取り戻し、楽に生きられるようになったんです。
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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介
特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった！こんな内容は今まで見たことない！親と一緒に見ました！
このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。
何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。
そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。
もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。
絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。
あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。
実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。
もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。
でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。
でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました！
自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です！これに回路の書き換えをプラスして今実践しています！
昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない！」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑）
今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。
たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。
☆明子さん
講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。
古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。
毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。
☆ゆいさん
とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。
そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました！また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。
☆三枝子さん
「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。
今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。
いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。
☆麻世さん
すごくよかったです。ありがとうございました＾＾
なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした！が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう＾＾とおもえました。
こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑！ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。
☆千佳さん
とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。
☆さちこさん
こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。
今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ？と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。
あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。
☆祐子さん
無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。
今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。
☆恵さん
毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。
☆英美さん
最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。
実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。
☆昌美さん
なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。
そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。
☆あゆみさん
動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。
☆さやさん
わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。
☆ヨウコさん
今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。
☆いずみさん
ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。
☆なおみさん
少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。
今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。
☆昌枝さん
毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。
先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。
続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。
☆静さん
まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。
☆智子さん
今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。
☆優子さん
一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。
☆昭子さん
ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。
人生を変える無料講座は
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このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。
私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。
25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。